בפרק שמוקדש כולו לקיטניות נפגשתי עם התזונאית אורית אופיר- דוקטורנטית החוקרת פרקטיקות לקידום צריכת קיטניות במסגרת ייעוץ תזונתי. על מה דיברנו בפרק? איזה יתרונות בריאותיים נרוויח מהוספה של קיטניות לתפריט? איך הקיטניות מאזנות את נזקי הבשר? איך הקיטניות שומרות עלינו מפני מחלות כמו סוכרת, סרטן ומחלות לב? למה כדאי להשרות והאם כדאי להנביט? עצות מעשיות לשילוב הקיטניות בתפריט, ולמה בעצם לצרוך קיטניות זה יותר אקולוגי? לאתר של אורית בו תמצאו בין היתר שפע של כתבות וראיונות בנושא קיטניות - https://www.oritofir.com/ לקבוצת הפייסבוק "קצת יותר בריאים"- https://www.facebook.com/groups/526425802964872 לאינסטגרם שלי- https://instagram.com/yisca.hasson?igshid=ZDdkNTZiNTM ספרו לי מה חשבתם על הפרק! 050-7267877