Мы - Маша-психолог и Лена - коуч-медиатор - разбираем, что такое выгорание, по каким признакам можно его выявить, какие факторы способствуют выгоранию.
Обсуждаем, как его отличить от состояний, с которыми пора идти к врачам - к психиатру или клиническому психологу. И почему не надо бояться к ним обращаться.
Маша рассказывает, по какможно понять, что человек точно "не просто устал", а ему нужна помощь.
Лена описывает, как выгорание выглядит в конфликтах.
Делимся личным опытом выгорания и тем, что нам помогло.
Обсуждаем, как можно помочь себе и близким, когда замечаем, что приближаемся к выгоранию.
📖 Книги о выгорании
🎬 Фильмы о выгорании
😊😂Ведущие:
Мария Борисова - практикующий психолог, к.п.н. https://t.me/borisowa_psychologist
https://psyhotrening.ru/ @maryaborisowa
Елена Дмитриенко - практикующий медиатор, коуч ICF. https://t.me/communication_pro
https://taplink.cc/elena_dmitrienko @dmitri_el
📡Каналы подкаста:
в ТГ http://t.me//ontheoneside
в Инстаграм* (*Запрещена в РФ) @ontheoneside
в ВК http:// vk.com/ontheoneside