מאזינות ומאזינים יקרים, תודה רבה על התמיכה שלכם. בקרוב פרקים חדשים, פודקאסט מצולם והרבה אורחות ואורחים מרתקים.
בינתיים יש הרצאות קרובות!
9.11 בר גיורא תל אביב - אני מדבר לראשונה על מסעות משותפים שעשיתי עם אמא שלי עם פטריות הזיה ועל הקשר בין כאב כרוני, טראומה, זיכרון ופסיכדליה.
20.11 בבית רדיקל בתל אביב - אושוויץ על אסיד. הקרנת הסרט השיבה מהפלנטה האחרת של אסף לפיד ואחריה שיחה על טיפול פסיכדלי בפוסט טראומה. הסיפור המרתק של ק.צטניק, ניצול השואה שעבר טיפולי ל.ס.ד לטראומת השואה וחזר אדם אחר לישראל.
כרטיסים פה: https://linktr.ee/ransapir
תעקבו אחר הפודקאסט ותדרגו אותו בספוטיפיי ובפלטפורמות השונות. זה נותן רוח גבית והכי חשוב זה מגיע לעוד אנשים חדשים!
תעקבו אחריי באינסטגרם לכל העדכונים:
אני נשאל הרבה על מהו טיפול מיודע פסיכדליה ומהי אינטגרציה פסיכדלית. מהי עבודה טיפולית שמכוונת לעיבוד חוויות פסיכדליות לחיי היום יום וקידום תהליכים טיפוליים קיימים. החלטתי שבמקום להביא איש מקצוע נוסף כדי לדבר על הנושא, אדגים מהי עבודה טיפולית מהסוג הזה בפרק בפודקאסט!
לשמחתי דלפי, מנהלת הוצאת הספרים של בית רדיקל התנדבה למשימה ואף עשתה שיעורי בית והגיעה לשיחה שלנו ממש לאחר חוויה פסיכדלית עם פטריות הזיה (פסילוסיבין).
בשיחה איתה דיברנו על מערכת היחסים שיש לה עם חומרים משני תודעה. מתי החלה, באילו הקשרים ומה התובנות שהיו לה עד כה וכמובן דיברנו על החוויה האחרונה שלה כדי להציג למאזינות והמאזינים את הפוטנציאל של עבודה טיפולית מסוג זה.
בנוסף, בפרק הזה חשפנו את שיתוף הפעולה הכי משמעותי ומרגש עבורי עם בית רדיקל.
היום מתקיים הכנס הפסיכדלי הגדול בישראל של "מדברים פסיכדליה" שיעסוק באקטיביזם. לכבוד המאורע אני מעלה פרק מיוחד עם אחד האקטיביסטים החשובים בתחום החומרים משני התודעה בישראל - בועז וכטל!
בועז הוא יזם בתחום הקנאביס הרפואי ואקטיביסט למען הליגיליזציה של קנאביס ופסיכדליים למטרות טיפול. הוא מייסד מפלגת עלה ירוק והיה יו"ר המפלגה בשלוש מערכות הבחירות הראשונות.
לא הרבה יודעים שבועז עסק גם בטיפול בהתמכרויות באמצעות איבוגאין בהולנד וכיום הוא מקדם מחקר וטיפול חוקי בצמח האיבוגה האפריקאי.
בשיחה דיברנו על המניעים שלו להקמת מפלגת עלה ירוק והבחירה שלו לפעול במחתרת לטובת טיפול באנשים מכורים. בועז הוא באמת אקטיביסט בנשמה ועשה פעולות שגם עוררו הרבה ביקורת ומחלוקות. מזמין אתכם לשיחה עם איש מרתק שהסיפורים שלו לקוחים מהסרטים הכי פרועים.
נופר (שם בדוי) פנתה אליי וביקשה להתארח בפודקאסט כדי לשתף בסיפורה האישי על התמכרות למין ועל הדרך שבה פסיכדליה הפכה לכלי משמעותי במסע ההחלמה שלה. השיחה שלנו הפכה לפרק מרתק שמחבר בין מיניות, התמכרות ופסיכדליה.
התמכרות למין היא אחת ההתמכרויות ההתנהגותיות הפחות מדוברות, ובמיוחד כשמדובר בנשים. אני עצמי נחשפתי אליה לראשונה בזכות הפודקאסט המצוין "מכורים", שבו נופר התארחה בעבר.
בפרק הזה, מתוך נדיבות ואקטיביזם אישי למען העלאת מודעות, היא משתפת במסע שלה: מהמפגש עם דפוסי ההתמכרות, דרך הבחירות הטיפוליות שעשתה, ועד החוויות הפסיכדליות שהעניקו לה תובנות משנות חיים על עצמה ועל הקשר שלה למיניות.
פגשתי את המוזיקאי והיוצר נועם ענבר — ממייסדי להקת הבילויים, אוי דיוויז'ן ומקהלת גיא בן הינום — לשיחה אינטימית על יצירה, תודעה, וריפוי קולקטיבי.
נדדנו בין תחנות חייו – מתקופת הבילויים, דרך אלבום הסולו והמקהלה, ועד לפרויקטים העכשוויים שלו, ובמרכזם עמותת RIPPLES, הפועלת לקידום שימוש בפסיכדלים ככלי לבניית שלום וריפוי קולקטיבי.
נועם שיתף בפתיחות על השפעתם של חומרים משני תודעה על תהליך היצירה שלו, ובראשם – איוואסקה.
דיברנו על החוויות שצמחו מתוך טקסים משותפים לישראלים ופלסטינים, על השתתפותו במחקר של ד"ר ליאור רוזמן ועמיתיו, ועל תהליך טרנספורמטיבי עמוק – אישי וקולקטיבי.
איך שומע מוזיקאי מחונן מוזיקה בפעם הראשונה תחת השפעת פסיכדלים?
מה הרגיש כששמע שירה ערבית או פסוקים מהקוראן בטקס איוואסקה משותף?
ומה פגש ששאל במהלך טקס מדוע הוא מפחד להפוך לאבא?
כל זאת בפרק החדש של הפודקאסט.
אירחתי את עידו הרטוגזון, הפסיכונאוט הלאומי 👩🏻🚀 לרגל הוצאת ספרו השני בעברית: משנה תודעה - רשימות מהרנסנס הפסיכדלי (בהוצאת פרדס)
עידו הוא מרצה בתוכנית למדע, טכנולוגיה וחברה באוניברסיטת בר אילן ועוסק מזה עשרים שנה במחקר על ההיסטוריה והתרבות הפסיכדלית.
בשיחה בחנו כיצד התודעה האנושית מגיבה לעידן הטכנולוגי הנוכחי ולכמות אדירה של מידע שאנו נחשפים אליו מידי יום? האם החוויה הפסיכדלית, המשמשת כמגבר תודעתי, יכולה לסייע לנו להבין ולהתמודד טוב יותר עם הצפת המידע? כיצד הבינה המלאכותית משפיעה על הקשר של האדם לטכנולוגיה ? ואיך רשתות חברתיות משפיעות על התודעה שלנו?
דיברנו כמובן גם על ספרו החדש והנהדר. עידו העיד על עצמו בשיחה שהוא אוהב לחקור מזויות שונות ולא להתמקד בנושא אחד וזה משתקף ביצירה האחרונה שלו. הספר משנה תודעה בוחן את השפעות הרנסנס הפסיכדלי על תחומים שונים ומגוונים. ואכן הספר (שסיימתי לקרוא היום) מציע, כמו החוויה הפסיכדלית, ריבוי פרספקטיבות להתבונן על האדם, התרבות והעולם בו אנחנו חיים.
לרכישת הספר:
https://www.pardes.co.il/?id=showbook&catnum=978-965-541-582-7
פגשתי את מיכאל הופמן, ממובילי קהילת "מדברים פסיכדליה", התנועה הגדולה בארץ לקידום השקפת העולם הפסיכדלית ולמזעור נזקים בשימוש לא אחראי בחומרים משני תודעה.
לפני שנה שמעתי את מיכאל מרצה בכנס מדברים פסיכדליה על החוויה של להיות לוחם ברצועת עזה, לתרגל בודהיזם ולהיות פסיכונאוט בתקופה הזאת.
מיכאל שירת קרוב ל-400 ימי מילואים בשנה וחצי האחרונות והוא משתף בחוויה בלתי ניתנת לעיכול ובמורכבות אין קץ במעבר בין חייו האישיים לבין שירותו כקצין לוחם במילואים. דיברנו על המחירים הנפשיים והמוסריים של שירות ממושך ומפגש עם דילמות מוסריות ואובדן צלם אנוש.
מיכאל מתעקש לחפש בשגרת הלחימה את המפגש עם החמלה ואנושיות גם במצבים בלתי אפשריים והוא מספר שעבורו השקפת העולם הפסיכדלית ובודהיזם הם הדרך להגיע לשם.
הפרק הוקלט לפני שהחלה המלחמה עם איראן וכנס מדברים פסיכדליה החמישי שהיה אמור להתקיים ב19.6 נדחה כעת עד שהמצב יאפשר זאת.
מי שמעוניין להכיר יותר את פועלו של מיכאל מוזמן להיכנס לאתר של המעגל הפסיכדלי ולעקוב אחר עמוד הפייסבוק של "מדברים פסיכדליה"
פעילות קהילת מדברים פסיכדליה:
לפני כמה חודשים פנה אליי ניצן קסטל, שעבד בקבוצת "התדר" בתל אביב, ושאל שאלה פשוטה אך חדה: מדוע אין מרחבים בטוחים במסיבות בעיר? למה, בשונה ממסיבות טבע, אין במסיבות העירוניות מקום או אנשי צוות שניתן לפנות אליהם כשמישהו חווה רגע קשה תחת השפעת חומרים משני תודעה?
ניצן הצביע על נקודה עיוורת בתרבות חיי הלילה של תל אביב – והחלטתי לבדוק אותה יחד עם המפיקה והדיג'ית נועה הולצמן. בשיחה שלנו עסקנו בשינויים שחלו בתרבות חיי הלילה מאז ה-7 באוקטובר – בקהל, בסגנון המוזיקה, וכמובן בצריכת חומרים פסיכואקטיביים, שהם חלק בלתי נפרד מהסצנה.
נועה, שהתעניינה במשך שנים במרחבים בטוחים בישראל ובעולם, הפיקה יחד עם שותפיה מסיבה שבה הוקצה חלל ייעודי כ"מרחב בטוח", והיא שיתפה בחוויה ובתובנות שעלו ממנה.
שנינו מקווים שהפרק יגיע למפיקי מסיבות ולבעלי מועדונים בתל אביב, ויעורר השראה ומודעות לצורך הקיים – ביצירת מרחבים בטוחים ובשילוב אנשים מיומנים בליווי בליינים העוברים חוויות קשות תחת השפעת חומרים משני תודעה במסיבות אורבניות.
וחשוב לא פחות - לכו למסיבות שנועה מפיקה ומתקלטת בהן. ממש כיף שם!
פרק ראשון של העונה הרדיקלית🎉
אירחתי את עורך הבית של בית רדיקל, השמאן של הפודקאסטים - דור קומט!
דור שיתף אותי במערכת היחסים שלו עם חומרים משני תודעה כשעבר להתגורר בתל אביב. איך הסתכל על תרבות חיי הלילה וצריכת חומרים מהצד ומתי החל להתנסות בעצמו. התייחסנו למאפיינים הייחודים של שימוש בחומרים בעיר ובחנו מכיוונים שונים את השאלה מתי עובר הגבול בשימוש?
פגשתי לשיחה את ד"ר סיני אורן, מנהל מרפאת שערי נפש בירושלים המציעה טיפול בסיוע קטמין לאלו שנפגעו מהמלחמה מאז השבעה באוקטובר.
סיני הוא איש שכולו לב טוב ונתינה והוא מקדם טיפול בסיוע קטמין בחינם בשירות הציבורי. בשיחה סיני סיפר על מסלול חייו והדרך שהובילה אותו לשלב חומרים משני תודעה בעבודה הטיפולית. התנסותו האישית בקטמין, כחלק מהכשרה מקצועית שעבר, שינתה את האופן בו הבין פסיכותרפיה בשילוב משני תודעה. את תובנותיו הוא מיישם במרפאה ביחד עם צוות מסור כדי להקל על סבלם של נפגעי המלחמה.
הפרק הזה הוא הזדמנות להכיר לעומק מהו קטמין, כיצד מתבצעת עבודה טיפולית עם החומר ועל הפוטנציאל שלו לספק מענה ממוקד ומהיר להקלה על אלו הסובלים מדיכאון ופוסט טראומה.
ליצירת קשר עם המרפאה:
https://www.szmc.org.il/departments/clinics-and-institutes/mirpaat-shaarey-nefesh/
נפגשתי לשיחה עם ד"ר איתמר כהן, פסיכולוג קליני ומטפל פסיכדלי החוקר במעבדה הפסיכדלית במכון סגול לחקר המוח באיכילוב. איתמר שיתף אותי במסעו האישי המרתק בלב האמזונס בפרו, שם לקח חלק בתוכנית ייחודית לטיפול בפוסט טראומה באמצעות טקסי איוואסקה שהעבירו שאמנים משבט השיפיבו הפרואני, ביחד עם מטפלים מערביים. המרכז הטיפולי מעביר ריטריטים המשלבים דיאטות, פרקטיקות מסורתיות ושתיית איוואסקה בטקס קבוצתי.
כדי להתקבל לעבודה כמטפל וללוות ריטריטים טיפוליים, איתמר היה צריך לעבור מסע אישי בעצמו על פי המסורת הקפדנית של שבט השיפיבו והוא שיתף אותי בחוויותיו יוצאות הדופן.
בשיחה דיברנו על המסורות השונות בעולם בהן מתקיימים טקסי האיוואסקה, מהי בעצם איוואסקה ומהן ההשפעות שלה מבחינה טיפולית ולסוף דיברנו על הריטריטים בהם ליווה משתתפים מערביים בטקסי איוואסקה שהגיעו כדי למצוא מזור לכאבם הנפשי.
איתמר איש שיח מרתק ורהוט והיה לי ממש מעניין ומלמד לדבר איתו.
מוזמנים לעקוב אחרי פועלו בעמוד האינסטגרם שלו:
https://www.instagram.com/noetica.lab?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
ולראות סרט דוקומנטרי בהשתתפותו על המסע שעבר בלב האמזונס:
https://youtu.be/ubKZa1sUkVE?si=4aRogEwtXpaxyWRp
לאחרונה יצאה כתבה בעיתון "הארץ" על טקסי איוואסקה בפרו של שבט השפיבו למי שמעוניין להרחיב יותר:
הסערה התקשורתית סביב החומר הממריץ - 'ממסי' או 'דוקטור' עוררה שאלות לגבי הרכב החומר והסכנות הכרוכות בשימוש ועד לקשר בין המרכיבים שנמצאו בקפטגון, החומר הממריץ ששימש את מחבלי הנוחבה, למרכיבים שנמצאו בדגימה אקראית של 'ממסי' במעבדה.
פרק זה הוקלט לפני ש'ממסי' עלה לכותרות, ומתוך הבנה שזה אחד ממשני התודעה הנפוצים במסיבות ועוסק בשימוש שלו ושל חומרים אחרים במפגשי כמסקס - קיום יחסי מין בשילוב חומרים משני תודעה. על אף שהשילוב הזה מקובל אצל הרבה אנשים, הוא נפוץ במיוחד בקהילה הגאה במפגשים מיניים מרובי משתתפים הקרויים גם "צ'יל" ונתמקד בהם.
אירחתי את נתן, עובד סוציאלי שהתמחה במזעור נזקים, ששיתף גם מהידע שלו וגם מהניסיון האישי שלו במפגשים המיניים. דיברנו על סוגי החומרים השונים, הסכנות וגם הפוטנציאל החיובי של מפגשים הללו.
עונה שניה לפודקאסט שנפתחת בפרק מיוחד על טיפול בפוסט טראומה בסיוע חומרים משני תודעה. בפרק אירחתי את דנה בר-צבי, אישה מעוררת השראה ורבת פעלים שפגשתי בכנס "מדברים פסיכדליה" האחרון. דנה ואני דיברנו על הטראומה שעברה שבעקבותיה סבלה מפוסט-טראומה קשה במשך עשור. לאחר שניסתה טיפול פסיכולוגי ותרופתי ללא הקלה משמעותית, היא פנתה טיפול בסיוע MDMA ולאחר מכן גם טיפול בסיוע קטמין. טיפולים אלו לדבריה אפשרו לה לחיות ללא הפרעה פוסט טראומטית.
דנה משתפת בפוטנציאל יוצא הדופן שיש לפסיכותרפיה בסיוע חומרים משני תודעה לטפל בפוסט טראומה, מבלי לוותר על הצגת המורכבות והאתגר שיש בפנייה לטיפול מסוג זה. הפרק הוא בעל חשיבות עליונה עבור קהילת המטפלים ועבור אנשים השוקלים פנייה לטיפול באמצעות חומרים משני תודעה.
הפרק האחרון לעונה הראשונה של הפודקאסט עוסק ברעיון שעלה לי בחודשים האחרונים לבחון את מצב המלחמה הממושך שאנחנו נמצאים בו כחומר משנה תודעה בפני עצמו.
גייסתי למשימה את הסופר והמשורר נדב נוימן! נדב כותב וחוקר פילוסופיה והיסטוריה של הרעיונות וחובב פסיכדליה ידוע.
בשיחה קפצנו על האתגר לנסות לתאר מה קורה לנו תודעתית בזמן מלחמה ומה המכנה המשותף בין שינוי תודעתי בהשפעת חומרים לבין שינוי תודעתי בעקבות מלחמה.
לאתר של נדב נוימן בו תוכלו למצוא פנינים:
הפעם בפודקאסט אירחתי את האורים ותומים של מזעור נזקים בארץ - מיכאל פיין. מיכאל מורה למדיטציה ומרצה בתחום פסיכדליה ומזעור נזקים. כותב טורים על חומרים משני תודעה בTIMEOUT ואיש בעל ידע נרחב בעולם החומרים.
בשיחה דיברנו על אחד הנושאים היותר ידועים לשמצה - שימוש באבקות. תחום שיש עליו הרבה שיפוטיות ודעות קדומות. עשינו סקירה על סוגי החומרים השונים שנצרכים בהסנפה, מנגנוני הפעולה והטקסיות סביב השימוש. הצענו נקודת מבט לא שיפוטית על שימוש באבקות, תוך הזמנת אלו המשתמשים באבקות לקחת אחריות על השימוש, לבחון את אופן הצריכה שלהם ולהקדיש תשומת לב להשפעות החומרים על התודעה שלהם.
קרדיט מוזיקה בפתיחה: Red Axes & Cohen - Bump City
מי שרוצה להכיר יותר את העשייה של מיכאל ושותפיו: https://psycircle.co.il/
הפודקאסט חוזר לפעילות אחרי חופשת לידה 👶 והפעם אירחתי את סיון טמיר משגב, בעלת הוספיס בית ומלווה אנשים למותם ודיברנו על הפוטנציאל של טיפול פסיכדלי להקל על סבלם של אנשים הנוטים למות בשל מחלה סופנית. טיפול פסיכדלי לנוטים למות היה מהמחקרים שבישרו את הרנסאנס הפסיכדלי ויש לו חשיבות מכרעת לעיצוב דעת הקהל ביחס לשימוש בחומרים משני תודעה בפסיכותרפיה לאחר שנאסרו לשימוש בסוף שנות ה60 של המאה ה-20
בתחילת הפרק סיון שיתפה על עבודתה וסיפרה על ההתמודדויות השונות שיש לאנשים הסובלים ממחלה סופנית ובני משפחתם, הקשיים בעימות מול המוות וההשפעה על מערכות היחסים. בהמשך חיברנו בין אתגרים אלו לבין החוויה הפסיכדלית ותיארנו מהם מרכיבי החוויה הפסיכדלית המאפשרים הקלה לאנשים בסוף חייהם.
בימים אלו מגייס המרכז הירושלמי לבריאות הנפש נבדקים למחקר הבוחן את היעילות של שילוב פסילוסיבין (פטריות הזיה) עם פסיכותרפיה להקלה על סבלם של החולים הנוטים למות. לפרטים נוספים בקישור:
http://www.psjer.org.il/_Uploads/dbsAttachedFiles/Brochure-Psilocybin.pdf
האתר של סיון:
לינק לראיון של רולנד גריפית':
https://www.nytimes.com/interactive/2023/04/03/magazine/roland-griffiths-interview.html
תהליך הלידה, בטח למי שלא חוותה או חווה אותו, זה תהליך שקיים בו חוסר ודאות. מה יהיה? איך אני אהיה? מה אני אצטרך? איך יודעים מראש? איך מתכוננים? גם יציאה למסע פסיכדלי הוא כזה, ועל כן, חשובה ההתייחסות למרכיבי החוויה הפסיכדלית: מה הכוונה שלי למסע? מה תפקיד מלווה הלידה? מה הסט וסטניג המתאים? וכיצד נוחתים בחזרה לקרקע?
ההקבלה בין לידה לחוויה פסיכדלית הובילה את הלל רוזמן, זוגתי, ואותי בתהליך הלידה ובהכנות לקראתו. מזמינים אתכם לשיחה אינטימית, פתוחה, שבסופה אולי תמצאו תשובות לשאלות שקיימות בתוככן, בין אם אתם.ן לקראת לידה או לקראת מסע אחר.
לינק לפרק על לידה כחוויה פסיכדלית בפודקאסט "תודעה רבה" שהיה עבורנו השראה:
https://open.spotify.com/episode/3yFg5MfZPZCpDFZbCA4VLu?si=3f7e4a4138a7481e
מאסטרינג: תומר רון
קרדיט גרפיקה: Livia Falcaru
הבמאי אסף לפיד צלל לפרויקט חייו והוציא מהארכיון הלאומי את סיפורו יוצא הדופן של הסופר וניצול השואה יחיאל די-נור או בשם העט שלו: ק.צטניק. בסרטו הנפלא, "השיבה מהפלנטה האחרת", הוא מפגיש אותנו עם אישיותו המרתקת של אדם מוכשר ומורכב, המיוסר מהזוועות שעבר בשואה ודרך ההחלמה מהטראומה בעזרת פסיכדלים.
בספרו השישי "צופן: אדמע", ק.צטניק מתאר את נסיעתו לליידן בהולנד, שם עבר חמישה טיפולי ל.ס.ד כדי לטפל בטראומות שעבר במחנה הריכוז באושוויץ.
בשיחה עם אסף התעמקנו באישיותו של ק.צטניק, הפוסט טראומה שסבל ממנה 30 שנה, ודרך הריפוי שעבר בעזרת טיפולי הל.ס.ד שעשה עם פרופ' באסטיאנס, הפסיכיאטר שטיפל בו.
כבר לאחר מסעו הראשון, ק.צטניק חזר עם תובנה ששינתה את חייו.
הקרנות קרובות:
דוקו שפירא 24.7 בשעה 20:00
קולנוע יפו 25.7 בשעה 20:30
פגשתי לשיחה את פיני בוימל, שהוא עבורי אחת מדמויות המפתח של קהילת הפסיכדליה ומזעור הנזקים בארץ. פיני מדבר על פסיכדליה ומזעור נזעים בארץ ובעולם, מקדם הנגשת ידע לציבור הרחב ותורם בשינוי המדיניות ביחס לשימוש בחומרים בישראל גם בוועדות בכנסת!
בשיחה איתו צללנו לנושא כל כך חשוב בשיח על שימוש בחומרים משני תודעה - סטיגמה ודעות קדומות ביחס לחומרים השונים בציבור הרחב ובקרב קהילת המטפלים והמטופלים.
נגענו בנרטיב בההיסטורי על חומרים משני תודעה, המלחמה נגד הסמים, סטיגמה ביחס לחומרים סינטטיים לעומת חומרים הנחשבים מהטבע וגם הסטיגמה שיש לנו אנשי הטיפול.
ממליץ בחום לעקוב אחר העשייה של פיני באתר שלו ובעמותה שהקים ביחד עם שותפיו:
www.psychedelicsocialworker.net
www.acptisrael.com
בתחילת אפריל הייתי אמור להנחות פאנל של שורדי הנובה בכנס באוניברסיטת רייכמן ולשאול אותם על החוויה של לעבור מתקפת טרור תחת חומרים משני תודעה. כהכנה לכנס ראיתי את העדויות של המשתתפים ואחת מהן ריגשה אותי במיוחד, העדות של תמרה אבן יעקובי. לילה לפני איראן החליטה לתקוף לראשונה את ישראל והכנס בוטל.
לא ויתרתי על ההזדמנות להשמיע את קולה של תמרה. קול אמיץ, אותנטי ומלא חן וחוש הומור. תמרה סיפרה בפתיחות על החוויה במסיבה, על התפנית הנוראית שקיבלה ועל ההשפעות של החומרים שהיא, בן זוגה וחבריה היו עליהם שהכל התחיל ועד שהגיעו בשלום הביתה.
תודה רבה לפרויקט: Seven10stories
על העבודה הנפלאה שעושים להפיץ את הסיפורים מאחורי האנשים שהיו בחזית מתקפת הטרור בשבעה באוקטובר.
לינק לעמוד האינסטגרם של הפרויקט:
https://www.instagram.com/seven10stories/