הנוסחה להקטנת עומס קוגניטיבי: איך לגרום למוח לזכור את מה שחשוב באמת

סיימת קורס מקצועי וזכרת בקושי 20% ממה שלמדת? הבנת הכול בשיעור, אבל שבועיים אחר כך הכול התאדה? בפרק הזה נצלול לתוך העולם המרתק של CLT, (Cognitive Load Theory) ונגלה למה זיכרון העבודה שלנו פשוט לא מסוגל לקלוט הכול.

נחשוף את הנוסחה הפשוטה להפחתת עומס קוגניטיבי (רמז: זה קשור למשוואה של מורכבות מול משאבים), ונלמד על שני "כבישים עוקפים" מפתיעים - שיכולים לעזור למוח לקלוט ולשמר מידע מורכב. ומה לגבי מצבים שבהם דווקא רצוי להעמיס? גם על זה נדבר. אה, ומסתבר שאירובי עוזר להתמודד עם עומס קוגניטיבי - ויש לזה הסבר מדעי מרתק! פרק חובה לכל מי שרוצה להפוך את הלמידה שלו (או של אחרים) לאפקטיבית יותר.

קישורים להרחבה:

• המדריך להפחתת עומס קוגניטיבי בלמידה
• פודקאסט "חושבים טוב" - הפרק על עומס קוגניטיבי עם יהודית כץ
• מחקר על הקשר בין פעילות אירובית והפחתת עומס קוגניטיבי
• כבישים עוקפים: סיפורים ולמידה חברתית כאסטרטגיות ללמידה אפקטיבית