▶ Практики на раскрытие сексуальности от Светы → https://t.me/bushmanovasecrets_bot Что, если любовь к себе начинается не с аффирмаций, а с контакта с телом? В этом выпуске подкаста мы разбираем, как через чувственность и телесность можно изменить жизнь, наладить отношения и повысить уровень энергии — а вместе с ним и доход. В гостях — Светлана Бушманова, провокативный чувственный психолог и специалист по телесной терапии. Она объясняет, почему тело — зеркало нашей психики, как в нём хранятся страхи и запреты, и как простые телесные практики помогают вернуть чувствительность, уверенность и удовольствие от жизни. ведущие подкаста: Екатерина Блиновских и Оксана Боровинская ▶ Сообщество подкаста → https://t.me/optimistki_podkast гость подкаста: Светлана Бушманова ▶ Практики на раскрытие сексуальности от Светы → https://t.me/bushmanovasecrets_bot https://t.me/svetlana_bushmanova https://www.instagram.com/sveta.bushmanova * • Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией. ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом: studiogromche@yandex.ru

В этом выпуске подкаста «Оптимистки» вместе с психологом и философом Азраилом Лившицем обсуждаем, как сохранить отношения после рождения ребёнка, как распределить обязанности в браке, и почему постродовая депрессия — не просто гормоны, а следствие социальной изоляции. Говорим о том, как договариваться в паре, кто отвечает за воспитание, стоит ли мужчине присутствовать на родах и как найти баланс между любовью, родительством и свободой. Соц.сети Азраила: Телеграм канал — https://t.me/azrail_school_of_maturity Инстаграм* — https://www.instagram.com/azrail_is_my_name?igsh=NWJ6bjJuMGo1YXBv ✨ В нашем Telegram-канале — ещё больше закулисья, честные разговоры без монтажа и эксклюзивные разборы от Оксаны. https://t.me/optimistki_podkast Подписывайтесь на наши другие социальные сети: Оксана - https://www.instagram.com/oksana_borovinskaya7 Катя - https://www.instagram.com/katya_stadnikk Телеграм канал подкаста - https://t.me/optimistki_podkast *запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.

Можно ли спасти брак, если кажется, что любовь ушла? Почему мы перестали ладить с мужем, а институт брака называют мёртвым? В этом выпуске мы вместе с психологом Азраилом Лившицем обсуждаем, почему рушатся семьи, что на самом деле происходит с отношениями, и можно ли вернуть доверие и близость в эпоху индивидуализма. Как понять — это кризис или конец? Почему жениться стало «не модно»? И что может спасти брак сегодня? Соц.сети Азраила: Телеграм канал — https://t.me/azrail_school_of_maturity Инстаграм* — https://www.instagram.com/azrail_is_my_name?igsh=NWJ6bjJuMGo1YXBv ✨ В нашем Telegram-канале — ещё больше закулисья, честные разговоры без монтажа и эксклюзивные разборы от Оксаны. https://t.me/optimistki_podkast Подписывайтесь на наши другие социальные сети: Оксана - https://www.instagram.com/oksana_borovinskaya7 Катя - https://www.instagram.com/katya_stadnikk Телеграм канал подкаста - https://t.me/optimistki_podkast *запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.

Почему рядом с одной женщиной мужчина расцветает, а с другой — сдувается? Это магия, психология или миф? В новом выпуске подкаста «Оптимистки» ведущие Катя Блиновская и Оксана Боровинская обсуждают с психологом Юлией Ушлановой тему денег в отношениях: женская энергия, ресурсная женщина, финансовые установки из детства и влияние партнёрства на доход. Больше о Юле и ее профессии — https://www.instagram.com/juliaushlanova 📍 Ключевые темы выпуска: Как «сделать мужа богатым»: миф или реальность? Женская энергия и денежное мышление. Типы «ресурсных женщин» и их влияние на доход мужчины. Мезальянс и финансовый абьюз: как распознать и не попасть в ловушку. «Мои деньги — мои, твои — наши»: что убивает отношения? Психология денег: как окружение и установки влияют на богатство. ✨ В нашем Telegram-канале — ещё больше закулисья, честные разговоры без монтажа и эксклюзивные разборы от Оксаны. https://t.me/optimistki_podkast Подписывайтесь на наши другие социальные сети: Оксана - https://www.instagram.com/oksana_borovinskaya7 Катя - https://www.instagram.com/katya_stadnikk Телеграм канал подкаста - https://t.me/optimistki_podkast

Почему мы снова и снова выбираем «не тех»? Почему нас тянет к токсичным, абьюзерам или тем, кто нас разрушает? В этом выпуске вместе с психологом Юлией Ушлановой разбираем созависимость, типы привязанности и сценарии из детства, которые формируют наш выбор партнёров. Если тебе знакомы мысли «Почему я встречаюсь с придурками?» или «Как выйти из созависимых отношений?», этот выпуск — твоя возможность понять, что происходит внутри и как выбрать по-настоящему здоровую любовь. Чек-лист «Как определить свой тип привязанности» — https://t.me/optimistki_podkast/64 Мы запускаем конкурс вместе с нашей гостьей! Поделитесь в комментариях, что нового и ценного вы узнали из этого выпуска, и получите возможность выиграть бесплатную сессию с Юлией. Больше о Юле и ее профессии — https://www.instagram.com/juliaushlanova Главные темы выпуска: — Подсознание и выбор партнёра: кто выбирает — ты или твоя травма? — Созависимость: почему она возникает и как из неё выйти — Типы привязанности: тревожный, избегающий, надёжный — Почему нас тянет к абьюзерам и нарциссам — Как перестать повторять сценарии родителей — Любовь vs зависимость: как отличить одно от другого Подписывайтесь на наши другие социальные сети: Оксана - https://www.instagram.com/oksana_borovinskaya7 Катя - https://www.instagram.com/katya_stadnikk Телеграм канал подкаста - https://t.me/optimistki_podkast

Почему мужчины изменяют, даже если любят? Почему женщина может простить флирт — но не переписку? А измена — это вообще что: секс, эмоции или просто ложь? В этом выпуске говорим с психологом Олей Смотриной @Smotrina — честно, без купюр, о том, что стоит за изменой: биология, детские травмы, скука или страх близости. Проектная фабрика мебели del'arte: https://delarte.pro/ Таймкоды: 00:00 — Почему тема измен до сих пор табуирована 01:02 — Кто мы: представление ведущих 06:26 — Женщины изменяют чаще? Что говорит статистика 10:22 — Животное в человеке и импульсы 13:43 — Эволюция мужчины от самца к отцу 20:56 — Полигамия или серийная моногамия? 28:51 — Полиамория: свобода или избегание близости 37:46 — Причины измен — от тревожности до неудовлетворённых потребностей 41:09 — Как измена влияет на отношения и семью 46:32 — Можно ли честно обсуждать измену? 53:19 — Флирт, переписки и «массаж эго» 59:12 — Как сохранить интерес друг к другу 01:16:16 — Почему возникает желание изменить 01:29:25 — Отношения с женатыми: причины и последствия 01:43:37 — Можно ли простить измену 01:48:08 — Выводы и финальные мысли Вы узнаете: • Почему мужчины чаще изменяют физически, а женщины — эмоционально • Как понять, что партнёр уже "ушёл" — и что делать дальше • Что такое «скрытые измены» и как они разрушают даже крепкие отношения • Почему быть любовницей — это не всегда про слабость И главное — как построить отношения, в которых не хочется изменять. 🎙 Ведущие — Катя Блиновских и Оксана Боровинская Подкаст «Оптимистки» — честные разговоры о жизни, любви и выборе себя. Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Оксана - https://www.instagram.com/oksana_borovinskaya7 Катя - https://www.instagram.com/katya_stadnikk Телеграм канал подкаста - https://t.me/optimistki_podkast Гость Ольга Смотрина - https://www.instagram.com/smotrina Реклама: ООО "ДЕЛЬАРТЕ" erid: CQH36pWzJqDgJ1Kvak7qK6rSZ1SEL2FWHPzCR59AWXzhaN Почему мы изменяем, даже если любим. И можно ли после этого спасти отношения? | Подкаст Оптимистки — https://youtu.be/CV4AUNVLv2w

Как понять, что перед тобой пикапер — и не вляпаться в токсичные отношения? Почему даже «волшебные фразы» не работают без внутренней силы? Гость выпуска — Игорь Елфимов, тренер по отношениям и пикапер, делится опытом, техниками и реальными историями из жизни. Телеграм канал Игоря — https://t.me/+OMFdB0P9O142YTAy Поговорили о том: – как отличить экологичный подход от манипуляции – зачем успешные мужчины изучают пикап – что делать девушке, чтобы не быть «удобной» – и почему сексуальность — это не главное в отношениях Таймкоды: 0:00 — Вступление: кто такой пикапер 2:15 — «Волшебные фразы» и как они (не) работают 5:52 — Кто такой Игорь и зачем он учит пикапу 12:34 — Пикап или развитие личности? 18:40 — Мужской стержень и уверенность 24:10 — Почему девушки ведутся на пикап 30:05 — Как распознать манипуляции 35:48 — Эволюционные триггеры в отношениях 43:10 — Почему мужчины боятся женщин 48:02 — Школы пикапа для девушек 55:20 — Пикап и уважение: можно ли совместить 1:00:33 — Реальные истории и провалы пикаперов 1:07:50 — Что важно в серьёзных отношениях 1:15:00 — Как не быть «удобной женщиной» 1:20:00 — Советы для девушек и парней 1:26:45 — Подведение итогов и прощание О чем говорим: – Пикап и отношения: правда и мифы – Как не попасться на уловки соблазнения – Мужская уверенность и женские ожидания – Техника знакомств и внутренняя трансформация 🎙 Ведущие — Катя Блиновских и Оксана Боровинская Подкаст «Оптимистки» — честные разговоры о жизни, любви и выборе себя. Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Оксана - https://www.instagram.com/oksana_borovinskaya7 Катя - https://www.instagram.com/katya_stadnikk Телеграм канал подкаста - https://t.me/optimistki_podkast

В этом выпуске подкаста «Оптимистки» вместе с психологом Тиной Гамлетовна обсуждаем, как понять, что отношения зашли в тупик, когда стоит обращаться к психологу — индивидуально или парой — и можно ли спасти союз, если чувства угасают. Говорим о здоровых и токсичных моделях, языках любви, женской самооценке, влиянии материнства и бытовых обязанностях на близость в паре. В гостях Тина Гамлетовна — практикующий психолог, коуч и предприниматель, специализируется на отношениях, самооценке и трансформационной терапии. Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Оксана - https://www.instagram.com/oksana_borovinskaya7 Катя - https://www.instagram.com/katya_stadnikk Телеграм канал подкаста - https://t.me/optimistki_podkast

Что такое безопасность в отношениях и как понять, что ты с "тем самым"? В этом выпуске «Оптимисток» говорим о том, что на самом деле значит физическая и психологическая безопасность, кто за что отвечает в паре, как не сойти с ума от бытовухи, недопонимания и разных потребностей. Как поддерживать друг друга, а не подавлять? Почему важно отдыхать отдельно, не становиться "мамой" для мужчины и уметь говорить о своей усталости? Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Оксана - https://www.instagram.com/oksana_borovinskaya7 Катя - https://www.instagram.com/katya_stadnikk Телеграм канал подкаста - https://t.me/optimistki_podkast

Почему мужчина не зовёт замуж: реальные причины, которые не говорят вслух Что стоит за его «не готов», «давай поживём так» и «ещё не время»? В этом выпуске подкаста «Оптимистки» говорим честно и без розовых очков: — Что на самом деле значит, если он не делает предложение. — Как понять, стоит ли ждать или уходить. — Почему женщины боятся озвучить своё желание выйти замуж. — Как перестать жить в иллюзиях и начать выбирать себя. Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Оксана - https://www.instagram.com/oksana_borovinskaya7 Катя - https://www.instagram.com/katya_stadnikk Телеграм канал подкаста - https://t.me/optimistki_podkast

В первом эпизоде подкаста «Оптимистки» Катя и Оксана говорят начистоту о свиданиях, начале отношений и внутренних барьерах. Почему романтика даётся не всем? Кто должен платить на первом свидании? Как распознать, "твой" человек или нет? Обсуждаем личный опыт, шаблоны, ожидания и настоящую близость без прикрас — с юмором, искренностью и лёгкостью. Ключевые темы: Почему не получается построить отношения Как избавиться от шаблонов и страха близости Кто должен платить на первом свидании Как безопасно знакомиться онлайн и в жизни Ошибки и заблуждения на первом свидании Что важно в начале отношений: внимание, деньги, юмор