十五年前我會跟我的個案與朋友說：「擁有太多不會幸福」，這句話是人追求「更多」的那一刻，心裡同時也在承認「我現在不夠」，這個潛在的「不夠」會形成一個永遠無法滿足的迴圈。其實是在提醒：幸福不在數量，而在對齊，當內在與外在不同步，越多只是越遠。十年後，我發現這句話帶著二元對比：多與少、得與失。後來我說：「當擁有與存在不再分開，一切自然安然。」幸福並非由「有多少」決定，而是你能不能在擁有的同時仍然覺得自己是完整的存在。當「我擁有」不再是對抗「我缺乏」，而只是存在的自然延伸，那一刻，幸福就不是結果，而是狀態。 你其實什麼都不缺。只是世界讓你忘了，「夠」這個字，原本就長在你心裡。你花了半生去證明自己有價值，去贏、去被愛、去到達，但幸福從來不是在遠方等你。它只是一直坐在原地，等你不再奔跑。你不需要再更好一點，也不需要被誰看見才能被確認。你只是要靜下來，在一個呼吸裡，輕輕說：「我還在，這就夠了。」那一刻，你不是在變幸福，你只是回到了本來已經完整的自己。 中國信託（822） 帳號：392540332580 -- Hosting provided by SoundOn