8 главных условий похудения, которые я выделила за 5+ лет работы нутрициологом Мощный подкаст, в котором делюсь огромным опытом и знаниями в сфере похудения А ещё, в этом выпуске - полезная практика. Вы сделаете её прямо во время просмотра выпуска и сможете ускорить свой процесс похудения в несколько раз Я сама худела опираясь на эти 8 пунктов. И всех своих учениц, которые теряют и по 40кг, я веду исходя из этой схемы. Потому что это - база👌🏻 Этот подкаст - подробный разбор тонкостей, ошибок и отношения к процессу изменения себя Просто бери, внедряй и стройней  Таймкоды: 00:19 - кто я и почему могу вам помочь 00:42 - стройность это баланс 02:45 - точка №1 Гиперфокус на еде 05:56 - точка №2 Довольство жизнью 08:28 - точка №3 Работа с последствиями 11:38 - точка №4 Слабое "зачем" 13:32 - точка №5 Запреты 15:38 - точка №6 Чувство сытости 17:28 - точка №7 Регулярность 19:43 - точка №8 Система замеров ✔ЯНДЕКС ДЗЕН - https://zen.yandex.ru/shkola_stroinosti ✔ТЕЛЛЕГРАМ - https://t.me/bezzdiet ✔ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/shkola.stroinosti (запрещён на территории Российской Федерации) *Instagram (Meta) — признана экстремистской организацией и запрещена на территории России