Это серия светских медитаций, направленных на расслабление, снижение стресса, переключение внимания и короткий отдых в течение дня. Полезные 5 - 13 минут наедине с собой. Только ты и твой внутренний голос.
All content for Короткие светские медитации is the property of Анна Харитонова and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Это серия светских медитаций, направленных на расслабление, снижение стресса, переключение внимания и короткий отдых в течение дня. Полезные 5 - 13 минут наедине с собой. Только ты и твой внутренний голос.
Ежедневная рутина часто не вызывает позитивных эмоций. В лучшем случае мы просто не обращаем внимания на нее. Сглаживаем и наполняем это время внешними интересами. Музыка, сериал, подкаст.
Еще можно быть в моменте и почувствовать процесс.
Ведь это и есть Жизнь.
В этом выпуске мы будем вместе мыть посуду и учиться быть осознанными в рутинных делах.
Принцип медитации прост и ты легко научишься применять его в любых ситуациях.
Короткие светские медитации
Это серия светских медитаций, направленных на расслабление, снижение стресса, переключение внимания и короткий отдых в течение дня. Полезные 5 - 13 минут наедине с собой. Только ты и твой внутренний голос.
