Тревожные люди становятся храбрыми: Екатерина Яшникова и ГАФТ рассказывают истории психотерапевту Виктория Читловой о взрослении и триггерах, о победах и провалах, о целях и делегировании. Екатерина работала вместе с Викторией в психологии, но в какой-то момент ушла из науки ради музыки — в подкасте вас ждут эта и другие истории, которые все потом будут обсуждать. Новая песня ГАФТ и Екатерины Яшниковой "Больно забывать": https://band.link/hurtstoforget 0:00:01 – Интро, представление гостей 0:01:20 – Почему Екатерина Яшникова считает, что успех в музыкальном бизнесе имеет возрастное ограничение 0:09:30 – История о том, как Коля ГАФТ признал поражение 0:12:16 – Виктория Читлова рассказывает об объективизме в мышлении 0:14:45 – Почему артисту важно чувствовать любовь и благодарность к своему делу 0:17:28 – Как Коля ГАФТ разрешил себе быть странным в творчестве 0:20:03 – Екатерина Яшникова не может себя представить спокойной в качестве творца 0:21:26 – Покорение новых вершин невозможно без тревоги 0:31:05 – Принцип эволюционирования тревоги 0:40:28 – Как негативные комментарии можно превратить в контент 0:46:00 – Почему Коля ГАФТ выходит к публике с ранимой позиции 0:47:50 – Как уход из науки Екатериной Яшковой помог Виктории Читловой избавиться от ограничивающих убеждений 0:55:23 – О том, что такое на самом деле взросление 0:56:00 – Делегирование для артиста – это важный навык Екатерина Яшникова – певица, музыкант, автор песен, поэтесса и видеоблогер, Стала широко известна в 2016 году после выхода видеоролика на песню «Я останусь одна (или песня сильной независимой женщины)», размещённого на YouTube. https://www.youtube.com/@Yashnikova VK: ekaterinayashnikova​ TG: https://t.me/tayashnikova​ INST: kanokayanshi Виктория Читлова — кандидат медицинских наук, Психиатр, Психотерапевт, специалист в области тревожно-депрессивных и психосоматических расстройств, популяризатор науки Главный врач центра психотерапии Доктора Читловой TG: anxietyrules VK: dr.chitlova IG: doctorchitlova ГАФТ — поп-рок из Петербурга для тревожных, любители дружить (около 20 фитов — Екатерина Яшникова, DenDerty, Masha Hima, Эмелевская, Женя Любич) и помогать (коллабы с благотворительными фондами). https://band.link/allyouneedisgaft VK: allyouneedisgaft Inst: allyouneedisgaft TG: allyouneedisgaft Джингл: Masha Hima, рикардо меня прибьёт. Сведение звука: Павел Вершинин Поддержать: https://boosty.to/allyouneedisgaft Паблик ВК: https://vk.com/club226238402 Для связи: nick.yackovlev@gmail.com

Дружба – техобслуживание души: ГАФТ и Masha Hima рассказывают истории психотерапевту Виктории Читловой и вместе выдают базу для творческих людей: о страхе сделать что-то в первый раз, травмах как точках роста для творца, о воздействии музыки на человека, и о том что каждый из нас творит каждую секунду своего существования. 0:00:01 – интро, представление гостей 0:00:48 – Коля о страхе общения с людьми 0:01:25 – Почему Masha Hima боялась танцевать 0:04:05 – Виктория Читлова о механизме возникновения страха 0:05:45 – Masha Hima о важности поддержки людей из своего окружения 0:10:10 – Виктория о важности роли наблюдателя при выстраивании своего окружения 0:11:35 – О том, как родилась идея песни "Взаимно" 0:14:05 – О причинах возникновения чувства взаимной ненависти между людьми 0:19:45 – Могут ли люди испытывать благодарность по отношению к тем, кто делал им больно? 0:20:30 – "Дружба – это техобслуживание души!" 0:28:30 – О том, как занятия танцами повлияло на профессиональную деятельность Виктории 0:36:05 – Музыка – это поддержка и терапия для музыканта и слушателей 0:37:52 – Как альбом ГАФТ "Давай смотреть на облака" связан с лесом 0:39:52 – Как связаны процесс создания музыки и психотерапия 0:46:22 – О необходимости позволять себе чувствовать разные эмоции 00:55:45 – Музыка как поддержка для людей 00:58:00 – Желание контроля других людей порождает страх 01:04:46 – Через одного человека мы можем лучше понять другого Masha Hima - независимая артистка, сонграйтер, ментор Inst masha.hima TG mashahima VK mashahima Виктория Читлова Кандидат медицинских наук, Психиатр, Психотерапевт, специалист в области тревожно-депрессивных и психосоматических расстройств, популяризатор науки Главный врач центра психотерапии Доктора Читловой TG: anxietyrules VK: dr.chitlova IG: doctorchitlova ГАФТ — поп-рок из Петербурга для тревожных, любители дружить (около 20 фитов — DenDerty, Masha Hima, Эмелевская, Женя Любич) и помогать (коллабы с благотворительными фондами). https://band.link/allyouneedisgaft VK: allyouneedisgaft Inst: allyouneedisgaft TG: allyouneedisgaft Сведение звука: Павел Вершинин Поддержать: https://boosty.to/allyouneedisgaft Паблик ВК: https://vk.com/club226238402 Для связи: nick.yackovlev@gmail.com

Уютный кухонный разговор друзей о важном: нежность на бумаге, Masha Hima и ГАФТ говорят о смерти, конфликтах с менеджерами и о домашних животных — можно ли расставаться с теми, кого приручил? 00:00 – привет от Маши, Коли и Ксюши! 01:25 – менеджер артиста: помощник или обманщик? 04:10 – как нежность на бумаге работала 4 года в музыкальной индустрии без договора 15:25 – иногда найти менеджера – значит дать другому ответственность за управление своей жизнью 17:05 – негативный опыт Masha Hima в работе с менеджером 21:14 – договора с лейблами, которые ограничивают творческую свободу артиста 25:50 – "жить с ощущением, что появится человек, который знает за вас как продавать ваше творчество – это инфантилизм" — база от Masha Hima 27:23 – важно, чтобы между менеджером и артистом были тёплые человеческие отношения 29:35 – почему важно разделять личные и рабочие отношения 33:31 – может ли человек НЕ испытывать трепетных чувств по отношению к животным? 39:50 – животное должно подходить хозяину по характеру 42:00 – животное как огромная ответственность 43:42 – люди судят о животных по своему личному опыту общения с ними и готовы осуждать людей, у которых опыт другой 48:11 – как смерть важного человека помогает нам ощутить ценность жизни 51:36 – твоя смерть находится за твоим плечом 55:18 – почему не нужно осуждать себя? 57:30 – как страх смерти стимулирует человека творить 01:00:25 – порой счастье от процесса творчества важнее следа, который ты оставишь 01:04:10 – что последнее Коля, Маша и Ксюша сделали бы перед смертью Паблик ВК: https://vk.com/club226238402 Для связи: nick.yackovlev@gmail.com Masha Hima Inst: masha.hima TG: mashahima VK: mashahima нежность на бумаге TG: nnbvtelege Inst: lunnoecianie VK: neznostnabumage ГАФТ https://band.link/allyouneedisgaft VK: allyouneedisgaft Inst: allyouneedisgaft TG: allyouneedisgaft Запись звука: Михаил Хацко Сведение звука: Павел Вершинин Поддержать: https://boosty.to/allyouneedisgaft

Гребенщик, Masha Hima и ГАФТ рассказывают истории о смысле и бессмысленности жизни, о вредных привычках и о том, как сияют грустные люди. 00:28 – Гребенщик высокий, что делать 04:35 – "На грани смерти человек переосознает себя" 07:43 – как фиксировать идеи для песен 12:08– как бессмысленность бытия помогают познакомиться с внутренними демонами 21:56 – как рождаются песни 29:07 – про уверенность в себе 31:12 – как каждый человек сбывается в этом мире 33:57 – про поддержку от слушателей после концертов и фотки с артистами 46:07 – про способы прожить боль 50:30 – "Хорошие люди должны научиться зарабатывать деньги!" – тэйк от Masha Hima 01:01:37 – про кофе и режим сна творческих 01:05:14 – как встретить такого прикольного парня, как Гребенщик Паблик подкаста ВК: https://vk.com/club226238402 Для связи: nick.yackovlev@gmail.com Гребенщик VK grebenshchik TG grebenshchik INST grebenshchik Masha Hima Inst masha.hima TG mashahima VK mashahima ГАФТ https://band.link/allyouneedisgaft VK allyouneedisgaft Inst allyouneedisgaft TG allyouneedisgaft Подкаст снят при поддержки студии Дмитрия Агапова https://vk.com/agapov_da_studio Поддержать: https://boosty.to/allyouneedisgaft

Екатерина Яшникова и Коля из группы ГАФТ рассказывают истории про боль, красные дипломы, достигаторство, тщетность и прочее "когда б вы знали из какого сора". 00:30 – Коля и Катя о своих красных дипломах и золотых медалях 02:52 – Почему важно заставить себя отдыхать 14:15 – Отдых с друзьями — это топ! 19:57— Три способа написания песен от Екатерины Яшниковой 22:53 – История Коли ГАФТ о том, как творческое упражнение превратилось в песню 24:26 – Как делать песни из болезненных воспоминаний 31:54 – Что музыканты делают с недописанными песнями 37:00 – Хвалить себя — это важно! 40:47 – Почему не стоит зацикливаться на прошлом? 43:55 – Как отрицательные эмоции помогают артистам двигаться вперёд 47:57 – Что важнее: удача и талант или планомерная работа? Паблик ВК: https://vk.com/club226238402 Для связи: nick.yackovlev@gmail.com Екатерина Яшникова https://www.youtube.com/@Yashnikova VK: ekaterinayashnikova​ TG: https://t.me/tayashnikova​ INST: kanokayanshi ГАФТ: https://band.link/allyouneedisgaft VK: allyouneedisgaft Inst: allyouneedisgaft TG: allyouneedisgaft Подкаст снят при поддержки студии Дмитрия Агапова https://vk.com/agapov_da_studio Поддержать: https://boosty.to/allyouneedisgaft

Masha Hima и Коля из группы ГАФТ ведут откровенный разговор о зависимостях и домашнем насилии, роли религии в жизни музыкантов, благотворительности и мотивации заниматься творчеством. 00:15 О дружбе Коле и Маши и идее подкаста 01:15 Негатив от журналистов об альбоме Masha Hima Blackwork 03:45 История, из-за которой Коля написал песню о домашнем насилии 06:00 Можно ли помочь человеку, который попал в зависимость от другого? 12:20 Никто никому ничего не должен–правильная ли эта позиция? 14:35 Когда человек отдаёт миру добро – оно всегда возвращается 19:15 Как музыка помогает человеку? 30:25 Как в артистах сочетается христианская религия и отвязный образ жизни рок музыкантов ? 40:50 Если не убеждать людей, что песня гениальна, то никто в это не поверит! 49:35 Успехи коллег и зависть как мотивация для активной работы над творчеством 53:25 О подлинной свободе в жизни и творчестве 59:00 Не важно на что артист просит денег! 64:54 Успех в музыке–это 99% везения и 1% целенаправленной работы. Или нет? 67:25 Мотивационное слова Masha Hima 69:00 Почему важно поддерживать донатами музыкантов Паблик ВК: https://vk.com/club226238402 Для связи: nick.yackovlev@gmail.com Masha Hima Inst: masha.hima TG: mashahima VK: mashahima ГАФТ: https://band.link/allyouneedisgaft VK: allyouneedisgaft Inst: allyouneedisgaft TG: allyouneedisgaft Подкаст снят при поддержки студии Дмитрия Агапова https://vk.com/agapov_da_studio Поддержать: https://boosty.to/allyouneedisgaft