Пептиды - что это и как действует? Загар, молодость, либидо - какая связь? Насколько безопасно и кому показано. Для кого предназначены в первую очередь, как принимаются и как назначаются. Обсуждали с экспертом отеля "Роза Спрингс", врачом УЗИ, врачом физиотерапевтом, сомнологом - Ризаевой Еленой Николаевной. ТГ Канал Роза Спрингс Сайт отеля Роза Спрингс ВК Сообщество Роза Спрингс #отельвгорах #розаспрингс #ризаеваелена #краснаяполяна #ксенияостровская #пептиды

В фокусе этого эпизода — не «очищение организма соками», а комплексное восстановление: тело + психика. Что мы вообще называем детокс-программой?! Перезагрузка пищевых привычек, сна и активности, какую роль в этом играет «информационный детокс» и психоэмоциональный компонент. Рассуждали с Натальей Сергеевной Крот - врачом-терапевтом и экспертом отеля "Роза Спрингс" Сайт отеля ТГ Канал ВК Сообщество Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #ксенияостровская #детокс

✅ Почему важно различать физический голод и эмоциональные потребности ✅ Что такое эмоциональная пауза и как она помогает избегать заедания ✅ Распознавание признаков истинных потребностей: физический голод vs эмоциональный голод А также, формирование здоровых отношений с едой через осознанность и понимание своих чувств. Говорили с клиническим психологом Галиной Чураковой. Сайт отеля ТГ Канал ВК Сообщество Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #ксенияостровская #галиначуракова

С Олесей Козиной, врачом ЛФК, пятикратной победительницей Rosa Run - обсуждали знаменитые маршруты в горах. Также, говорили о том, как сделать сформированную в отпуске - привычку двигаться  - образом жизни после отпуска. Бодрящий и вдохновляющий эпизод, присоединяйтесь ✅ Сайт отеля ТГ Канал ВК Сообщество Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #rosarun #ксенияостровская #олесякозина

В Госдуме предложили ввести дополнительный ежегодный оплачиваемый отпуск - "демографическую неделю" - для повышения рождаемости. Что это такое и как это в действительности может повлиять на рождаемость - мы говорили с сексологом, андрологом и физиотерапевтом отеля Роза Спрингс - Бодровым Александром Владимировичем. Сайт отеля ТГ Канал ВК Сообщество Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #демография #ксенияостровская #александрбодров

В этом эпизоде, с главным врачом клиники превентивной медицины отеля "Роза Спрингс" Сидоровой Еленой Николаевной, мы обсуждали - для чего нам восстанавливаться после стресса, неужели "саморегуляции организма" человека не достаточно?! А также, размышляли на тему: сколько необходимо отпусков человеку в год. Сайт отеля ТГ Канал ВК Сообщество Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #стресс #ксенияостровская #еленасидорова

Друзья, сегодня у нас очень интересный и необычный эпизод, записанный с физиком, инноватором, изобретателем и коучем по осознанным сновидениям Ильёй Блохиным. Здесь мы поговорили о том, все ли люди способны видеть сны, что такое"Кубик сна" и что умеет этот модный девайс  - как он работает: как помогает улучшить сон, быстрее засыпать и вообще, как он действует на нервную систему человека. Этот эпизод по праву можно назвать прорывным в нашем альбоме подкастов! Не пропустите 🎙 Сайт отеля ТГ Канал ВК Сообщество Сайт deep кубик сна Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #ильяблохин #ксенияостровская #кубиксна

Возможно ли быть счастливым каждый день? Может ли человек спрогнозировать своё счастливое будущее и что для этого нужно? О гормонах счастья, об полезных привычках и так называемой "перепрошивке себя" - говорили с психологом, арт-терапевтом и экспертом отеля Rosa Springs - Чураковой Галиной Гусейновной. Сайт отеля ТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #галиначуракова #ксенияостровская

Висцеральный жир (животик), недосып, быстрая утомляемость в течение дня, снижение работоспособности и так далее... Всё это может говорить о признаках "метаболического синдрома". Как проверить наличие первых признаков у себя - без обращения ко врачу. Об этом мы говорили с Еленой Николаевной Ризаевой - врачом-физиотерапевтом, сомнологом, экспертом отеля "Роза Спрингс". Сайт отеля ТГ Канал ВКонтакте Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #еленаризаева #ксенияостровская

Горы не чинят, но они позволяют вспомнить себя без давления, без ролей, без шума, а отдых — не слабость, а необходимое действие. Вдохновляющий эпизод о гармонии с природой и welness отдыхе в отеле Роза Спрингс. Сайт отеля ТГ Канал ВКонтакте Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна

Насколько генетика влияет на нашу красоту и здоровье? Как мы можем влиять на генетические данные (и можем ли?) Лайф-хаки за столом, если знаешь свой генетический паспорт. Рассуждали с нутрициологом отеля Роза Спрингс - Викторией Пахмутовой. Сайт отеля ТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #генетика #нутрицевтика

Можем ли мы через тарелку предупредить болезни? Что такое правило тарелки и сколько нужно времени, чтобы внедрить новые привычки или избавиться от старых? Об этом мы говорили с нутрициологом отеля Роза Спрингс - Викторией Пахмутовой. Сайт отеля ТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #дети #психология

Почему у ребёнка живот болит «просто так»? Что на самом деле стоит за частыми простудами, аллергиями или бессонницей? В этом выпуске говорим о детской психосоматике — языке, на котором тело говорит о чувствах. Как родители могут распознать сигналы и что с ними делать? Без страха, вины и давления — только с заботой и пониманием. Разбирались с экспертом отеля "Роза Спрингс" - клиническим психологом Татьяной Бельской. Сайт отеля ТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #дети #психология

С косметологом-эстетистом отеля Роза Спрингс - Евгенией Калининой, мы уже записывали недавно эпизод "про психологию и косметологию", а сегодня мы решили поговорить о том, что такое превентивная косметология и чем она отличается от коррекции существующих изменений. Сайт отеля ТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #косметология #превентивнаякосметология

Ещё классик сказал, что "В человеке должно быть прекрасно всё - и лицо и одежда и мысли...". Как сегодня современный человек сочетает в себе внутреннее и внешнее. Зависти ли состояние одного от другого? Разбирались с экспертами отеля "Роза Спрингс" - косметологом Евгенией Калининой и психологом Татьяной Бельской. Сайт отеля ТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #косметология #психология

Извечная тема современного человека: "Как же высыпаться в условиях постоянного стресса?!" В авторитетной компании выясняли про возможности, ресурсы и ""опасности недосыпа" с врачом-сомнологом, доктором медицинских наук, заслуженным врачом РФ Романом Бузуновым и врачом-физиотерапевтом, сомнологом, экспертом клиники отеля "Роза Спрингс" - Еленой Ризаевой. Сайт отеля ТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #здоровыйсон #бузунов

Какая взаимосвязь работы позвоночника и внутренних органов? Почему напряжение в спине часто связано со стрессом? В чём отличие Ормед-Кинезо от классических методов реабилитации? Все эти и другие вопросы мы обсудили с главным врачом клиники превентивной медицины отеля "Rosa Springs" - Еленой Николаевной Сидоровой и врачом-терапевтом, специалистом ЛФК, создатель аппарата "Ормед-Кинезо" - Юрием Николаевичем Богдановым Сайт отеля ТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #ормедкинезо

• Почему стресс – это не только про эмоции, но и про физическое здоровье. • Как хронический стресс влияет на организм: от усталости до серьёзных заболеваний. • Взаимосвязь ментального и физического состояния – почему без борьбы со стрессом невозможно достичь полноценного здоровья. Гости студии: • Клинический психолог Бельская Екатерина – эксперт по психологии стресса и методам его преодоления. • Физиотерапевт, врач УЗИ, сомнолог Ризаева Елена – специалист по влиянию физиологических процессов на уровень стресса, качеству сна и восстановлению организма. Сайт отеля ТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #здоровыйсон

Уровень пользы от этого эпизода обещает быть выше в два раза! Потому, что целых два эксперта сегодня дают свои комментарии по теме Стресс и сон - кто победит?! С удовольствием представляем вам: врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов и клинического психолога, врача клиники превентивной медицины отеля Роза Спрингс - Татьяна Бельская Сайт отеля ТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #здоровыйсон #бузунов

С клиническим психологом Бельской Татьяной Александровной - в этот раз обсуждаем важность развития эмоционального интеллекта у детей. Какие подводные камни хранят "холодные родители" и как формируются (или нарушаются) личные границы у повзрослевших детей с низким эмоциональным интеллектом. Сайт отеля ТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01 #отельвгорах #розаспрингс #розахутор #детииродители #эмоциональныйинтеллект