В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о безопасности в Новый год с точки зрения сна, игр и питания". Мои консультации: https://kinderson.club/consult Вебинары: https://kinderson.club/live Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о заблуждении "побольше погуляет - подольше поспит". 00:50 Нормы сна и бодрствования 03:44 Перегулы и недогулы 07:51 Режим дня и роль консультанта по сну 14:38 Ошибки старшего поколения 16:50 Баланс между сном и грудным вскармливанием + Бонус Интенсив "Я сплю": https://kinderson.club/intensiv_yasplu Мои консультации: https://kinderson.club/consult Вебинары: https://kinderson.club/live Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о крике. 01:00 Эмоциональная честность и причины крика 02:20 Дети и внимание 03:55 Как справляться с эмоциями 11:14 Крик — это сигнал проблемы у взрослого 16:09 Что делать, если крик повторяется регулярно 18:19 Как действовать в критических ситуациях 20:12 Выводы и поддержка Интенсив "Я сплю": https://kinderson.club/intensiv_yasplu Мои консультации: https://kinderson.club/consult Вебинары: https://kinderson.club/live Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о сладостях и проблемах связанных с ними. Вебинар "Ем без прпоблем": https://kinderson.club/live#maloegka Мои консультации: https://kinderson.club/consult Вебинары: https://kinderson.club/live Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о зимних особенностях и праздниках с малышами. Мои консультации: https://kinderson.club/consult Вебинары: https://kinderson.club/live Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о выгорании в материнстве. 1:30 Причины выгорания 05:46 Сезонное влияние 08:45 Основные источники усталости 12:16 Ошибки в приоритетах 15:16 7 способов борьбы с выгоранием 21:41 Отпуск от материнства Выпуск подкаста "Я устала от ребенка": https://www.youtube.com/watch?v=ISepAjAxEG8 Мои консультации: https://kinderson.club/consult Вебинары: https://kinderson.club/live Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о заветном желании всех мам спать всю ночь. 01:33 Миф о детях, которые спят всю ночь 03:49 Физиология сна у детей 06:39 Пробуждение не всегда требует вмешательства 08:19 Роль мелатонина и кортизола, ранние пробуждения 11:02 Основные причины ночных пробуждений 16:49 Бонус Вебинар "Самостоятельное засыпание": https://kinderson.club/live#sz Мои консультации: https://kinderson.club/consult Вебинары: https://kinderson.club/live Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о связи ГВ, сна и питания 00:50 Мифы о завершении ГВ 03:04 Раздражение мам 06:00 Причины плохого сна 09:34 Выученные пробуждения 15:42 Влияние завершения ГВ на питание 20:43 Подготовка к завершению ГВ Вебинар "Завершаем ГВ": https://kinderson.club/live#finish Мои консультации: https://kinderson.club/consult Вебинары: https://kinderson.club/live Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о молочной продукции в питании малышей 00:49 Важность молочных продуктов 02:59 Содержание полезных веществ 04:59 Введение молочных продуктов. Когда 07:03 Опасения об аллергии 09:11 Введение молочных продуктов. Как 16:46 Ввод аллергенов Мои консультации: https://kinderson.club/consult Вебинары: https://kinderson.club/live Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson Рецепт творога: https://www.instagram.com/reel/Cso6EdMtij5/?igsh=YTRxcXBwajIwYjA0 1️⃣ 3-4 пакета молока оставляем на тёплой кухне на 2-3 дня, пока молоко не станет плотным. 2️⃣ Ставим в кастрюлю с водой. Доводим до кипения. Выключаем. 3️⃣ Оставляем в воде до остывания (воды). 4️⃣ Сливаем в мешок для творога или марля+друшлаг. Даём стечь. Можно есть сразу тёплым или поставить в холодильник и утром лепить сырники, делать запеканки, вареники, фаршировать блинчики😍 Приятного аппетита!

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю об усталости 01:39 Личный опыт 02:57 Признать усталость 04:54 Подавление эмоций 06:22 Усталость от ребенка или от бытовых хлопот 10:22 Важность поддержки 12:08 Важность делегирования 13:45 Время для себя Мои консультации: https://kinderson.club/consult Вебинары: https://kinderson.club/live Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о причинах плохого сна малышей 02:18 Отсутствие подходящего режима 06:02 Недостаточное расслабление 10:01 Некорректное время бодрствования 13:26 Некомфортные условия сна 16:07 Недостаточное питание днём 18:27 Нехватка адресного внимания 21:19 Неготовность мамы Мои консультации: https://kinderson.club/consult Вебинары: https://kinderson.club/live Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о вводе прикорма малышам. 01:33 Первый страх — а если подавится? 10:50 Второй страх — аллергия 18:49 Третий страх — отказ от еды 23:22 Четвёртый страх — неготовность ребёнка к прикорму Гайд 60 меню с 6 мес: https://kinderson.club/60menu Мои консультации: https://kinderson.club/consult Вебинары: https://kinderson.club/live Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о кормлении малышей ночью. 00:04 Частые ночные пробуждения 02:22 Пищевые ночные пробуждения 05:14 Роль пролактина в ГВ 10:01 Нормы кормлений по возрастам 16:11 А что после года? Мои консультации: https://kinderson.club/consult Вебинары: https://kinderson.club/live Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о важности режима сна. 00:48 Режим важен для всех. 03:49 Первый шаг: начинаем с отслеживания текущего режима ребенка, записывая все в дневник сна. 09:20 Второй шаг - анализ дневника сна. 14:51 Третий шаг - фиксация снов и бодрствования. Мои консультации: https://kinderson.club/consult Вебинары: https://kinderson.club/live Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о завершении грудного вскармливания. О принятии решения о завершении ГВ на основе собственных чувств и согласия с ребёнком, а не под давлением извне. О влиянии окружающих, ошибочных медицинских советах, распространенных ошибках, преимуществах ГВ. Мои консультации: https://kinderson.club/consult Вебинары: https://kinderson.club/live 00:55 Запрос на завершение 05:00 Антибиотики и ГВ 08:10 С чего начинают завершать ГВ. Ошибки Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, рассказываю о первом опыте материнства, трудностях сна и питания у своих детей. Стресс и разочарование в первые полгода материнства из-за проблем со сном сына. Отсутствие полезных рекомендаций по улучшению сна от врачей. Что помогло мне наладить режим сна и питания для своих детей. Мои консультации: https://kinderson.club/consult Вебинары: https://kinderson.club/live 00:50 О своем опыте 03:00 За советом к врачам 06:30 С чего я начала работу 11:30 Путь консультанта Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о том, как правильно подать кусочки и при этом не стрессовать. Сборник рецептов: https://kinderson.club/live#sbornik Гайд: https://kinderson.club/live#guide Вебинар Ем без проблем: https://kinderson.club/live#maloegka Мои консультации: https://kinderson.club/consult 00:22 Начало 01:11 Как кусочки подавать 01:38 Тест на мягкость 02:50 Разбираем что на тарелке 08:24 О детском печенье Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://youtube.com/@kinder_son_3359

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о ситуации, когда ребенок “не тянет” время бодрствования. Вебинар про режим дня: https://kinderson.club/live#regim Мои консультации: https://kinderson.club/consult ### Тайминг подкаста 00:24 Начало 01:27 Пример нормы по времени бодрствования 03:45 Почему “не тянет” 04:48 Как действуем? 05:44 Разные ситуации 07:06 Уровень железа Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://youtube.com/@kinder_son_3359

Купить? Или делать самой? В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о выборе каши и пюре. Вебинар про начало прикорма: https://kinderson.club/live#nachalo Гайд по безопасной подаче: https://kinderson.club/live#guide Мои консультации: https://kinderson.club/consult ### Тайминг подкаста 00:24 Начало 03:05 Что если не пюре из магазина 06:00 Как добавить железосодержащие продукты 07:59 А что же каши 09:17 Каши из коробок Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://youtube.com/@kinder_son_3359

Каковы причины и что делать? В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о ранних пробуждениях. Вебинар про расслабление: https://kinderson.club/live#relax Вебинар про ассоциации: https://kinderson.club/live#associations Мои консультации: https://kinderson.club/consult ### Тайминг подкаста 00:23 Начало 01:54 5 основных причин. Условия сна 04:42 Недостаточное расслабление. Перевозбуждение 05:36 Малыш выспался 06:40 Малыш голоден 07:34 Неумение склеивать циклы сна Мои соцсети: IG: https://instagram.com/ira_kinderson_ TG: https://t.me/ira_kinder_son VK: https://vk.com/ira_kinderson YouTube: https://youtube.com/@kinder_son_3359