בפרק הזה אני אדבר על אחת ההתמודדויות הכי מתסכלות, כואבות, וידועות - התקפי אכילה ובולמוסים.

אני מקווה לתת לכן זווית חדשה על בולמוסים וכלים שיעזרו לכן לעצור את הלופ מבפנים ולהתחיל לרפא אותו, לא מתוך כוח – אלא מתוך הקשבה, הכלה, התבוננות עמוקה יותר והבנה- למה הם בכלל שם ומה הם מנסים להגיד לנו?

זה לא פרק על שליטה, זה פרק על הבנה עמוקה יותר של עצמנו.

אני גם משתפת מהדרך שלי – איך יצאתי ממעגל הבולמוסים אחרי שנים של מאבקים בעבר, ומסבירה שלב אחר שלב איך להתחיל לשחרר את הלופים האלה וללמוד ולגלות מהם על עצמנו.

זה פרק עם עומק אבל גם פרקטיקה – כולל כלים שיעזרו לכן להפסיק לפחד מהאכילה, להתחיל להבין מה באמת מפעיל אותנו, ולצאת ממעגל ההלקאה והשבר.

אם אהבתן את הפרק, אני אשמח שתדרגו אותו❤️

אני תמיד זמינה באינסטגרם לכל שאלה ואני יותר מאשמח שתשתפו אותי מה חשבתן, הרגשתן ושתציפו לי עוד סיטואציות ושאלות

אוהבת מלא!