приглашенный гость Светлана Катая клинический психолог с БАР 2:47 Биполярное аффективное расстройство3:54 Что такое депрессия? 5:50 Симптомы. Личная история гостя 9:04 Куда обращаться? Какие виды депрессии бывают? 10:58 Депрессия как признак другой болезни психики или тела. 13:40 Эмоциональные триггеры депрессии14:58 Если мне просто грустно? Или только осенью? Это депрессия? 16:09 Что помогает пережить эти состояния? 18:53 3 сигналы когда лекарства не работают? Когда нужно их менять? 22:00 Когда в фильмах применяют электрошоковую терапию , неужели это есть в реальности? 24:30 про комплементарность болезней и бесплатную помощь 27:08 Маленькие шаги. Как себе помочь?30:46 Помощь от близких. 33:59 Обесценивание болезни близкими.35:22 Как найти ресурс? Упражнение и примеры 38:00 Выгорание vs Перфекционизм.Отличия от депрессии. 40:18 Итоги выпуска. Стиль жизни ХЮГГЕЛитература: «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» Роберт ЛихиИнстаграм подкаста: https://www.instagram.com/nevrotiki.psy/Поддержать подкаст:https://yoomoney.ru/to/4100117462989501Подкаст Росы про DJ: https://taplink.cc/nakama28Запись на консультацию к Софии:https://t.me/missrebornСообщество подкаста вконтакте: https://vk.com/vynevrotikiИнстаграм гостя - https://instagram.com/bipolar_sv?igshid=YmMyMTA2M2Y=Телеграм гостя - https://t.me/bipolar_sv