אנחנו חיים בתקופה מאוד מאתגרת, הרבה מזה לא בשליטה שלנו, אבל נשמח לקחת אחריות על מה שכן, ומה שמשפיע באופן דרמטי על מערכת החיזון שלנו ועל בריאות הגוף שלנו ועל השמחה שלנו, זה רמות הסטרס, הלחץ והמתח. כדי להתמודד עם הסטרס שבאופן טבעי נוצר בתקופה מאתגרת שכזו, ניקח לנו 8 דקות להיכנס למנוחה, לרוגע, לשלווה ונינוחות, שיעזרו לנו להמשיך את היום בחוויה אחרת לגמרי, לא, לא בחוויה, בחוויה חדשה, שבה אנחנו בשליטה על המצב הרגשי והפיזיולוגי שלנו. לבריאות.