Азбука иммунитета: как укрепить защитные силы организма
А также восстановить здоровье иммунной системы после простуд и стрессов - рассказывают наши эксперты
Ведущие специалисты в области питания, психологии, детского здоровья делятся эффективными практиками.
Каждый день бросает нам все новые вызовы. Нас атакуют тревоги, стрессы, сезонные инфекции. А наш организм не железный. Он уязвим как перед внутренними переживаниями, так и перед внешними угрозами. Первой страдает иммунная система. Ведь иммунитет - всегда на «передовой» при встрече с негативными воздействиями. Клетки иммунной системы схватываются в рукопашной с вирусами и бактериями, отражают атаки стрессов.
Как добиться того, чтобы наш иммунный «спецназ» был в отличной форме, крепким и готовым дать отпор всем обидчикам нашего организма?
Как грамотно укреплять иммунитет детям и взрослым? Как восстановить защитные силы организма, если вы перенесли инфекцию или сильный стресс?
На эти и другие вопросы об иммунитете даем ответы в подкастах вместе с ведущими экспертами в области правильного питания, психологии, детского здоровья.
Подкасты подготовлены в рамках проекта « Азбука иммунитета» совместно с медиагруппой «Комсомольская правда» и «Деринат».
All content for Азбука иммунитета is the property of Радио «Комсомольская правда» and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Азбука иммунитета: как укрепить защитные силы организма
А также восстановить здоровье иммунной системы после простуд и стрессов - рассказывают наши эксперты
Ведущие специалисты в области питания, психологии, детского здоровья делятся эффективными практиками.
Каждый день бросает нам все новые вызовы. Нас атакуют тревоги, стрессы, сезонные инфекции. А наш организм не железный. Он уязвим как перед внутренними переживаниями, так и перед внешними угрозами. Первой страдает иммунная система. Ведь иммунитет - всегда на «передовой» при встрече с негативными воздействиями. Клетки иммунной системы схватываются в рукопашной с вирусами и бактериями, отражают атаки стрессов.
Как добиться того, чтобы наш иммунный «спецназ» был в отличной форме, крепким и готовым дать отпор всем обидчикам нашего организма?
Как грамотно укреплять иммунитет детям и взрослым? Как восстановить защитные силы организма, если вы перенесли инфекцию или сильный стресс?
На эти и другие вопросы об иммунитете даем ответы в подкастах вместе с ведущими экспертами в области правильного питания, психологии, детского здоровья.
Подкасты подготовлены в рамках проекта « Азбука иммунитета» совместно с медиагруппой «Комсомольская правда» и «Деринат».
Ведущий лекции – Евгений Тимаков, педиатр, вакцинолог, к.м.н., провел практическое занятие по поддержке и укреплению иммунитета ребенка и рассказал: – каждый ли болеющий ребенок требует обследования. И что такое «часто болеющий ребенок»;
– как ДОЛЖЕН болеть малыш и должен ли;
– почему дети болеют;
– что такое неспецифический и специфический иммунитет;
– в чем важность местного иммунитета и какую роль играют слизистые;
– как поддержать иммунитет ребенка;
– можно ли «запрограммировать» заранее иммунитет и здоровье ребенка.
Подкаст подготовлен в рамках проекта «Азбука иммунитета» совместно с медиагруппой «Комсомольская правда» и партнером «Деринат» (натуральное средство для естественного укрепления иммунитета).
Лариса Бедова, психолог-психоаналитик провела практическое занятие по укреплению иммунитета при различных видах стресса и рассказала: — что такое стресс в современной жизни и как его последствия влияют на иммунитет;
— как научиться распознавать, что у вас стресс, чем опасны разные его виды;
— как научиться грамотно выдерживать и отрабатывать стресс, чтобы он не подорвал защитные силы организма;
— что такое эмоциональный и информационный стресс;
— каковы основные факторы успешного преодоления стресса;
— правила восстановления иммунитета после перенесенного стресса.
Подкаст подготовлен в рамках проекта «Азбука иммунитета» совместно с медиагруппой «Комсомольская правда» и партнером «Деринат» (натуральное средство для естественного укрепления иммунитета).
Нутрициолог Наталья Дунаевская, автор книги «Откровения жирухи» и победительница ежегодной премии Mama Award в номинации «Правильное питание», провела практическое занятие по укреплению иммунитета. Основные тезисы лекции (под звуком размещаем)
- Как питание влияет на иммунитет? Как употребление в пищу различных продуктов отражается на нашем здоровье?
- Работает ли еще утверждение, что «всё есть лекарство, и всё есть яд»?
- Правда ли, что диеты лишают организм защитных функций?
- Какие нутриенты обязательно должны быть в питании, чтобы поддерживать иммунитет?
- Какие продукты нужно есть осенью и зимой?
Подкаст подготовлен в рамках проекта «Азбука иммунитета» совместно с медиагруппой «Комсомольская правда» и партнером «Деринат» ( натуральное средство для естественного укрепления иммунитета).
Азбука иммунитета: как укрепить защитные силы организма
А также восстановить здоровье иммунной системы после простуд и стрессов - рассказывают наши эксперты
Ведущие специалисты в области питания, психологии, детского здоровья делятся эффективными практиками.
Каждый день бросает нам все новые вызовы. Нас атакуют тревоги, стрессы, сезонные инфекции. А наш организм не железный. Он уязвим как перед внутренними переживаниями, так и перед внешними угрозами. Первой страдает иммунная система. Ведь иммунитет - всегда на «передовой» при встрече с негативными воздействиями. Клетки иммунной системы схватываются в рукопашной с вирусами и бактериями, отражают атаки стрессов.
Как добиться того, чтобы наш иммунный «спецназ» был в отличной форме, крепким и готовым дать отпор всем обидчикам нашего организма?
Как грамотно укреплять иммунитет детям и взрослым? Как восстановить защитные силы организма, если вы перенесли инфекцию или сильный стресс?
На эти и другие вопросы об иммунитете даем ответы в подкастах вместе с ведущими экспертами в области правильного питания, психологии, детского здоровья.
Подкасты подготовлены в рамках проекта « Азбука иммунитета» совместно с медиагруппой «Комсомольская правда» и «Деринат».
