Медитація на ніч — для спокою, розслаблення і легкого засинання
Ця медитація допоможе тобі м’яко відпустити день, розслабити тіло, заспокоїти розум і зануритися у глибокий, відновлюючий сон.
Ми разом дихаємо, відчуваємо тіло, повторюємо афірмації спокою і довіри до життя.
Тут не треба нічого досягати. Можна просто бути. І заснути, дозволяючи собі відпочити.
Слухай у навушниках, у тиші. І дозволь собі відчути нічну ніжність цієї практики.
—
Слухай більше медитацій на YouTube:
https://youtube.com/@meditation_ukraine
Підписуйся на Telegram-канал “Дизайн Життя”:
https://t.me/designlife_meditation
Я щиро вдячна за кожен твій відгук і тепле слово.
Вони надихають творити далі.