האם אתם מרגישים שאתם חוזרים על אותם דפוסים בזוגיות? מה אם הייתי אומרת לכם שהמפתח לשינוי נמצא במעבר ממילה אחת לאחרת: מ"צריכה" ל"רוצה"?
בפרק מרתק במיוחד, אני מארחת את אבי רוזנבלום, מורה בשיטת ימימה, לשיחה שמחברת בין עולם הרוח לעולם האינטימיות. גילינו יחד איך "הילדה הפנימית" שבנו מנהלת את התגובות שלנו ואיך אפשר לתת ל"לומדת" לקחת את ההגה כדי לפרום חסמים, לשחרר עומסים וליצור זוגיות מלאת תשוקה, קשב והנאה אמיתית.
האזינו וגלו איך מילים פשוטות יכולות לרפא את הכאבים העמוקים ביותר.

האם חרדה היא חלק בלתי נפרד מכם? ואיך היא משפיעה על הזוגיות והאינטימיות שלכם, לפעמים בלי שתשימו לב?
בפרק עוצמתי ופותח עיניים, אני מארחת את עומר שריר, מומחה לפירוק חרדות, לשיחה שמטרתה לא רק להבין את החרדה – אלא לפרק אותה ולהפוך אותה למנוע לצמיחה.
בשיחה תגלו מה ההבדל המהותי בין פחד וחרדה, איך חרדה נראית אחרת אצל גברים ונשים, וכיצד הזוגיות והמיניות שלכם יכולות להפוך לכלי ריפוי עוצמתי במקום למקור מתח.
פרק שישנה לכם את כל מה שחשבתם על חרדה ויעניק לכם כלים מעשיים לחיים זוגיים ואינטימיים רגועים ומספקים יותר. הקליקו להאזנה >

הקשר בין חוסר ביטחון עצמי להרס מערכות יחסים

האם אתם מוצאים את עצמכם מחפשים אישורים מבן או בת הזוג, למרות שאתם יודעים שהם אוהבים אתכם? בפרק החדש של הפודקאסט "האינטליגנציה של האינטימיות", אני צוללת בדיוק לשורש הבעיה הזו: חוסר ביטחון עצמי בזוגיות. אני מסבירה מדוע גם במערכות יחסים אוהבות, אנחנו עלולים להרוס לעצמנו, לחפש אישורים בלי סוף, ואפילו להישאר במערכות יחסים רעילות מפחד. האזינו כדי לגלות מהם הגורמים העמוקים לחוסר הביטחון ולקבל כלים ראשונים וחשובים להתחיל לבנות בסיס יציב של אהבה עצמית, שישפיע על כל מערכת היחסים שלכם.הקליקו להאזנה >

חושבים שאינטימיות זה רק סקס? תחשבו שוב.
בפרק חדש ופותח עיניים, אני חושפת את הסוד לקרבה אמיתית – כזו שמשנה לא רק את הזוגיות, אלא גם את הקשר עם הילדים, החברים, והכי חשוב – עם עצמכם.
בואו ללמוד את שפת האינטימיות ולגלות איך צעדים קטנים יוצרים חיבור ענק. הקליקו להאזנה >

היי נעים להכיר אנחנו צוללים לעולם הורות, זוגיות ומיניות

אני מדברת איך אנחנו יכולים להעמיק את האינטימיות בקשר הזוגית,

עד כמה חשובה התקשורת המינית והרגשית בזוגיות ואיך הטיפול בגישת הCBT משתלב בעולם האינטימיות.