Обо всём, что волнует любого фитнес-тренера, от групповика до персональщика и супервизора, от выпускника курсов переподготовки до элит-тренера и методиста. О том, как продолжать расти и развиваться в профессии, как набрать клиентскую базу, как организовать работу в радость, как привести подопечных к результату.
О спорных фактах, новых научных открытиях и экспертных мнениях.
В терминах доказательного фитнеса и медицины, в дружеской атмосфере и готовности рассматривать разные мнения, подходы и точки зрения.
Основатели научно-популярного проекта "Фитнес Против Боли" Вадим Гурьев и Анна Подалюк отвечают на вопросы слушателей и подписчиков.
В каждом эпизоде - ответы на три вопроса, которые длятся в среднем по 15 минут.
All content for Три по пятнадцать is the property of Вадим Гурьев и Анна Подалюк and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Обо всём, что волнует любого фитнес-тренера, от групповика до персональщика и супервизора, от выпускника курсов переподготовки до элит-тренера и методиста. О том, как продолжать расти и развиваться в профессии, как набрать клиентскую базу, как организовать работу в радость, как привести подопечных к результату.
О спорных фактах, новых научных открытиях и экспертных мнениях.
В терминах доказательного фитнеса и медицины, в дружеской атмосфере и готовности рассматривать разные мнения, подходы и точки зрения.
Основатели научно-популярного проекта "Фитнес Против Боли" Вадим Гурьев и Анна Подалюк отвечают на вопросы слушателей и подписчиков.
В каждом эпизоде - ответы на три вопроса, которые длятся в среднем по 15 минут.
Как готовиться, чтобы взойти на Эльбрус; что такое нейродинамика; как понять, что пора повышать нагрузку?
Три по пятнадцать
49 minutes
1 year ago
Как готовиться, чтобы взойти на Эльбрус; что такое нейродинамика; как понять, что пора повышать нагрузку?
В девятом выпуске ведущие подкаста, основатели проекта "Фитнес против боли" Анна Подалюк и Вадим Гурьев, делятся своими методическими наработками, отвечая на вопросы подписчиков.
1. Какие существуют критерии для повышения тренировочной нагрузки?
Вадим и Анна рассказывают о том, как происходит планирование нагрузки, как можно оценивать уровень физ.подготовки подопечного и что считать нагрузкой, какие параметры можно считать прогностическими критериями для приняти решения о дальнейшей прогрессии.
2. Как прошло недавнее восхождение Вадима на Эльбрус?
Вадим делится личными впечатлениями и методическими наблюдениями. Даёт советы тем, кто, возможно, задумывается о том, чтобы получить опыт покорения высоты.
Осторожно, натуралистичные подробности=))
3. Что такое нейродинамика, эффективна ли? Может ли применяться в фитнесе?
Анна упрощённо рассказывает основные идеи Майкла Шеклока и на основании некоторых исследований ограничивает области применения данного метода (тестов и упражнений).
Дополнительные материалы к вопросам подкаста:
Курс "Нейрокинезиология" для тех, кто хочет разобраться в устройстве и принципах работы нервной системы, а также найти этим знаниям практическое применение на своих тренировках и в работе тренера: https://fitnopain.online/neurokinesiology
Методические материалы о планировании тренировочного процесса: https://fitnopain.online/metodichki
Три по пятнадцать
Обо всём, что волнует любого фитнес-тренера, от групповика до персональщика и супервизора, от выпускника курсов переподготовки до элит-тренера и методиста. О том, как продолжать расти и развиваться в профессии, как набрать клиентскую базу, как организовать работу в радость, как привести подопечных к результату.
О спорных фактах, новых научных открытиях и экспертных мнениях.
В терминах доказательного фитнеса и медицины, в дружеской атмосфере и готовности рассматривать разные мнения, подходы и точки зрения.
Основатели научно-популярного проекта "Фитнес Против Боли" Вадим Гурьев и Анна Подалюк отвечают на вопросы слушателей и подписчиков.
В каждом эпизоде - ответы на три вопроса, которые длятся в среднем по 15 минут.
