3:03 Почему мы выбрали эту тему?4:30 Что такое творчество?5:37 Для чего это людям? 6:40 Фазы созидания8:14 Когнитивное искажение: «творить когда есть муза»9:07 Состояние потока. Что это? 9:55 Падение мотивации. Как себя поддержать? 13:04 Техники по саморегуляции14:15 Как ставить себе дедлайны? 15:40 Творчество как стиль жизни. Упражнения 18:30 Критика как демотиватор 19:00 Теории творчества 20:34 Кто обозревает наше творчество? 21:36 Что мешает созиданию? Чувства, мысли и действия 24:10 Здоровый нарциссизм 25:33 Сравнение / Обесценивание/Зависть /Фантазии30:49 Навыки и их развитие 31:54 Люди меняются? «ну это просто я такой вот человек»33:38 Сопротивление 34:00 ХЕЙТ. Упражнения на принятие 39:46 Итоги выпуска 40:20 Уровень энергии 🔝Инстаграм подкаста: https://www.instagram.com/nevrotiki.psy/Поддержать подкаст:https://yoomoney.ru/to/4100117462989501Подкаст Росы про DJ: https://taplink.cc/nakama28Запись на консультацию к Софии:https://t.me/missreborn