אז איך תמצאו את השקט עבורכם? בטח כבר שמעתם הרצאה בארגון, או קיבלתם אימייל עם עצות מיטיבות לאיך להירגע. ראיתי המון כאלו. יש שם גם עצות מהסוג שבשגרה אני לא מצליח להתמיד בהן. אז אין סיכוי שדווקא עכשיו כן אצליח. נגיד לעשות מדיטציה של 30 דקות בישיבה, כל בוקר. מצטער, זה גדול עליי בתקופה הזו.
אז הנה עשרה דברים פרקטיים שכן עובדים לי - ואולי יעבדו גם לכם