В этом выпуске разбираемся с психиатром и психотерапевтом Надеждой Ильиной в отличиях ПМС от ПМДР, симптоматике предменструального дисфорического расстройства и способах его лечения. Что ждет счастливых обладательниц ПМДР ближе к климаксу? Влияют ли роды на развитие ПМДР, почему не стоит тратить последние деньги на псевдо- волшебные практики и снова немного про антидепрессанты для тех, кому трудно решиться.

В этом выпуске Аня Лернер делится своим опытом ПМС или предполагаемого предменструального расстройства. Вопрошаем и обсуждаем насколько же похожи неприятные проявления этого состояния и мечтаем создать комьюнити, которое поможет выключать дурацкий тумблер ПМС и проживать эти деньки лучше. В конце концов пока не подвезли диагноз и подходящее лечение, можно устраивать ПМС вечеринки! Спойлер: пока мы отчаянно умничали, удалось найти потрясающих специалисток (психиатра и гинеколога), которые отвечают на все вопросы этого выпуска в следующих двух.

Тизер. ПМС - предменструальный синдром в той или иной форме испытывают около 80% женщин, а 8-10% страдают ПМДР - предменструальным дисфорическим расстройством. Почему эти состояния снижают качество жизни и что помогает справляться? Почему нам сложно в эти дни, почему сложно распознать причины, почему сложно обращаться за помощью и говорить про это. Мы решили объединиться и выяснить. Много смеяться и переживать эти непростые периоды вместе. Присоединяйтесь! Нам важен взгляд каждой участницы и участника – главных экспертов в своем состоянии и других экспертов: психиатров, гинекологов, эндокринологов, психотерапевтов, нейробиологов, которые помогают нам разобраться в спектре предменструальных расстройств: ПМС (предменструальный синдром), ПМДР (предменструальное дисфорическое расстройство) и ПО (предменструальное обострение других расстройств). Подкаст – часть проекта о поддержке людей, которые сталкиваются с ментальными трудностями и физическим дискомфортом, вызванными ненормальной реакцией мозга на нормальные колебания гормонов. Приступ нежности💛 Отдельная благодарность Lena Guillermo Baklanova за название! Саше Кипиани - первый, кто заметил мой PMDD и первый, кто сказал - давай. 💛 Антон Шеенсон - первый взял интервью у меня и 2 часа говорил про PMDD , сделал обложку, а ещё так чтобы можно было слушать везде💛 Александр Март - первый, кто не послал меня после 120-ой правки и невероятно терпеливо тюнил и вырезал 3 часа лишней ржаки чтобы оставить нужные 4 минуты😅 Каждой и каждому, кто сказал "Про ПМС? Серьезно? Жду" И конечно Аня Лернер и Анна Зиброва за то, что несмотря на свою занятость вдохновились и решили делать все вместе!💛 Остальных гостей буду представлять по очереди, по мере выхода)