האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

אם אנחנו לא חולים, למה אנחנו מבקשים בתפילה רְפָאֵנוּ ה׳ וְנֵרָפֵא? אחת הסיבות היא שיש בנו פוטנציאל חולי חבוי, שהוא גם פוטנציאל הרס עצמי. איך מונעים מהפוטנציאל השלילי הזה להתגלות.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#בריאות

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

תודעת גולם מונעת צמיחה. רבי נחמן, הזוהר, אדמו״ר הזקן והרבי מליובאוויטש עוזרים לנו להבין מהי תודעת גולם ומה החלופה לה.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

חינוך וניהול פיננסי תלויים בניהול רגשי נכון. יש רגשות שתומכים בניהול פיננסי נכון ויש רגשות שיפגעו בכך. לכן ניהול רגשי הוא חלק מהותי מניהול פיננסי.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#כסף #רגשות

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

הכוח הכי חזק בנפש, זה שידחוף אותנו לממש את הפוטנציאל שלנו, הוא גם הכוח הכי הרסני בנפש. מהו הכוח הזה ואיך מצליחים לשלוט בו ולנצל אותו בצורה נכונה.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#זוהר

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

כמו שאני מאמן את הגוף, אני צריך לאמן את הנפש. ולכן לא רק שזה אפשרי לאמן את הלב לאהוב, זה גם משנה את האופן שבו אנחנו חווים את החיים.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#אהבה #זוגיות

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

אחד המרכיבים החשובים בבניית ביטחון עצמי הוא חשיבה עצמאית. בלעדיה אני זקוק לאישור קבוע מאחרים כדי להרגיש שאני ״בסדר״. מהם היסודות של חשיבה עצמאית ומה המחיר שלה.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#חשיבה #ביטחון

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

לינק להגרלה: https://hitbonenut.net/archives/25670

כשאנחנו סובלים מכאב כלשהו, אנחנו מתרכזים בעצמנו. הפרשה מעניקה לנו עצה מפתיעה שקשורה בהכנסת אורחים, ויכולה להשפיע על מצבנו הפיזי והרגשי.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#פסיכולוגיהבפרשה

#פרשתהשבוע

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

שני כפתורי ההנעה האיכותיים של הנפש הם כפתור הסבל וכפתור התענוג וגילוי הכוחות. מה מאפיין את כפתורי ההנעה הללו, כיצד להשתמש בהם ומהי הטעות הרווחת בניסיון להשיג מוטיבציה.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

להשתתפות בהגרלה: https://hitbonenut.net/archives/38411

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

״שדים״ הם לא יצורים עם הכנפיים, אלא כוחות שיוצרים אצלי חוסר בהירות וגורמים לי לאבד את כושר השיפוט.

הזוהר, בפירוש ליחסי לוט ואברהם, מציע שלושה שלבים להכנעת ״השדים״ שבתוכנו.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#פסיכולוגיהבפרשה

#פרשתהשבוע

#זוהר

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

זו שאלת השאלות שכולם עוסקים בה - איך בונים חיים טובים? מהם חיים טובים?

הזוהר מציע דרך מאוד מיוחדת ומעשית לבניית חיים טובים.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#זוהר

#חיים

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

מחקרים רבים מעידים על התועלות הבריאותיות של שינה. יחד עם זאת אנחנו רואים שכשאנחנו שמחים ומלאי חיות אנחנו פחות צריכים לישון. לעומת זאת במצב של עצבות וטרדות אנחנו מחפשים את המיטה.

אולי זה אומר שצריך לחשוב אחרת על השינה ועל האופן שבו היא תורמת לבריאות הנפש והגוף שלנו.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#בריאות #שינה

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

גורל הוא לכאורה מה שלא בשליטה שלנו. הוא מפריע לנו במיוחד כשהוא טומן בחובו מאורעות לא חיוביים שמצפים לנו.

האם אנחנו יכולים להשפיע על הגורל כך שישתנה לחיוב? לימוד בשתי תורות מספר הזהר.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#זוהר #פרשתהשבוע

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

המתנה הגדולה ביותר שאני יכול לתת לעצמי זו מנוחת נפש ושקט פנימי. נח יוצא מהתיבה ומלמד איך משיגים שמחה, ביטחון ומנוחת נפש.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#פסיכולוגיהבפרשה #פרשתהשבוע

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

זו שאלה שחוזרת על עצמה. לפעמים אנשים בעלי גישה שלילית הם דווקא כאלה שאנחנו אוהבים וקרובים אלינו, לכן אני לא יכול פשוט לנתק מגע. איך מתמודדים?

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

יש אנשים שרואים את הרע בכל דבר. הזוהר, על פרשת נח, מזהיר מאנשים שכאלה ומהכוח המשחית שיש להם. אולם מהי העצה המפתיעה שתשמור עלינו מפני בעלי עין רעה?

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#זוהר

#פסיכולוגיהבפרשה

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

הדיבור הוא כוח הגילוי לזולת, אבל אני יכול ללמוד באמצעותו גם על האופן שבו אני רואה את הדברים ועל חוסר הביטחון שלי. לכן שינוי באופן שבו אני מדבר יכול להשפיע על הביטחון והמודעות העצמית.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#ביטחוןעצמי

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

למה אנחנו לפעמים תקועים? איך זה נראה כשאנחנו תקועים? מה נדרש כדי להתקדם ואיך נמדדת התקדמות.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#פסיכולוגיהבפרשה

#פרשתהשבוע

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

הבריאות המטאבולית נתונה בידיים שלנו, וכך גם תפקוד המוח. סקרנו את ששת מסלולי העבודה שצריך לאמץ, בכל גיל, כדי לשמור על המוח ועל חילוף חומרים תקין.

~~

ד"ר דן קרת, הוא דוקטור לרפואה ולנטורופתיה.

הוא מטפל ברפואה טבעית, מבוססת מחקרית, ומכוון להתמודדות עם המחלות המשמעותיות ביותר הפוקדות את החברה המערבית- לב, סרטן, ירידה קוגניטיבית, לחץ דם, סכרת, שומני דם / כולסטרול גבוהים, מחלות מערכת העיכול, מחלות אוטו-אימוניות, לחץ ומתח והשפעותיהן, כמו גם היבטים של גוף נפש המחמירים מחלות.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#בריאות #נטורופתיה

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

בדידות היא מגיפה. הפתרון לבדידות הוא לא לחפש חברים, אלא לבנות עושר פנימי. בשיחה נעקוב אחר שבע דרכים לבניית עושר פנימי.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#פסיכולוגיהבפרשה

#פרשתהשבוע

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

הפוטנציאל קיים עבור כל אדם, אבל הוא לא יתממש בלי ניצחונות קטנים. מהם הניצחונות הללו שיביאו שפע לחיי.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#שפע

#סוכות