Как начать худеть? Системность. В этом выпуске будем рассматривать такие вопросы. 

Расскажем на сколько кг можно похудеть. Что можно кушать при похудении. Нужно ли считать калории?

По всем вопросам сюда - https://t.me/IvanMikheewЮтуб 

Ютуб канал - https://www.youtube.com/c/ИванМихеев 

Фитнес Без Мазохизма. Это подкаст в котором Иван Михеев и Светлана Колбина рассказывают. Как преобразить свое тело в лучшую сторону легко и без мазохизма. 

YouTube канал - https://www.youtube.com/c/ИванМихеев 

Если ты хочешь похудеть этот подкаст для тебя. Если ты хочешь накачаться этот подкаст для тебя. Если ты не хочешь худеть и качаться, а просто хочешь быть здоровым и выглядеть красиво этот подкаст также для тебя. Этот подкаст за правильное питание грамотный тренировки и фитнес без мазохизма. Смотрите нас на YouTube и слушайте на всех стриминговых подкаст-площадках.

А также оставляйте отзывы чтобы поддержать наш подкаст.