В этом эпизоде подкаста «Рима говорит» мы разбираем, как эмоциональная регуляция влияет на качество жизни и достижение целей. Я расскажу, почему умение управлять своими эмоциями – это не подавление чувств, а способность осознанно выбирать свою реакцию. Вы получите практические инструменты, которые помогут сохранять внутреннее равновесие даже в стрессовых ситуациях.
Если эмоции мешают вам принимать решения, разрушительно влияют на отношения или тормозят развитие – этот выпуск для вас.
«Рима говорит» – это подкаст для тех, кто хочет глубже понять себя и окружающих, развить эмоциональный интеллект и научиться управлять своей жизнью осознанно. Здесь я, [Рима], эксперт в области психологии, делюсь научно обоснованными методами и реальными техниками, которые помогают справляться с эмоциональными вызовами и достигать целей.
Хочешь обсудить выпуск или задать вопрос? Пиши мне:
📲 Telegram: @rima_teamt
📸 Instagram: @stillarima
Подписывайся и слушай другие выпуски – там еще больше полезных инструментов для осознанной жизни!
Подкаст «Рима говорит» — пространство для осознанности и внутренней гармонии
Этот канал — для тех, кто хочет лучше понимать себя, бережно выстраивать границы и находить опору внутри. Здесь мы разбираемся с темами, которые касаются каждого: эмоции, страхи, одиночество, токсичные отношения, уверенность в себе.
Что ты найдёшь здесь?
✨ Глубокие размышления и практические советы для душевного равновесия.
💡 Простые, но эффективные инструменты самопомощи.
🧘♀️ Осознанный подход к жизни, без лишнего шума и давления.
Если ты ищешь тепло, поддержку и ответы на важные вопросы, этот подкаст — твоя точка опоры. Давай разбираться вместе!
📲 Подключайся и делись своими мыслями:
🔹 Instagram: @stillarima
🔹 Telegram: @rima_team
Подкаст «Рима говорит» — пространство для осознанности и внутренней гармонии
Этот канал — для тех, кто хочет лучше понимать себя, бережно выстраивать границы и находить опору внутри. Здесь мы разбираемся с темами, которые касаются каждого: эмоции, страхи, одиночество, токсичные отношения, уверенность в себе.
Что ты найдёшь здесь?
✨ Глубокие размышления и практические советы для душевного равновесия.
💡 Простые, но эффективные инструменты самопомощи.
🧘♀️ Осознанный подход к жизни, без лишнего шума и давления.
Если ты ищешь тепло, поддержку и ответы на важные вопросы, этот подкаст — твоя точка опоры. Давай разбираться вместе!
📲 Подключайся и делись своими мыслями:
🔹 Instagram: @stillarima
🔹 Telegram: @rima_team
Подкаст “Рима говорит” — о том, как подружиться с одиночеством и найти опору в себе
Одиночество пугает многих, но что, если оно — не враг, а возможность? В этом выпуске мы разберёмся, почему нас тревожит тишина, как перестать её бояться и как превратить одиночество в ресурс для самопознания и внутренней гармонии.
Вместе мы:
🌿 Поймём, откуда берётся страх одиночества и как с ним работать.
💡 Освоим простые инструменты, чтобы чувствовать себя комфортно наедине с собой.
🧘♀️ Узнаем, как одиночество помогает лучше понимать себя, а не разрушает.
Этот подкаст для тех, кто хочет научиться слышать себя, доверять своим чувствам и жить осознаннее. Давай разбираться вместе!
📲 Слушай выпуск и делись впечатлениями:
🔹 Instagram: @stillarima
🔹 Telegram: @rima_team
Подкаст “Рима говорит” — это уютное пространство для глубоких размышлений и практических советов по психологии. Здесь вы найдёте ответы на важные вопросы: как справляться с выгоранием и тревожностью, укреплять самооценку, строить здоровые границы и находить баланс между личной и профессиональной жизнью.
Каждый выпуск — это приглашение взглянуть на себя с заботой и вниманием, разобраться в своих чувствах и сделать первый шаг к гармоничной жизни. С теплом и профессиональным подходом Рима помогает найти вдохновение, уверенность и внутренний ресурс, чтобы справляться с вызовами повседневности.
Слушая подкаст, вы получите:
🌿 Простые и действенные инструменты для работы с эмоциями.
💡 Новые идеи для саморазвития и личностного роста.
🧘♀️ Мягкую поддержку и мотивацию для важных изменений.
Этот подкаст создан для тех, кто ищет не просто ответы, а уютное место для душевных открытий.
📲 Для связи и дополнительных материалов:
🔹 Instagram: @stillarima
🔹 Telegram: @rima_teamt
Подкаст “Рима говорит” — это уютное пространство для глубоких размышлений и практических советов по психологии. Здесь вы найдёте ответы на важные вопросы: как справляться с выгоранием и тревожностью, укреплять самооценку, строить здоровые границы и находить баланс между личной и профессиональной жизнью.
Каждый выпуск — это приглашение взглянуть на себя с заботой и вниманием, разобраться в своих чувствах и сделать первый шаг к гармоничной жизни. С теплом и профессиональным подходом Рима помогает найти вдохновение, уверенность и внутренний ресурс, чтобы справляться с вызовами повседневности.
Слушая подкаст, вы получите:
🌿 Простые и действенные инструменты для работы с эмоциями.
💡 Новые идеи для саморазвития и личностного роста.
🧘♀️ Мягкую поддержку и мотивацию для важных изменений.
Этот подкаст создан для тех, кто ищет не просто ответы, а уютное место для душевных открытий.
📲 Для связи и дополнительных материалов:
🔹 Instagram: @stillarima
🔹 Telegram: @rima_teamt
Подкаст “Рима говорит” — это уютное пространство для глубоких размышлений и практических советов по психологии. Здесь вы найдёте ответы на важные вопросы: как справляться с выгоранием и тревожностью, укреплять самооценку, строить здоровые границы и находить баланс между личной и профессиональной жизнью.
Каждый выпуск — это приглашение взглянуть на себя с заботой и вниманием, разобраться в своих чувствах и сделать первый шаг к гармоничной жизни. С теплом и профессиональным подходом Рима помогает найти вдохновение, уверенность и внутренний ресурс, чтобы справляться с вызовами повседневности.
Слушая подкаст, вы получите:
🌿 Простые и действенные инструменты для работы с эмоциями.
💡 Новые идеи для саморазвития и личностного роста.
🧘♀️ Мягкую поддержку и мотивацию для важных изменений.
Этот подкаст создан для тех, кто ищет не просто ответы, а уютное место для душевных открытий.
📲 Для связи и дополнительных материалов:
🔹 Instagram: @stillarima
🔹 Telegram: @rima_teamt
Подкаст “Рима говорит” — это уютное пространство для глубоких размышлений и практических советов по психологии. Здесь вы найдёте ответы на вопросы, которые касаются каждого: как справляться с выгоранием и тревожностью, укреплять самооценку, строить здоровые границы и находить баланс между личной и профессиональной жизнью.
Каждый выпуск — это приглашение взглянуть на себя с заботой и вниманием, разобраться в своих чувствах и сделать первый шаг к гармоничной жизни. С теплом и профессиональным подходом Рима помогает найти вдохновение, уверенность и внутренний ресурс, чтобы справляться с вызовами повседневности.
Слушая подкаст, вы получите:
🌿 Простые и действенные инструменты для работы с эмоциями.
💡 Новые идеи для саморазвития и личностного роста.
🧘♀️ Мягкую поддержку и мотивацию для важных изменений.
Этот подкаст создан для тех, кто ищет не просто ответы, а уютное место для душевных открытий.
Подкаст “Рима говорит” — это уютное пространство для глубоких размышлений и практических советов по психологии. Здесь вы найдёте ответы на вопросы, которые касаются каждого: как справляться с выгоранием и тревожностью, укреплять самооценку, строить здоровые границы и находить баланс между личной и профессиональной жизнью.
Каждый выпуск — это приглашение взглянуть на себя с заботой и вниманием, разобраться в своих чувствах и сделать первый шаг к гармоничной жизни. С теплом и профессиональным подходом Рима помогает найти вдохновение, уверенность и внутренний ресурс, чтобы справляться с вызовами повседневности.
Слушая подкаст, вы получите:
🌿 Простые и действенные инструменты для работы с эмоциями.
💡 Новые идеи для саморазвития и личностного роста.
🧘♀️ Мягкую поддержку и мотивацию для важных изменений.
Этот подкаст создан для тех, кто ищет не просто ответы, а уютное место для душевных открытий.
Подкаст “Рима говорит” — это уютное пространство для глубоких размышлений и практических советов по психологии. Здесь вы найдёте ответы на вопросы, которые касаются каждого: как справляться с выгоранием и тревожностью, укреплять самооценку, строить здоровые границы и находить баланс между личной и профессиональной жизнью.
Каждый выпуск — это приглашение взглянуть на себя с заботой и вниманием, разобраться в своих чувствах и сделать первый шаг к гармоничной жизни. С теплом и профессиональным подходом Рима помогает найти вдохновение, уверенность и внутренний ресурс, чтобы справляться с вызовами повседневности.
Слушая подкаст, вы получите:
🌿 Простые и действенные инструменты для работы с эмоциями.
💡 Новые идеи для саморазвития и личностного роста.
🧘♀️ Мягкую поддержку и мотивацию для важных изменений.
Этот подкаст создан для тех, кто ищет не просто ответы, а уютное место для душевных открытий.
Подкаст “Рима говорит” — это уютное пространство для глубоких размышлений и практических советов по психологии. Здесь вы найдёте ответы на вопросы, которые касаются каждого: как справляться с выгоранием и тревожностью, укреплять самооценку, строить здоровые границы и находить баланс между личной и профессиональной жизнью.
Каждый выпуск — это приглашение взглянуть на себя с заботой и вниманием, разобраться в своих чувствах и сделать первый шаг к гармоничной жизни. С теплом и профессиональным подходом Рима помогает найти вдохновение, уверенность и внутренний ресурс, чтобы справляться с вызовами повседневности.
Слушая подкаст, вы получите:
🌿 Простые и действенные инструменты для работы с эмоциями.
💡 Новые идеи для саморазвития и личностного роста.
🧘♀️ Мягкую поддержку и мотивацию для важных изменений.
Этот подкаст создан для тех, кто ищет не просто ответы, а уютное место для душевных открытий.
Подкаст “Рима говорит” — это уютное пространство для глубоких размышлений и практических советов по психологии. Здесь вы найдёте ответы на вопросы, которые касаются каждого: как справляться с выгоранием и тревожностью, укреплять самооценку, строить здоровые границы и находить баланс между личной и профессиональной жизнью.
Каждый выпуск — это приглашение взглянуть на себя с заботой и вниманием, разобраться в своих чувствах и сделать первый шаг к гармоничной жизни. С теплом и профессиональным подходом Рима помогает найти вдохновение, уверенность и внутренний ресурс, чтобы справляться с вызовами повседневности.
Слушая подкаст, вы получите:
🌿 Простые и действенные инструменты для работы с эмоциями.
💡 Новые идеи для саморазвития и личностного роста.
🧘♀️ Мягкую поддержку и мотивацию для важных изменений.
Этот подкаст создан для тех, кто ищет не просто ответы, а уютное место для душевных открытий.
Подкаст “Рима говорит” — это уютное пространство для глубоких размышлений и практических советов по психологии. Здесь вы найдёте ответы на вопросы, которые касаются каждого: как справляться с выгоранием и тревожностью, укреплять самооценку, строить здоровые границы и находить баланс между личной и профессиональной жизнью.
Каждый выпуск — это приглашение взглянуть на себя с заботой и вниманием, разобраться в своих чувствах и сделать первый шаг к гармоничной жизни. С теплом и профессиональным подходом Рима помогает найти вдохновение, уверенность и внутренний ресурс, чтобы справляться с вызовами повседневности.
Слушая подкаст, вы получите:
🌿 Простые и действенные инструменты для работы с эмоциями.
💡 Новые идеи для саморазвития и личностного роста.
🧘♀️ Мягкую поддержку и мотивацию для важных изменений.
Этот подкаст создан для тех, кто ищет не просто ответы, а уютное место для душевных открытий.
Подкаст “Рима говорит” — это уютное пространство для глубоких размышлений и практических советов по психологии. Здесь вы найдёте ответы на вопросы, которые касаются каждого: как справляться с выгоранием и тревожностью, укреплять самооценку, строить здоровые границы и находить баланс между личной и профессиональной жизнью.
Каждый выпуск — это приглашение взглянуть на себя с заботой и вниманием, разобраться в своих чувствах и сделать первый шаг к гармоничной жизни. С теплом и профессиональным подходом Рима помогает найти вдохновение, уверенность и внутренний ресурс, чтобы справляться с вызовами повседневности.
Слушая подкаст, вы получите:
🌿 Простые и действенные инструменты для работы с эмоциями.
💡 Новые идеи для саморазвития и личностного роста.
🧘♀️ Мягкую поддержку и мотивацию для важных изменений.
Этот подкаст создан для тех, кто ищет не просто ответы, а уютное место для душевных открытий.
Подкаст “Рима говорит” — это уютное пространство для глубоких размышлений и практических советов по психологии. Здесь вы найдёте ответы на вопросы, которые касаются каждого: как справляться с выгоранием и тревожностью, укреплять самооценку, строить здоровые границы и находить баланс между личной и профессиональной жизнью.
Каждый выпуск — это приглашение взглянуть на себя с заботой и вниманием, разобраться в своих чувствах и сделать первый шаг к гармоничной жизни. С теплом и профессиональным подходом Рима помогает найти вдохновение, уверенность и внутренний ресурс, чтобы справляться с вызовами повседневности.
Слушая подкаст, вы получите:
🌿 Простые и действенные инструменты для работы с эмоциями.
💡 Новые идеи для саморазвития и личностного роста.
🧘♀️ Мягкую поддержку и мотивацию для важных изменений.
Этот подкаст создан для тех, кто ищет не просто ответы, а уютное место для душевных открытий.
Подкаст “Рима говорит” — это уютное пространство для глубоких размышлений и практических советов по психологии. Здесь вы найдёте ответы на вопросы, которые касаются каждого: как справляться с выгоранием и тревожностью, укреплять самооценку, строить здоровые границы и находить баланс между личной и профессиональной жизнью.
Каждый выпуск — это приглашение взглянуть на себя с заботой и вниманием, разобраться в своих чувствах и сделать первый шаг к гармоничной жизни. С теплом и профессиональным подходом Рима помогает найти вдохновение, уверенность и внутренний ресурс, чтобы справляться с вызовами повседневности.
Слушая подкаст, вы получите:
🌿 Простые и действенные инструменты для работы с эмоциями.
💡 Новые идеи для саморазвития и личностного роста.
🧘♀️ Мягкую поддержку и мотивацию для важных изменений.
Этот подкаст создан для тех, кто ищет не просто ответы, а уютное место для душевных открытий.
Подкаст “Рима говорит” — это уютное пространство для глубоких размышлений и практических советов по психологии. Здесь вы найдёте ответы на вопросы, которые касаются каждого: как справляться с выгоранием и тревожностью, укреплять самооценку, строить здоровые границы и находить баланс между личной и профессиональной жизнью.
Каждый выпуск — это приглашение взглянуть на себя с заботой и вниманием, разобраться в своих чувствах и сделать первый шаг к гармоничной жизни. С теплом и профессиональным подходом Рима помогает найти вдохновение, уверенность и внутренний ресурс, чтобы справляться с вызовами повседневности.
Слушая подкаст, вы получите:
🌿 Простые и действенные инструменты для работы с эмоциями.
💡 Новые идеи для саморазвития и личностного роста.
🧘♀️ Мягкую поддержку и мотивацию для важных изменений.
Этот подкаст создан для тех, кто ищет не просто ответы, а уютное место для душевных открытий.
Подкаст “Рима говорит” — это уютное пространство для глубоких размышлений и практических советов по психологии. Здесь вы найдёте ответы на вопросы, которые касаются каждого: как справляться с выгоранием и тревожностью, укреплять самооценку, строить здоровые границы и находить баланс между личной и профессиональной жизнью.
Каждый выпуск — это приглашение взглянуть на себя с заботой и вниманием, разобраться в своих чувствах и сделать первый шаг к гармоничной жизни. С теплом и профессиональным подходом Рима помогает найти вдохновение, уверенность и внутренний ресурс, чтобы справляться с вызовами повседневности.
Слушая подкаст, вы получите:
🌿 Простые и действенные инструменты для работы с эмоциями.
💡 Новые идеи для саморазвития и личностного роста.
🧘♀️ Мягкую поддержку и мотивацию для важных изменений.
Этот подкаст создан для тех, кто ищет не просто ответы, а уютное место для душевных открытий.
Подкаст “Рима говорит” — это уютное пространство для глубоких размышлений и практических советов по психологии. Здесь вы найдёте ответы на вопросы, которые касаются каждого: как справляться с выгоранием и тревожностью, укреплять самооценку, строить здоровые границы и находить баланс между личной и профессиональной жизнью. Каждый выпуск — это приглашение взглянуть на себя с заботой и вниманием, разобраться в своих чувствах и сделать первый шаг к гармоничной жизни. С теплом и профессиональным подходом Рима помогает найти вдохновение, уверенность и внутренний ресурс, чтобы справляться с вызовами повседневности. Слушая подкаст, вы получите:🌿 Простые и действенные инструменты для работы с эмоциями.💡 Новые идеи для саморазвития и личностного роста.🧘♀️ Мягкую поддержку и мотивацию для важных изменений. Этот подкаст создан для тех, кто ищет не просто ответы, а уютное место для душевных открытий.
Подкаст “Рима говорит” — это уютное пространство для глубоких размышлений и практических советов по психологии. Здесь вы найдёте ответы на вопросы, которые касаются каждого: как справляться с выгоранием и тревожностью, укреплять самооценку, строить здоровые границы и находить баланс между личной и профессиональной жизнью. Каждый выпуск — это приглашение взглянуть на себя с заботой и вниманием, разобраться в своих чувствах и сделать первый шаг к гармоничной жизни. С теплом и профессиональным подходом Рима помогает найти вдохновение, уверенность и внутренний ресурс, чтобы справляться с вызовами повседневности. Слушая подкаст, вы получите:🌿 Простые и действенные инструменты для работы с эмоциями.💡 Новые идеи для саморазвития и личностного роста.🧘♀️ Мягкую поддержку и мотивацию для важных изменений. Этот подкаст создан для тех, кто ищет не просто ответы, а уютное место для душевных открытий.