🎙️ В новом выпуске мы поговорим с психологом Аленой Соловейчук о токсичных людях. Они могут застать вас где угодно: на работе, в семье, в кругу друзей. Токсичные люди - это не просто неприятные личности, они - настоящие энергетические вампиры, которые отравляют нашу жизнь, заставляют сомневаться в себе и чувствовать себя бессильными. Мы обсудим: • Кто такие токсичные люди? • Откуда берется токсичность? Какие факторы формируют токсичное поведение? • Как найти грань между токсичностью и отстаиванием своих границ? Когда "я не согласен" - это защита личных границ, а когда - проявление токсичности? • Что делать, если общение с токсичным человеком неизбежно? • Как отстаивать свои личные границы, не разрушая себя в процессе коммуникации? Как сохранить свой мир и не поддаваться на манипуляции? • Как успокоиться в момент "закипания"? Эффективные практики для снижения уровня стресса во время общения с токсичным человеком. Слушайте этот выпуск, чтобы: • Развить способность распознавать токсичные отношения. • Научиться эффективно защищать свои личные границы. • Построить здоровые и гармоничные отношения с окружающими. • Сохранить свое психическое здоровье и чувствовать себя счастливым. Контакты гостя психолога Алены Соловейчук: Instagram*: https://instagram.com/alenasoloveichuk/ Подписаться на канал подкаста, чтобы узнавать обо всех новостях самыми первыми и делиться обратной связью о выпусках: https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas *Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена