Этот аудиоцикл лекций психотерапевта и семейного консультанта Миры Вайсбин для женщин посвящен тому, как познакомиться со своими внутренними и внешними ресурсами, укреплять и эффективно использовать их. Каков наш центральный ресурс – и что значит "духовный ресурс"? Как не потерять веру, если в мире столько боли? Как эмоции влияют на наше здоровье и как справляться с негативными эмоциями? Что такое "эффект улитки" и что с ним делать? И как обрести оптимизм и воодушевление?