Во втором выпуске рассказываю о результатах участниц фокус-группы. Девушки решили попробовать альтернативный способ справиться с симптомами ПМС и показали по некоторым из них улучшения в два раза. Как была выстроена программа и при чём здесь медитация, слушайт е в аудио. В завершении выпуска короткая практика центрирования. Ссылка на приложение theessence, которое упоминаю в подкасте. Делитесь со мной своими впечатлениями от выпуска, а самим выпуском — с подругами ))