Всем привет! С вами Саша и Света! В этом выпуске мы без Карины.
В этом выпуске мы подводим итоги 2023 года, мы говорим о целях и обязательно ли делать годовые резолюции. Так же, мы задали друг другу интересные вопросы и поговорили про наши достижения и открытия.
▶ Ведущие:
Саша- https://instagram.com/sashakay.art
Света- https://instagram.com/lana_hargan
Карина- https://instagram.com/karina_k___k
▶ Наш телеграмм:
https://t.me/podcast_undertheblanket
Приятного прослушивания!
Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.
Этот выпуск был записан в начале осени, поэтому весь кетчуп(catching up) немного устарел😃
В этом выпуске мы говорим о социальных сетях! Расскажем, сколько времени тратим в соц. сетях и как это регулируем. Обсудим, как зарабатывают в Тиктоке и Инстаграме, и что мы думаем о Youtube и его миллионерах. Расскажем, на сколько мы зависим от чужого мнения в соц. сетях и за кем мы там следим. Поговорим о том, как на нас влияют социальные сети.
▶ Ведущие:
Саша- https://instagram.com/sashakay.art
Света- https://instagram.com/lana_hargan
Карина- https://instagram.com/karina_k___k
▶ Наш телеграмм:
https://t.me/podcast_undertheblanket
Приятного прослушивания!
Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.
В этом выпуске мы говорим о книгах! Расскажем о том, когда мы начали читать в жизни, как именно мы любим читать и на каком языке. Обсудим наши любимые и ненавистные книги. Поговорим о книгах которые нас больше всего впечатлили и любимых авторов.
▶ Ведущие:
Саша- https://instagram.com/sashakay.art
Света- https://instagram.com/lana_hargan
Карина- https://instagram.com/karina_k___k
▶ Наш телеграмм:
https://t.me/podcast_undertheblanket
Приятного прослушивания!
Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.
В этом выпуске мы говорим о pet peeves, что в нашем вольном переводе значит бесячие штуки (раздражители). Расскажем что необычного нас раздражает и обсудим самые популярные вещи, которые вообще бесят людей.
▶ Ведущие:
Саша- https://instagram.com/sashakay.art
Света- https://instagram.com/lana_hargan
Карина- https://instagram.com/karina_k___k
▶ Наш телеграмм:
https://t.me/podcast_undertheblanket
Приятного прослушивания!
Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.
В этом выпуске мы говорим об искусственном интеллекте и чате gpt. Расскажем как мы используем чат в повседневной жизни. Поговорим о плюсах и минусах пользования. Обсудим явление искусственного интеллекта в разных сферах жизни. Расскажем о забостовке сценаристов в Голливуде и как в фильмах развивается сфера искусственного интеллекта.
▶ Ведущие:
Саша- https://instagram.com/sashakay.art
Света- https://instagram.com/lana_hargan
Карина- https://instagram.com/karina_k___k
▶ Наш телеграмм:
https://t.me/podcast_undertheblanket
Приятного прослушивания!
Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.
В этом выпуске мы говорим о рутине и быте. Расскажем о своем распорядке дня и что может его изменить. Обсудим что такое быт и как мы его организовываем. Расскажем о наших стандартах порядка. Поговорим об особенностях старых квартир в Нью-Йорке. Поделимся нашими любимыми домашними гаджетами. Обсудим бытовые привычки наших стран в сравнении с Америкой.
▶ Ведущие:
Саша- https://instagram.com/sashakay.art
Света- https://instagram.com/lana_hargan
Карина- https://instagram.com/karina_k___k
▶ Наш телеграмм:
https://t.me/podcast_undertheblanket
Приятного прослушивания!
Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.
В этом выпуске мы обсуждаем непопулярные мнения на разные темы и наше отношение к ним.
▶ Ведущие:
Саша- https://instagram.com/sashakay.art
Света- https://instagram.com/lana_hargan
Карина- https://instagram.com/karina_k___k
▶ Наш телеграмм:
https://t.me/podcast_undertheblanket
Приятного прослушивания!
Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.
В этом выпуске мы продолжаем говорить на тему взрослые дети алкоголиков(ВДА). Обсудим характеристики ВДА и какие из них присуще нам. Расскажем, какие у нас отношения с родителями сейчас. Наши советы для людей в похожих ситуациях.
▶ Ведущие:
Саша- https://instagram.com/sashakay.art
Света- https://instagram.com/lana_hargan
Карина- https://instagram.com/karina_k___k
▶ Наш телеграмм:
https://t.me/podcast_undertheblanket
▶ Список литератеры:
1. Взрослые дети алкоголиков by Дженет Войтиц
2. What Happened To You? Conversations on Trauma, Resilience, and Healing by Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
3. The Mountain is You by Brianna Wiest
Приятного прослушивания!
В этом выпуске мы поговорим о взрослых детях алкоголиков. Расскажем наши предистории. Поговорим об отношения к алкоголю и пьющим. Обсудим наши первые яркие воспоминания из детства связанное с пьяными родителями. И поговорим о наших отношениях с родителями и поделимся историями из детства.
▶ Ведущие:
Саша- https://instagram.com/sashakay.art
Света- https://instagram.com/lana_hargan
Карина- https://instagram.com/karina_k___k
▶ Наш телеграмм:
https://t.me/podcast_undertheblanket
Приятного прослушивания!
Всем привет! С вами Саша и Карина.
Сегодня мы поговорим об оптимизме. Расскажем о минусах и плюсах оптимизма. Обсудим примеры из жизни связанные с этим. А также Саша расскажет о своих впечатлениях по поводу музыкального фестиваля.
Ведущие:
Саша- https://instagram.com/sashakay.art
Света- https://instagram.com/lana_hargan
Карина- https://instagram.com/karina_k___k
Приятного прослушивания!
Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.
Сегодня мы поговорим о стыдных удовольствиях или guilty pleasure. Расскажем про свои и про самые популярные постыдные удовольствия. Обсудим наши личные границы из детства и в каком возрасте нужно выстраивать свои границы от родителей. Поговорим о наших границах сейчас с нашими партнёрами, друзьями и незнакомцами. Расскажем про разные виды границ.
Ведущие:
Саша- https://instagram.com/sashakay.art
Света- https://instagram.com/lana_hargan
Карина- https://instagram.com/karina_k___k
Приятного прослушивания!
Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.
В этом выпуске мы поговорим о синдромах. Обсудим синдром отличника, монаха на три дня, синдром утёнка. Расскажем у кого из нас синдром жертвы и что такое синдром понедельника и синдром белого кролика. В конце поговорим о синдроме самозванца.
Ведущие:
Саша- https://instagram.com/sashakay.art
Света- https://instagram.com/lana_hargan
Карина- https://instagram.com/karina_k___k
Приятного прослушивания!
Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.
В этом выпуске мы поговорим о будущем. Обсудим страх упущенных возможностей, "Fomo". Попробуем понять, нормально ли это хотеть детей? Поговорим о безусловной любови и к кому ее можно испытать. Расскажем кому мы завидуем и о чем мечтаем.
Ведущие:
Саша- https://instagram.com/sashakay.art
Света- https://instagram.com/lana_hargan
Карина- https://instagram.com/karina_k___k
Приятного прослушивания!
Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.
В этом выпуске мы поговорим про заботу о себе. Обсудим, как мы понимаем явление self-care. Поговорим является ли запрет заботой.
Расскажем о наших self-care routine. Поразмышляем о том, как легко или трудно мы тратим на себя деньги. Обсудим тему эгоизма и ее связь с забой о себе.
Ведущие:
Саша- https://instagram.com/sashakay.art
Света- https://instagram.com/lana_hargan
Карина- https://instagram.com/karina_k___k
Приятного прослушивания!
Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.
В этом выпуске мы поговорим о стрессе. Расскажем, где мы ощущаем стресс в теле и какие разные виды стресса бывают. Поговорим о том, что помогает нам справиться со стрессом . Мы больше стрессуем о прошлом или о будущем? Обсудим, какие есть признаки стресса и методы для его регуляции.
Ведущие:
Саша- https://instagram.com/sashakay.art
Света- https://instagram.com/lana_hargan
Карина- https://instagram.com/karina_k___k
Приятного прослушивания!
Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.
В этом выпуске мы расскажем, как мы провели День святого Валентина. Мы расскажем про наши первые путешествия и где мы были в наших странах. Мы обсудим, какие места посетили в Америке и какие нам запомнились. Так же мы расскажем ту самую историю про медведя и поразмышляем, куда хотим поехать и где были, но не понравилось.
Ведущие:
Саша- https://instagram.com/sashakay.art
Света- https://instagram.com/lana_hargan
Карина- https://instagram.com/karina_k___k
Приятного прослушивания!
Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.
В этом выпуске мы поговорим о стереотипах об Америке и необычных для нас нравах американцев.
Ведущие:
Саша- https://instagram.com/sashakay.art
Света- https://instagram.com/lana_hargan
Карина- https://instagram.com/karina_k___k
Приятного прослушивания!
Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.
В этом выпуске мы расскажем, как распределяем домашние обязанности и бюджет. Кто платит на свиданиях? Неприятные ситуации связанные мужчинами на работе. Считаем ли мы себя феминистками? Обсуждаем, что такое феминизм и равноправие. Почему страшно назвать себя феминсткой? Гендерная политика в скандинавских странах. Разные виды феминизма : радикальный, марксистский, либеральный, культурный? Говорим о непрошеных комментарии от незнакомых людей.
Ведущие:
Саша- https://instagram.com/sashakay.art
Света- https://instagram.com/lana_hargan
Карина- https://instagram.com/karina_k___k
Приятного прослушивания!
