Немного от себя, как мне кажется, что такое стресс)) А вообще-то, если по-правильному, стресс- это адаптация, физиологическая и психологическая в равной степени, когда что-то нарушает наш гомеостаз. И негативное, и позитивное событие. Стресс «вредит» только тогда, когда человек думает о стрессе плохо? Когда стресс может быть полезен? Запишись на консультацию по привычка - https://forms.gle/yEoY3YgKaJB4JB546 А к Маше на сеанс сюда - https://t.me/eolaani Три стадии стресс: • Тревога • Сопротивляемость • Истощение Любой симптом - это форма творческого приспособления Эволюционная схема стресса Симптомы хронического стресса Последствия от реакции замирания Также Маша делится о том, может ли хронический стресс вызвать депрессивную реакцию От ноля к единице - это огромный шаг, это прорыв! Что делать-то, когда стресс, пару приемов в этом выпуске. А в следующем - разберем подробнее алгоритмы и стратегию по выходу из стресса. польза: Книга «Выгорание» Эмили Нагоски https://www.litres.ru/book/ameliya-nagoski/vygoranie-novyy-podhod-k-izbavleniu-ot-stressa-48451790/chitat-onlayn/ Книга «Как хочет женщина» https://www.litres.ru/book/emili-nagoski/kak-hochet-zhenschina-master-klass-po-nauke-seksa-19405358