У другому епізоді говоримо про канонічну в гештальт-терапії штуку — цикл контакту. Чули ви цей термін чи ні, але всі наші взаємодії з людьми (і всім у цьому світі) складаються з певних етапів. Якщо письменники ділять твори на експозицію, зав’язку, кульмінацію, розв’язку та епілог, то гештальт-терапевти придумали свою влучну класифікацію. Let’s go розбиратись.
Таймінг:
2:20 - Що таке цикл контакту і з яких етапів складається
8:36 - Преконтакт. Момент усвідомлення: «Мені це треба!»
11:20 - Другий етап контактування. Інтроекти — шкідливі упередження
12:51 - Про дефлексію. Заміщення одного бажання іншим
17:33 - Велика помилка під назвою проекція
24:55 - «Пролетіти» преконтакт. Надто швидке зближення
33:16 - Повний контакт. Чому «злиття» — це не завжди погано?
39:41 - «Як мені було?» Асиміляція
44:00 - Застосування на практиці того, що почули:)
46:07 - Важливе питання, яке варто собі поставити
P.S. Під час цього запису в нас все ще не було назви. Але чекати ми не могли, тому просто взяли й записали другий епізод. А тепер показуємо вам, як класно вийшло.
Наші інстаграми: