אתם גם ככה צמים כל לילה בזמן שאתם ישנים. מה יקרה אם תוסיפו לצום הלילי שלכם עוד כמה שעות? לפרק הזה הזמנתי את אביב גיל, מנחה לתזונה טבעית, לדבר על צום לסירוגין ועל היתרונות שלו לחיים שלנו. בפרק דיברנו על- למה כדאי לצום? איזה השפעות יש לצום על הבריאות שלנו? למה זה יותר קל ממה שזה נשמע ומה יעזור לנו לעבור את השעות של הצום יותר בקלות. איך אפשר לשלב את זה כשעובדים במשמרות? על מה חשוב להקפיד כדי שלא יהיו חוסרים? איך זה מגן עלינו מפני סכרת? וגם- למה אביב הפסיק להיות טבעוני ואיך זה קשור לזה שגם אני כבר לא, ומה ה"טיפ מעליות" של אביב. **כל שינוי תזונתי הוא באחריותכם וכדאי להתייעץ עם הרופא שלכם** לאתר של אביב- https://www.stayyoung.live/sp/keto/?gclid=Cj0KCQjwqNqkBhDlARIsAFaxvwypgGZF_AvYfHHjRRJFoN4K90uusugcGHxfILCe5fQJVZl1u0vASSoaAhfmEALw_wcB לערוץ היוטיוב של אביב- https://www.youtube.com/c/AvivGilStayYoung לאינסטגרם של אביב- https://www.instagram.com/avivgil_stayyoung/?gclid=Cj0KCQjwqNqkBhDlARIsAFaxvwwtifvh-VytA-lfenKLX0xFRz8x5zKSgt5QDXuk9TK1b0SDCh70MJIaApflEALw_wcB לאינסטגרם שלי- https://instagram.com/yisca.hasson?igshid=ZDc4ODBmNjlmNQ== לטיקטוק שלי- https://www.tiktok.com/@yiscahasson?_t=8dRUNBi87vt&_r=1 ספרו לי מה חשבתם על הפרק! 0507267877