Танцор не только про танцы! Особенно если есть цель развиваться в этом направлении (и жить здоровую счастливую жизнь, конечно же). Функциональные, силовые и другие виды тренировок просто необходимо добавлять в свое расписание. Вы знаете, я вот тоже знала, но не все... А что, как, зачем – спросила у фитнес-наставника центра ProТанцы Никиты Морозова. Он рассказал все о грамотном подходе. Обещайте послушать! Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – в штатном режиме делюсь своими танцевальными мыслями и не только. 1:50 – зачем танцору ходить на тренировки помимо танцевальных 6:51 – могут ли танцы заменить физическую нагрузку 11:38 – каждый день хожу н танцы… 18:13 – баланс танцы/тренировки/жизнь 20:56 – преимущества онлайн-тренировок 23:13 – что не так с «кардио» 30:58 – чем отличаются танцоры на тренировках 32:28 – могут ли тренировки помешать танцам 35:28 – в какое время лучше тренироваться 37:52 – про сон и восстановление 43:59 – мышцы болят – это нормально?! 46:08 – качественная разминка 51:16 – как нельзя тренироваться 57:14 – как бороться с ленью 1:00:56 – а что с возрастом 1:05:49 – помогают ли силовые тренировки при болях 1:11:40 – советы для грамотных тренировок Полезные ссылки: Инстаграм Никиты И конечно, оставляю ссылки на свои социальные сети – там тоже есть контент. Инстаграм @juliaodinets Сообщество ВКонтакте *Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ