Как часто вы слышите внутри своей головы: «ты делаешь недостаточно», «да все так могут», «я не сомневалась, что у меня не получится»? А может, хватит себя бесконечно обесценивать? Этот выпуск — про внутреннюю опору. Про то, как оценивать себя не через достижения и чужие слова, а изнутри. Как ценить себя, не смотря ни на что. Мы поговорим о разнице между самооценкой и самоценностью, о том, как обесценивание разрушает веру в себя и что помогает от него избавиться. Выпуск, который стоит послушать в тишине, чтобы вспомнить, как прийти к себе, без ролей и ожиданий. Дополнительные материалы к выпуску в ТГК: Капучино на ментальном (ссылка в описании канала). Анкета предзаписи на воркшоп Внутренняя валюта: https://forms.gle/5i2hYoH9qW8J85PK8