Низкая самооценка — не просто неуверенность. Это фильтр, через который мы видим себя и мир. В этом выпуске вместе с психологом разбираемся,  как её распознать и что делать, чтобы вернуть опору на себя. Сайт https://taplink.cc/psyvv

Это психологический и коучинговый подкаст. Большую цель всегда нужно делить на маленькие шаги, иначе кроме тревоги и разочарования ничего не получить. Даю 3 ключевых шага для успешных результатов, в любой сфере жизни. И пусть у вас все получиться!

Злость - это сильное чувство раздражения, гнева, враждебности, направленное на конкретный объект или ситуацию. Это одна из базовых эмоций человека, которая может возникать в ответ на стресс или что-то неприятное. Злость часто связана с ощущением несправедливости, обиды или неудовлетворенности. Если не научиться управлять злостью, то она может разрушить здоровье, отношения, карьеру. Связь с автором подкаста https://taplink.cc/psyvv

Хочется чтобы друзья понимали и всегда поддерживали. Хочется чтобы окружение радовало и способствовало росту и развитию. Хочется жить насыщенной жизнью. Но что же делать если старые друзья не понимают, а осуждают? Когда у вас больше нет общих интересов, общение становиться тяжелым. Интересно? Тогда этот подкаст то что надо! Связь с автором подкаста https://taplink.cc/psyvv

В этом выпуске говорим о том, как обрести уверенность в себе, вырастить умения и навыки через действия. Также говорим про ловушки мышления, которые ставят жизнь на паузу, а исполнение давних целей в дальний ящик. Если вы нуждаетесь в личной психологической консультации, переходите по ссылке https://taplink.cc/psyvv

Планы рушатся. Реальность пугает и первая мысль о том, чтобы кричать, бежать...но куда и зачем не очень понятно. Реактивные действия и решения принятые на панике еще никому не помогли, а вот проблем добавили. В этом выпуске Виктория дает советы по преодолению жизненных кризисов и прохождения непредвиденных событий. Если вы нуждаетесь в личной психологической консультации, переходите по ссылке https://taplink.cc/psyvv

Как найти предназначение? Как не упустить его? Что такое предназначение и с чем его постоянно путают? Предназначение и карма - одно и тоже? В этом выпуске Виктория расскажет о 5 популярных лживых мифов о предназначении и поделиться личным опытом жизни в предназначении. Виктория - практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни. Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими. Для записи на консультацию или сотрудничества писать по ссылке https://taplink.cc/psyvv

Грядут перемены и вам страшно? Вроде бы и понятно, что дальше жить так как было не хочется, но от неизвестности впереди холодеет в груди. В этом выпуске Виктория обьясняет, почему новизна вызывает тревогу, и почему так часто люди предпочитают жить "по старому", хоть их эта жизнь не устраивает. Вы узнаете 3 техники по работе со страхами, которые сможете сделать самостоятельно , чтобы перестать бояться перемен! Если вы нуждаетесь в личной психологической консультации, переходите по ссылке https://taplink.cc/psyvv

В этом выпуске говорим о том, как не надо себя вести во время стресса, чтобы не остаться без друзей и средств к существованию. И конечно о том, как выходить из стрессовых ситуаций в целости и сохранности. Сайт для связи - https://taplink.cc/psyvv

Делюсь личным опытом борьбы со стрессом и практическими знаниями о медитации, а подходит ли это вам решите после прослушивания. для связи https://taplink.cc/psyvv

В новом выпуске подкаста женский практический психолог Виктория Вацик делится простыми и эффективными методами, как справляться со стрессом и тревогой. Узнайте, как важно принимать и использовать тревогу как мотивацию для действий, а также примените предложенное упражнение для анализа своих страхов. Поделитесь своим опытом и оцените выпуск! https://taplink.cc/psyvv

Меня зовут Виктория Вацык, я практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни. Моя цель - помочь вам найти причины, смыслы и решения различных жизненных ситуаций и задач. Давайте вместе просыпаться и начинать жить свою лучшую жизнь в каждом дне! Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими. Мой сайт https://taplink.cc/psyvv

Меня зовут Виктория Вацык, я практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни. Моя цель - помочь вам найти причины, смыслы и решения различных жизненных ситуаций и задач. Давайте вместе просыпаться и начинать жить свою лучшую жизнь в каждом дне! Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими. Мой сайт https://taplink.cc/psyvv

Меня зовут Виктория Вацык, я практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни. Моя цель - помочь вам найти причины, смыслы и решения различных жизненных ситуаций и задач. Давайте вместе просыпаться и начинать жить свою лучшую жизнь в каждом дне! Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими. Мой сайт https://viktoriavatsykpsy.ru

Меня зовут Виктория Вацык, я практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни. Моя цель - помочь вам найти причины, смыслы и решения различных жизненных ситуаций и задач. Давайте вместе просыпаться и начинать жить свою лучшую жизнь в каждом дне! Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими. Мой сайт https://taplink.cc/psyvv

Сегодня поговорим о том, что помогает и что мешают нам в разных сложных ситуациях. О том, почему вы точно можете со всем справится и как это сделать. Меня зовут Виктория Вацык, я практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни. Моя цель - помочь вам найти причины, смыслы и решения различных жизненных ситуаций и задач. Давайте вместе просыпаться и начинать жить свою лучшую жизнь в каждом дне! Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими. Мой сайт https://viktoriavatsykpsy.ru

В этом выпуске поговорим о том, какие отношения не нужно пытаться спасти и на что не стоит тратить свое время и силы. Я ведущая и автор этого подкаста, практикующий психолог. Консультирую онлайн. По всем вопросам пишите по ссылке на сайт https://taplink.cc/psyvv Буду очень благодарна за ваши оценки и комментарии.

Давно понятно, что в этих отношениях уже нет ничего хорошего. Любовь прошла, осталась одна пустота и разочарование. Как же уйти? Как поставить точку? Поговорим об этом в сегодняшнем выпуске с психологом Викторией Вацык. Сайт психолога со всеми доступными продуктами http://viktoriavatsykpsy.ru/

Тема сегодняшнего выпуска очень важна, так как психологическая травма может испортить жизнь вам и негативно повлиять на ваших близких. Разрыв отношений с близкими: развод, расставание с любимым человеком, прекращение общения с друзьями, родственниками, детьми. Возникновение тяжелой болезни, либо психологическая усталость от длительного лечения. Внезапные шоковые ситуации, повлекшие за собой унижение или разочарование. Смерть родных или близких людей. Физическое (сексуального) насилия, в том числе в семье. Пережитые катастрофы и военные события. Все это может стать причиной серьезного психологического потрясения, которое провоцирует возникновение психологической травмы. В этом подкасте я попытаюсь пролить свет на ситуацию и развеять популярные мифы связанные с ПТ. Также дам вам несколько простых инструментов для самопомощи. Запись на консультацию https://taplink.cc/psyvv

В этом выпуске женский психолог Виктория Вацык делиться тем, о чем почти никто не говорит. О том что ждет вас на пути развития самооценки, как подготовится и к чему нужно быть готовой. Бесплатные техники для работы с самооценкой вы найдете в моем канале https://t.me/viktoriavatsyk_psy Еще соцсети: https://www.instagram.com/viktoriavatsyk_psy