Почему мозг саботирует твои планы? Ты ставишь себе цели, но затем все будто валится из рук. Из года в год, ты переписываешь цели в новый блокнот, вместо того, чтобы воплотить их в жизнь. Но после очередных мечтаний о том, как у тебя все получится, наоборот сидишь без сил и не можешь пошевелиться. Почему так? В этом выпуске я расскажу о главных психологических и нейробиологических механизмах, которые отвечают за прокрастинацию и саботаж целей. Вы узнаете об исследованиях и получите конкретные инструменты, которые помогут выстроить понятный план действий и заставить мозг играть на вашей стороне! Спасибо за внимание! Подписывайся на подкаст, чтобы не пропустить новые полезные выпуски. Ссылка на телеграм-канал с полезными постами, подпишись: https://t.me/mental_cappuccino