В этом выпуске подкаста "На одной стороне" Маша и Лена разбирают тему, которая касается всех: питание и ментальное здоровье!
Кажется, при чем тут ментальное здоровье?
Но для современных людей отношения с едой из реализации естественной потребности организма нередко превращается в проблему. И для этого этого есть целый ряд предпосылок.
Этот выпуск решено сделать в виде интервью, так как Лена знает об актуальности вопросов питания от своих клиентов, когда это самое питание становится проблемой в достижении разных целей. А Маша - специалист по расстройствам пищевого поведения (РПП), РПП-информированный психолог.
В подкасте Маша подробно объясняет, как в силу биологических, культурных и внутрисемейных причин люди оказываются неспособны строить здоровые отношения с едой.
Рассматриваем, как правильно говорить о весе и вообще внешности человека, когда есть подозрения на сложности с питанием. На что обратить внимание родителям детей и подростков, чтобы не пропустить опасные для здоровья состояния. Вы знали, например, что нервная анорексия занимает второе место среди причин смертности в ряду психических заболеваний после наркомании?
Обсудили, какие специалисты могут помочь взрослым, которые понимают, что их отношения с едой далеки от здоровых. И к кому обращаться, если дети или подростки избегают определенной пищи, не могут есть в обществе других, проводят очищения, излишне следят за своим весом, критикуют свою внешность или что-то еще в их поведении настораживает близких.
Маша очень убедительно раскрывает подводные камни диет.
И еще подсказывает, как определить, не принесет ли вред информация от специалистов по питанию, которым вы решились довериться в этом вопросе.
В конце вы узнаете Золотое правильно трех, придерживаясь которого вы сможете есть и не сходить с ума.
Ведущие:
Мария Борисова, практикующий психолог, к.п.н. https://t.me/borisowa_psychologist
https://psyhotrening.ru/ @maryaborisowa
Елена Дмитриенко - практикующий медиатор, коуч ICF. https://t.me/communication_pro
https://taplink.cc/elena_dmitrienko @dmitri_el
Каналы подкаста:
в ТГ http://t.me//ontheoneside
в Инстаграм* (*Запрещена в РФ) @ontheoneside
в ВК http:// vk.com/ontheoneside