אשמח לקרוא את תגובתך בטקסט מה קורה כשאנחנו עושים משהו - ומישהו יקר לנו נפגע? מה קורה כשמישהו פוגע בנו? איך מתמודדים עם אשמה וחרטה? והאם להגיד סליחה זו הדרך הכי טובה להתמודדות עם מצב כזה? בפרק הזה אני מארחת את ערן טייכר, פסיכולוג שמלווה זוגות, יחידים ומשפחות, מוזיקאי, מנחה ומורה לתקשורת מקרבת ולגישת המשפחה הפנימית (IFS). ערן מנהל קורס החמלה הבינלאומי בעברית, מנהל קבוצת הפייסבוק של תקשורת מקרבת בישראל, ויו״ר העמותה לתקשורת מקרבת. אני וערן משוחחים על אשמה, חרטה והתנצלות במערכות יחסים...

אשמח לקרוא את תגובתך בטקסט בתוך מערכות יחסים מגיעים הרבה פעמים רגעים שבהם אנחנו מדחיקים רצונות עמוקים בגלל פחד. יש משהו שאנחנו מאד רוצים - אבל עוצרים את עצמנו מלבטא את הרצון (ולפעמים אפילו מלהרגיש אותו). העניין הוא שרצונות כאלה לא נעלמים.. ובאיזשהו שלב הם ימצאו דרך להתבטא (ולא תמיד בצורה המיטבית). בפרק הזה נדבר על משחקיות רגשית - כלומר - איך אפשר להשתמש במשחקיות ויצירתיות כדי לעקוף מעצורים ורגעי פחד ולתת ביטוי לרצונות הכמוסים שלנו גם בתוך מערכות יחסים. אני מארחת בפרק הזה את יסמין...

אשמח לקרוא את תגובתך בטקסט בפרק הזה נעסוק בנושא שמעסיק את רוב בני האדם - המיניות. מיניות יכולה להיות אחד הדברים המרגשים, המרטיטים, המעוררים והמחברים שקיימים בקשר - אבל אני פוגשת בקליניקה זוגות רבים שחווים סביב הנושא כאב, מרירות ואכזבה. חלק ניכר מהכאב נגרם בגלל העובדה שכשבני זוג מגיעים למיטה הם הרבה פעמים חווים פערים - פערים בחשק, פערים בשפה המינית שמדברת אליהם, פערים באיך שהם תופסים את השאלה מה זה בכלל - מין. בפרק הזה אני מארחת את לימור בנדל. לימור היא מטפלת זוגית ומינית מומחית ביצירת חשק מינ...

אשמח לקרוא את תגובתך בטקסט בתוך קשרים לא תמיד קל להביא את עצמנו. נדמה שבתוך תוכנו יש יהלום זוהר ויחודי, אבל הרבה פעמים הוא עטוף במסיכות והגנות, בתחושות של אשמה ובושה, שגורמות לכך שאנחנו נמנעים מלהביא את עצמנו באופן אותנטי ואמיתי. בפרק הזה אני מארחת בפודקאסט את ארנינה קשתן, יוצרת שיטת "המצפן" לחופש פנימי, משפחתי וקולקטיבי ומקיימת תוכנית הכשרה מקיפה ל"מלווים עם נשמה" - מאמנים-מטפלים (קואצ'-תרפיסטים) ומגשרים בארץ ובעולם. ארנינה היא מוותיקות המורות בארץ לתקשורת מקרבת, שמלווה א/נשים בי...

אשמח לקרוא את תגובתך בטקסט אי אפשר להתעסק במערכות יחסים בלי לנגוע בפרידות. ומחקרים מראים שפרידה היא אחד המשברים הגדולים שאדם יכול לעבור בחייו, ובעוצמת האבל שהיא יוצרת היא שניה רק למוות של אדם קרוב. ולכן - זה מובן שיש המון פחד סביב פרידה וההשלכות שלה על החיים שאחריה. בפרק הזה אני מארחת את אוראל סולימני. אוראל היא מגשרת זוגית, עורכת דין ומנחה קונסטלציה משפחתית. והיא מלווה זוגות ויחידים במסע הפרידה שלהם. היא גם מגישת הפודקאסט גט- well, מנחה קורסי גישור ומאמינה בכח המופלא של מער...

אשמח לקרוא את תגובתך בטקסט אתם יכולים לדמיין את עצמכם יושבים בארוע משפחתי ולידכם יושבים ליד השולחן בני הזוג שלכם עכשיו ויחד אתכם יושבים גם ארבעה או חמישה מהאקסים או האקסיות שלכם? מה התמונה הזו עושה לכם? בפרק הזה בפודקסט נדבר על חלק במערכות יחסים שהרבה אנשים לא אוהבים - הפרידות. או יותר נכון - נדבר על היחסים עם האנשים שהיו האהובים שלנו - והיום כבר לא. האקסים. לא מעט אנשים מחזיקים בקונספציה שאקסים חייבים להיות אנשים שנואים, או לפחות אנשים שקשה מאד להיות איתם בקשר טוב. אבל בפ...

אשמח לקרוא את תגובתך בטקסט איך מתמודדים עם שינוי? אנחנו יצורים משתנים. אנחנו מתפתחים ומשתנים באופן טבעי - הגיל, ארועי החיים, או ארועים שפוגשים אותנו כמו מחלה ואובדן. בתוך קשרים אנחנו מתמודדים עם שלושה סוגים של שינוי - השינוי שלנו עצמנו - ואיך להביא אותו למרחב של הקשר? השינוי של הפרטנרים שלנו - ואיך מתמודדים עם זה שהוא או היא משתנים - באופן שלא אנחנו בחרנו? ויש גם את השינויים שקורים בקשר עצמו עם הזמן. בפרק הזה אני מארחת את ברוך רז. ברוך הוא מטפל זוגי אינטגרטיבי בגישה מבוססת מיינדפולס, גו...

אשמח לקרוא את תגובתך בטקסט מיניות היא חלק מחייהם של רוב בני האדם - היא דבר טבעי, עוד דרך שבה אנחנו מתחברים. אבל בעולם שלנו היום יש סביב הנושא של מיניות גם המון כאב. חשוב להגיד - אני לא מדברת כרגע על פגיעות מיניות - אלה נכנסות בעיני תחת הקטגוריה של אלימות ולא של חיבור מיני. כשאני אומרת מיניות - אני מדברת על החיבור שלנו לגוף שלנו, לעונג, והחיבור לעוד אנשים במגע מיני שקורה ברצון. ובמקום שאמור היה להיות הכי טבעי, אינטימי ומענג, הרבה אנשים חווים התמודדויות עם מעצורים, כאב, ביקורת עצמית, חוסר בטחון...

אשמח לקרוא את תגובתך בטקסט בעולם שלנו אחרי ה- 7 באוקטובר 2023 המילה אובדן נוגעת להרבה מאד אנשים בו זמנית. אבל גם בתקופות שלום כמעט כולנו חווים אובדן בשלב זה או אחר. אבדן של בן או בת זוג או בן משפחה אחר, או אובדן בגלל פרידות וגירושים. יש משהו בתקופות האלה של כאב - שמציב אותנו בפני בחירות גדולות - שהרבה פעמים משפיעות עלינו גם שנים ארוכות קדימה. כשאני חושבת על החיים שלי - הרבה מהזרעים שמאפשרים לי להרגיש היום חיה - נזרעו דווקא ברגעים שבהם התמודדתי עם כאב ואובדן גדול. בפרק הזה אני מארח...

אשמח לקרוא את תגובתך בטקסט מה קורה כשהפרטרים שלנו רוצים מאתנו משהו ואנחנו לא רוצים להענות? איך אנחנו מגיבים? האם אנחנו נותנים לפרטנר את מה שהם רוצים מתוך נדיבות ורצון לעשות להם טוב? או שאולי יש בנו איזה חלק שמסכים לתת להם את מה שהם רוצים, אבל זה לא בכיף, אלא מתוך כיווץ, מתוך פחד או מתוך התחשבנות - מתוך המחשבה - מה יקרה אם לא נסכים? מה עושה את ההבדל בין נתינה נדיבה שמשאירה טעם טוב לבין ריצוי שמשאיר טעם מר ותחושה שיצאנו קורבנות של המצב? ואיך ריצוי מריר משפיע על הקשר שלנו - כשא...

אשמח לקרוא את תגובתך בטקסט אתם מכירים את התחושה שמשהו קורה בקשר, ואנחנו מרגישים פתאום לא בטוחים? זה יכול להיות התחושה שלא בטוח לי כי הנה. הוא מתרחק ממני.. וזו יכולה להיות התחושה - שלא בטוח לי כי מתקרבים אלי יותר מדי, חודרני מדי או ביקורתי מדי... במצבים האלה אנשים שונים מגיבים בדרכים שונות. יש את האנשים שנכנסים לעוררות גבוהה - מתחילים ללחוץ על הצד השני ולדרוש תקשורת, לחפש קרבה, לברר מה קורה, או מגיעים עם הררי ביקורת, ויש דווקא את אלה שמסתגרים בעולמם, מתרחקים, מנתקים מגע, נרתעים מהדרמה. היום ...

אשמח לקרוא את תגובתך בטקסט אתם מכירים את זה שכשמתחיל קשר רומנטי חדש אנשים מסתובבים עם כוכבים בעיניים ומרגישים על גג העולם, ואומרים - "וואו! עם האדם הזה אני יכולה להיות אני עצמי!" ויש הרגשה מדהימה של חופש וכנות ואינטימיות. אבל כשהקשר ממשיך, וכבר לא נמצאים בעננה הזו של ההתחלה - דווקא אז אנשים מתחילים לחשב מה לשתף ומה להגיד ואיפה לוותר קצת על עצמם בשביל לשמור על השקט והחיבור. ואיזה קטע זה - שדווקא עם האנשים הכי קרובים לפעמים יותר קשה להיות אותנטיים. כי כשאנחנו אותנטיים - זה מפחיד! זה...

אשמח לקרוא את תגובתך בטקסט האם אנחנו אמורים להתאים את עצמנו למערכות היחסים שלנו? או שהן אמורות להתאים לנו? בפודקאסט הזה נבחן את הקונספציה. לעדכונים על עוד פרקים, שאלות, הדרכות ומידע - https://linktr.ee/sharon.call.or