Что происходит когда усталость становится образом жизни? В этом выпуске говорим с Вероникой о выгорании, что это такое, кто подвержен выгоранию и традиционно делимся опытом и рекомендациями. Ведущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос: https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1 Сообщество подкаста: https://vk.com/club230450030

Хандра подкралась незаметно? Мы тоже это почувствовали. В этом выпуске разбираемся почему осенью становится особенно грустно и делимся, что помогает нам - от бытовых ритуалов до привычек которые точно  работают. Ведущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос: https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1 Сообщество подкаста: https://vk.com/club230450030

В этом выпуске говорим о том, как забыть бывшего/бывшую. Обсуждаем мифы о расставаниях, делимся рабочими рекомендациями и ищем путь к себе после конца отношений. Ведущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос или оставить свое мнение о выпуске https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1

Что сложнее – остаться или уйти? Новый выпуск о том самом моменте когда понимаешь, что пора заканчивать отношения. Но как решиться? Ведущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос или оставить свое мнение о выпуске https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1

Как меньше ссориться и находить решения, которые укрепляют отношения? В этом выпуске разбираем конфликты: почему они возникают, как на них влияют наши эмоции и бессознательные установки, и главное — как научиться решать их конструктивно. Вы узнаете: - Почему конфликты - это не всегда плохо - Как понять истинную причину конфликта - Практические шаги для решения конфликтов Ведущие : Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос или оставить свое мнение о выпуске https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1

Что делает отношения по-настоящему крепкими? И почему, по словам Эриха Фромма, любовь — это не просто чувство, а настоящее искусство? В этом выпуске разбираем психологию здоровых отношений: - 5-факторная модель Карпмана — ответ на то, как выйти из токсичного треугольника ролей; - Любовь как искусство — что имел в виду Фромм и как применять его идеи сегодня; - Практические советы: как улучшить взаимопонимание и эмоциональную близость. Ведущие : Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос или оставить свое мнение о выпуске https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1

В этом выпуске разбираем главные причины, которые мешают нам построить близкие отношения. Страх близости, токсичные установки, нереалистичные ожидания — или, может, мы просто не там ищем? Ведущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос или оставить свое мнение о выпуске https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1

Деньги — это про цифры? Или всё-таки про страхи, вину, стыд и внутренние запреты? Никакой магии, только реальность! Ведущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос или оставить свое мнение о выпуске ⁠ https://forms.gle/Jjc7ZL438g3E1C6o8

База о границах. Ведущие: Ирина Сунагатуллина Вероника Байбурина Здесь вы можете задать вопрос или оставить свое мнение о выпуске ⁠ https://forms.gle/Jjc7ZL438g3E1C6o8

Обсуждаем критерии психического здоровья, страхи и заблуждения по поводу обращения к психологу, чем обычно заменяют терапию и как всё-таки понять не пора ли к специалисту. Ведущие: Ирина Сунагатуллина Вероника Байбурина Здесь вы можете задать вопрос или оставить свое мнение о выпуске ⁠https://forms.gle/Jjc7ZL438g3E1C6o8