Мне 40+, но я хочу жить, а не доживать. Как взрослые женщины строят бизнес, отношения, проекты, совмещают разные роли и живут жизнь мечты.
Я - Олеся Гордеева, маркетолог и коуч.
Автор интенсива «Стань подкастером за 5 дней» https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5
Создатель мастер-группы «Деньги и медийность через подкаст»
Стать гостем подкаста : ole-gordeeva@yandex.ru
Telegram: https://t.me/instabalance
Instagram* https://www.instagram.com/olessia_coach/
ВКонтакте: https://vk.com/womenevolution
Скачайте 7 вопросов, которые помогут вам выстроить концепцию подкаста: https://t.me/olessia20_bot
*Instagram - принадлежит Meta, запрещенной в РФ
All content for Женская Эволюция is the property of Олеся Гордеева (Анищенко) and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Мне 40+, но я хочу жить, а не доживать. Как взрослые женщины строят бизнес, отношения, проекты, совмещают разные роли и живут жизнь мечты.
Я - Олеся Гордеева, маркетолог и коуч.
Автор интенсива «Стань подкастером за 5 дней» https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5
Создатель мастер-группы «Деньги и медийность через подкаст»
Стать гостем подкаста : ole-gordeeva@yandex.ru
Telegram: https://t.me/instabalance
Instagram* https://www.instagram.com/olessia_coach/
ВКонтакте: https://vk.com/womenevolution
Скачайте 7 вопросов, которые помогут вам выстроить концепцию подкаста: https://t.me/olessia20_bot
*Instagram - принадлежит Meta, запрещенной в РФ
Менопауза как шанс: Как подготовиться к новому этапу жизни и извлечь из него максимум с Еленой Павловой
Женская Эволюция
43 minutes
1 month ago
Менопауза как шанс: Как подготовиться к новому этапу жизни и извлечь из него максимум с Еленой Павловой
Обсуждаем не конец, а новый этап жизни — менопаузу. Вместе с врачом общей практики Еленой Павловой узнаем, как подготовиться к этому важному переходу с уважением к себе. Гормональные изменения и страхи, здоровье, психоэмоциональное состояние, питание и стратегии для поддержания себя в форме — мы делимся важными инсайтами для женщин за 40, как оставаться красивой, уверенной и здоровой. Узнайте, как наслаждаться каждым моментом жизни, несмотря на изменения!
02:40 о процессах старения и гормональных изменениях, связанных с этим
12:06 как подготовиться к периоду менопаузы
18:14 симптомы, при которых нужно обратиться к врачу
19:24 психоэмоциональное состояние – как на него влияет период менопаузы
24:08 об увеличении веса – что не является нормой
25:39 как перестать бояться старения и найти опору
28:11 как превратить менопаузу в ресурс
33:40 рекомендации женщинам, которые тревожатся за свое будущее
Телеграм-канал Елены Павловой https://t.me/dr_epavlova_ru
Бесплатный фрагмент книги Елены Павловой “Поговорим про эндометриоз” (в том числе глава о питании): https://ridero.ru/books/pogovorim_pro_endometrioz/?srsltid=AfmBOoo6CYOq9hhSBVp-AawA_vRveHRQ5Mjw3hcCuCF9--RZVFQ4yib5
Станьте гостем подкаста: ole-gordeeva@yandex.ru
Telegram: https://t.me/instabalance
Скачайте подарок «7 вопросов для создания концепции подкаста» : https://t.me/olessia20_bot
Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5
Женская Эволюция
Мне 40+, но я хочу жить, а не доживать. Как взрослые женщины строят бизнес, отношения, проекты, совмещают разные роли и живут жизнь мечты.
Я - Олеся Гордеева, маркетолог и коуч.
Автор интенсива «Стань подкастером за 5 дней» https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5
Создатель мастер-группы «Деньги и медийность через подкаст»
Стать гостем подкаста : ole-gordeeva@yandex.ru
Telegram: https://t.me/instabalance
Instagram* https://www.instagram.com/olessia_coach/
ВКонтакте: https://vk.com/womenevolution
Скачайте 7 вопросов, которые помогут вам выстроить концепцию подкаста: https://t.me/olessia20_bot
*Instagram - принадлежит Meta, запрещенной в РФ
