1:20 важная мысль зачем нам кризис?2:20 разбор ситуации потерянности на работе 11:05 почему мы подменяем истинные мотивы? 12:37 симптомы потерянности 13:07 рационализации и избегание в кризисе 15:20 о значении потребностей и их реализации 17:44 как часто вы замечаете себя в течение дня?18:10 адаптационные механизмы 18:58 про связь с телом 20:03 топ рекомендации как выстраивать опору на себя22:00 фиксация мыслей22:18 про ресурсы 22:41 какие отношения тянут назад? 23:25 про относительность в отношениях 25:10 о дефицитах 26:40 о мечтах и их исполнении 30:30 про мотивацию в сложных состояниях 32:12 что дальше?