Так ли страшна токсичность, как о ней говорят. Где выше шанс почувствовать на себе токсичность?
Что способствует тому, что человек выбирает токсичный стиль общения?
Что делать, если вы в токсичных отношениях или столкнулись с токсичностью?
Как руководитель может влиять на то, чтобы в коллективе было меньше проявлений токсичности. Чем может помочь психолог, а чем - коуч и медиатор. Почему важно начинать с себя в работе над снижением токсичности.
Маша рассказывает, как она почувствовала на себе токсичность от незнакомки, а Лена описывает свой опыт столкновения с токсичностью как водитель и родитель.
Как обычно, делимся книгами и фильмами на тему токсичности.
🎬 Фильмы о токсичности:
- “Мама” *(Mother) (2017) - фильм о нездоровой любви и тяжести огромного таланта.
- ”Острые предметы” (“Sharp Objects”), (2006). Сериал о токсичных отношениях в семье, попытках дочери вырваться из них, о том, как такие отношения влияют на судьбу человека, на ментальное здоровье.
- "Газовый свет” (1944) - фильм, после которого появился термин “газлайтнинг”. О токсичных отношениях в семье, скрывающихся под видом заботы и любви.
- “Дьявол носит Прадо” (“The Devil Wears Prada”), 2006. О сложных рабочих отношениях, когда подчиненные воспринимаются как рабы, как безвольные фигуры, об авторитарном руководстве.
- “Мой король” (2005) - о десяти годах любви, в итоге обернувшейся для главной героини тяжелыми воспоминаниями.
- "Берлинский синдром* (Berlin Syndrome) 2016 - после прекрасной ночи с незнакомцем, героиня обнаруживает себя запертой в его квартире.
📖 Книги:
- Роберт Саттон "Не работайте с мудаками"
- Тесса Уэст "Токсичные коллеги"
- Эми Марлоу-Макой "Нет эмоциональному насилию"
- Павел Бабяк и Роберт Хаэр “Змеи в костюмах”
- Шерри Кэмпбелл. "Токсичные родственники"
- Уитни Гудман. "Токсичный позитив"
- Эми Джонсон "Токсичные мысли"
📖 Художественная литература:
- Вера Богданова. Сезон отравленных плодов, 2022. Книга о взрослых, которые росли в 1990-е годы, о том, как нездоровые отношения в семье травмировали психику и оставили непоправимый след в судьбе. Но и о любви, о том, что найдя себя и поверив в отношения, можно снять “заклятие” семейной токсичности.
- Павел Санаев “Похороните меня за плинтусом”. История детства мальчика, за которого борись бабушка и родители, как в этой борьбе был забыт он сам.
- Джонатан Франзен “Поправки” - семейная сага о многодетной семье, о том, как токсичность отца повлияла на судьбы детей.
- Сомерсет Моэм “Бремя страстей человеческих”, История исследует темы зависимости, страсти и внутренней борьбы, подчеркивая, как токсичные связи могут формировать судьбу человека
Ведущие:
Мария Борисова - практикующий психолог, к.п.н. https://t.me/borisowa_psychologist
https://psyhotrening.ru/ @maryaborisowa
Елена Дмитриенко - практикующий медиатор, коуч ICF. https://t.me/communication_pro
https://taplink.cc/elena_dmitrienko @dmitri_el
Каналы подкаста:
в ТГ http://t.me//ontheoneside
в Инстаграм* (*Запрещена в РФ) @ontheoneside
в ВК http:// vk.com/ontheoneside
