🔺پادكست گپ خودمونی   ▪️موضوع : عزت نفس در رابطه با محمد رییس نیا   (نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید) https://youtu.be/eAatdxVlJeU توضیحات : در این بخش محمد برامون میگه که «عزت نفس در رابطه عاطفی چه نقشی داره؟» و نکاتی رو بیان میکنه که میتونه در رابطه ما تاثیرگذار باشه، خوشحال میشیم که شما هم نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید   آنچه در این اپیزود خواهید شنید 00:00 خلاصه کوتاه ‏‎1:50 نقش عزت نفس در رابطه عاطفی ‏‎4:30 عزت نفس در اوایل رابطه ‏‎6:00 تخریب عزت نفس در رابطه ‏‎7:50 احساس خود ارزشمندی ‏‎8:14 ترس از تنهایی ‏‎8:55 تعریف عزت نفس ‏‎10:05 تعریف آدم سمی ‏‎12:56 کسی که برای خودش وقت میذاره… ‏‎18:00 جمع بندی اولیه ‏‎21:25 اشتباهات خودت رو هم ببین ‏‎25:00 خودشیفتگی ‏‎26:00 بلاتکلیفی در رابطه ‏‎29:20 عزت نفس پایین ‏‎33:20 تایم طلایی رابطه و چشم پوشی ‏‎37:10 عزت نفس پایین اطرافیان ‏‎39:00 جمع بندی   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۴۰۰    ▫️موضوع : ما مسئول ناامنی درونی دیگران نیستیم   کانال یوتیوب رو دنبال کنید👇🏽 https://youtube.com/@sepblog?si=JZrst1jEDt4Z6YdA   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۹    ▫️موضوع : پدر و مادر کنترل گر   کانال یوتیوب رو دنبال کنید👇🏽 https://youtube.com/@sepblog?si=JZrst1jEDt4Z6YdA   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : زن و شوهر با هم کار کنن یا نه؟ با غزل و هومن   🎥 نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید https://youtu.be/omsKmDM8-SU?si=j66ztuBBBYULt24U   توضیحات : مهمون های این اپیزود غزل و هومن عزیز هستند که با سال ها تجربه در زمینه تاسیس و مدیریت کافه و رستوران تونستن که جای خودشون رو به عنوان یک‌ زوج خوش فکر و خلاق تثبیت کنن، احتمالا خیلی از شما عزیزان رستوران Osteria رو میشناسید و در این اپیزود میخوایم ببینیم که فعالیت در این صنف چه چالش هایی رو به همراه داره و در آخر میپرسیم که آیا خوبه که زن و شوهر با هم کار کنن یا نه؟ خوشحال میشیم که نظرات شما رو هم بدونیم   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۸    ▫️موضوع : رابطه پدر و دختر   کانال یوتیوب رو دنبال کنید👇🏽 https://youtube.com/@sepblog?si=JZrst1jEDt4Z6YdA   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست گپ خودمونی   ▪️موضوع : شریک عاطفی خوب از کجا پیدا کنیم؟ با مصطفی نعیمی   (نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید) https://youtu.be/tcawEXRzraQ?si=4DrcLwYE5nHtLxap   توضیحات : در این اپیزود از پادکست گپ خودمونی مصطفی برامون میگه که «شریک عاطفی خوب از کجا پیدا کنیم؟» و روش های کاربردی رو بیان میکنه که میتونه در انتخاب پارتنر مناسب برای ما مفید باشه، خوشحال میشیم که شما هم نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید Sep   آنچه در این اپیزود خواهید دید 00:00 معرفی ‌‎02:50 یک شریک عاطفی خوب رو چطور پیدا کنم؟ ‌‎11:00 از نقطه امنت بیا بیرون ‌‎13:00 نه شنیدن و ریجکت شدن - بخش اول 15:30 نکته کلیدی ‌‎21:00 ادامه نه شنیدن و ریجک شدن ‌‎26:00 احساس ناامنی درونی ‌‎27:45 عوامل جذب فرد دلخواه ‌‎30:17 رابطه یعنی منافع ‌‎32:43 انتخاب های طرحواره ای ‌‎35:00 اهمیت کار کردن روی خود در پیدا کردن آدم مناسب ‌‎39:30 نارضایتی در رابطه ‌‎40:30 هم ترازی در رابطه ‌‎43:15 فضای مجازی و آشنایی ‌‎48:00 روابط آنلاین و احتمالات ‌‎53:00 جمع بندی   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۷    ▫️موضوع : دردها ما رو فرسوده میکنن   در یوتیوب ببینید👇🏽 https://youtu.be/PQIGtkgcFFo?si=9_0GXLOofAAJ1uhk   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۶    ▫️موضوع : اتفاقاً پر توقع باشید!   در یوتیوب ببینید👇🏽 https://youtu.be/fZoy5CjEig4?si=Yy51_rq3vNN-rCx0   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۵    ▫️موضوع : تجربه کن   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۴    ▫️موضوع : بیاین کامل نباشیم!   برای شرکت در دوره اول طرحواره ها به آیدی  @sepblogbook پیام بدهید قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۹۸۰،۰۰۰ تومن   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۳    ▫️موضوع : ما مسئول نجات اطرافیانمون نیستم   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۲    ▫️موضوع : رابطه مادر و پسر   بعد از ازدواج اولویت اصلی، خانواده جدیدیه که خودت تشکیل دادی و در واقع با احترام به جایگاه و ارزش پدر و مادر، اما حالا دیگه همسرت در اولویت بالاتری در تصمیمات زندگی قرار میگیره و لازمه که نظراتش رو با دقت بشنوی و بهشون توجه کنی     برای تهیه دوره روابط خانوادگی به آیدی  @sepblogbook پیام بدهید قیمت با ٪۲۰ تخفیف : ۱،۲۰۰،۰۰۰ تومن   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۱    ▫️موضوع : خانواده اولین و مهم ترین جاییه که به ما آسیب روانی میزنه!     مبحث طرحواره ها رو در پادکست شادی درون گوش کنید برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون و شرکت در کارگاه آفلاین عشق به خود (Self-love) به آیدی  @sepblogbook پیام بدهید   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۰    ▫️موضوع : عید واقعی روزیه که…   برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون و شرکت در کارگاه آفلاین عشق به خود (Self-love) به آیدی  @sepblogbook پیام بدهید   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۸۹    ▫️موضوع : تو با ارزش ترین آدمی زندگیتی   برای شرکت در کارگاه آفلاین عشق به خود (Self-love) به آیدی  @sepblogbook پیام بدهید قیمت با ٪۲۰ تخفیف : ۳۵۰،۰۰۰ تومن   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۸۸     اپیزود در نکوهش بخشش!  رو گوش کنید   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

ویدیو کامل در نکوش بخشش! رو در یوتیوب ببینید   https://youtu.be/PQIGtkgcFFo?si=LJk7A4_gjMe9zh45   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۸۶    ▫️موضوع : تو با زیاد از حد فکر کردن ‏در ذهن خودت بحران تولید میکنی ‏از رنج دادن خودت دست بردار   برای شرکت در کارگاه بهبود فکر زیاد به آیدی @sepblogbook پیام بدهید قیمت : ۳۶۰،۰۰۰ تومن   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۸۵    ▫️موضوع : تنهایی چی به ما یاد میده؟   ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید https://youtu.be/j0tmGpBZqOs?si=VhC2S-fvXdV2aBHE   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۸۴    ▫️موضوع : زنان جذب چه مردانی می شوند؟ برداشتی از کتاب Why Women Have Sex   ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید https://youtu.be/Qe43aROhPKc?si=THt8ka6E9IMfYyql   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•