תזונה זו לא אופנה.
"מה קורה כשאת לא מרוצה מעצמך ומרגישה זרה בגוף שלך ...? מה קורה כשאנחנו לא ישנות טוב...? האם האימון הגופני שאנחנו עושות מתאים לדופק שאליו אנחנו צריכות להגיע ? זה שאני עולה במשקל יכול לעורר אותנו להתבונן על כל האספקטים הבריאותים בגוף שלנו. אנחנו יכולות לשנות את הסטטיסטיקה בסכרת, באלצהיימר ובכל עולמות בריאות הנפש."
חן ארביב היא בעלת תואר שני בתזונה קלינית עם התמחות בנשים בגיל המעבר ותואר שני ברפואה סינית וממזגת בין העולמות האלו.
זה לא (רק) את... זה אנחנו! אם גם את נמצאת לפני אחרי או תוך כדי גיל המעבר הצטרפי אלינו. חייבות לדבר את זה, לדבר על זה, להיות בתוך השינוי הפנימי וגם לצבור ערך משותף לשינויים שצריכים להיעשות מבחוץ.
אחרי הכל... מי רוצה להודות שהיא בלה?
בואי ושתפי את מי שאת יודעת שצריכה.
חגיגות החמישים- כבר כאן!
Orlyv10@gmail.com
***
כמעט בכל פעם שהתמודדתי בחיים עם מכשול, פיזי או רגשי, בחרתי לשתף. מתוך הבנה ששיתוף מקל מצד אחד עליי את ההתמודדות ומצד שני מסייע לרבות אחרות להבין שהן לא לבד ושבושה היא מיותרת.
מפיקה: רוני ליבנה
פתיח: בת שבע גופר- שירותי קריינות ותוכן
הוקלט באולפני Procast
"איך יכול להיות שעל גיל ש'תוקף' אותנו באמצע החיים ואחריו ישארו לנו עוד 40 או 50 שנה לחיות אנחנו יודעות כל כך מעט...?
אחנו מנהלות חצי מדינה ומגדלות את כל הילדים במדינה זה שאין לנו ייצוג במקומות מסויימים זה עצוב מאוד- אנחנו 51% מהאוכלוסיה והנה נושא שאי אפשר לברוח ממנו."
ליאת זנד ועינב בן יהודה הקימו את און פייר - האתר והקבוצה שכדאי לכל אחת שרוצה לצבור עוד ידע לקחת בהם חלק >>> home - On Fire (on-fire.co.il)
************
זה לא (רק) את... זה אנחנו! אם גם את נמצאת לפני אחרי או תוך כדי גיל המעבר הצטרפי אלינו. חייבות לדבר את זה, לדבר על זה, להיות בתוך השינוי הפנימי וגם לצבור ערך משותף לשינויים שצריכים להיעשות מבחוץ.
אחרי הכל... מי רוצה להודות שהיא בלה?
בואי ושתפי את מי שאת יודעת שצריכה.
חגיגות החמישים- כבר כאן!
Orlyv10@gmail.com
***
כמעט בכל פעם שהתמודדתי בחיים עם מכשול, פיזי או רגשי, בחרתי לשתף. מתוך הבנה ששיתוף מקל מצד אחד עליי את ההתמודדות ומצד שני מסייע לרבות אחרות להבין שהן לא לבד ושבושה היא מיותרת.
מפיקה: רוני ליבנה
פתיח: בת שבע גופר- שירותי קריינות ותוכן
הוקלט באולפני Procast
זה קורה לכולן וזה יקרה לכולן.
שירלי נחמה פרקש, זיהתה חד וחלק: הכחשה. אחד הסימפטומים של גיל המעבר הוא הכחשה! כי איך אפשר להבין את זה שכולנו שותקות ושאפילו האימהות שלנו לא סיפרו לנו אף מילה על גיל המעבר... ?!
"למה נשים פוחדות לשתף? את יודעת כמה זמן לקח לי להבין שאני בגיל המעבר ... ?! זה מרגיש כמו קונספירציה מאוד גדולה. יש דיכוי שמתחיל עם האישה מהרגע שהיא נולדה. בהתחלה מפחידים אותה עם ילדים וחתונה ועכשיו מפחידים אותה שיש לה פג תוקף. ונשים משתפות עם זה פעולה."
שירלי היא עיתונאית, כותבת ב YNET, ומורה לפסנתר בשיטת נחמה. לסדרת הכתבות שלה ב YNET בנושא גיל המעבר >> https://www.ynet.co.il/health/article/m8bhswse6
*****
זה לא (רק) את... זה אנחנו! אם גם את נמצאת לפני אחרי או תוך כדי גיל המעבר הצטרפי אלינו. חייבות לדבר את זה, לדבר על זה, להיות בתוך השינוי הפנימי וגם לצבור ערך משותף לשינויים שצריכים להיעשות מבחוץ.
אחרי הכל... מי רוצה להודות שהיא בלה?
בואי ושתפי את מי שאת יודעת שצריכה.
חגיגות החמישים- כבר כאן!
Orlyv10@gmail.com
***
כמעט בכל פעם שהתמודדתי בחיים עם מכשול, פיזי או רגשי, בחרתי לשתף. מתוך הבנה ששיתוף מקל מצד אחד עליי את ההתמודדות ומצד שני מסייע לרבות אחרות להבין שהן לא לבד ושבושה היא מיותרת.
מפיקה: רוני ליבנה
פתיח: בת שבע גופר- שירותי קריינות ותוכן
הוקלט באולפני Procast
ברוכות הבאות [טוב גם הבאים] ל׳חגיגות החמישים׳- סדרת שיחות על ועם גיל המעבר- פודקאסט, אבל גם כזה שמצולם –למי שאוהבות אולד פשיין כמוני.
חייבות לדבר ! להבין , להקל, לשפר את חיינו. אז בואו איתי למסע הזה
ואשמח כל כך אם תשתפו עם כמה שיותר נשים וגם תצטרפו אלינו עם רעיונות איך להביא למודעות גדולה יותר ולהאיר את החיים שלנו.
בפרק הראשון אני שמחה לארח את הגבר שהכי אכפת לו מגיל המעבר שלנו- ד״ר גדעון קופרניק. למה דווקא גבר בענייני נשים? כנסו ושמעו.
תודה על תשומת הלב ובריאות. אמן.
איפה אפשר למצוא אותנו?
באינסטגרם >>> https://www.instagram.com/orlyvilnai/
בפייסבוק >>>>
בעמוד של אורלי וגיא – https://www.facebook.com/%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%9C%D7%99-%D7%95%D7%92%D7%99%D7%90-177621142281988
וכמובן בקבוצה המופלאה – ONFIRE https://www.facebook.com/groups/onfirecoil
רעיונות הצעות ומידע שכדאי לחלוק? ברור !!!! כתבו לנו orlyv10@gmail.com
כמעט בכל פעם שהתמודדתי בחיים עם מכשול, פיזי או רגשי, בחרתי לשתף. מתוך הבנה ששיתוף מקל מצד אחד עליי את ההתמודדות ומצד שני מסייע לרבות אחרות להבין שהן לא לבד ושבושה היא מיותרת.
כשעברתי טיפולי הפרייה והפלה, יצרתי מהכאב סרט, ׳זוג או ילד׳ שמו, פרויקט שעזר לי מצד אחד ויצר שיח מצד שני שהביא למודעות גדולה בתחום, כך גם בכל הקשור למחלה אוטואימונית שאני סובלת ממנה. אור השמש הוא חומר חיטוי גם בעבור מהמורות פיזיולוגיות.
לכן כאשר הבנתי שנחתה עליי אישה בשם גילה בלות- מנופאוזה- החלטתי שחייבות לדבר על זה. הסיוט הזה מושתק לגמרי בעולם הרפואי בארץ ומדובר לרוב רק בלחשושים בין נשים שמעזות לשתף. אחרי הכל מי רוצה להודות שהיא בלה?
אצלי באופן אישי גברת מנופאוזה נחתה נחיתת חירום. לפני שנה וחצי הוציאו לי את הרחם החצוצרות והשחלות בניתוח מחויב מציאות שגם הסתבך מאוד והותיר בי פגיעה קשה וטראומטית- ובעיקר הביא את התסמינים של גיל המעבר בבום אחד גדול.
אין שחלות, אין ייצור הורמונים, יש הזדקנות מהירה עם תופעות שלא ידעתי שהן קשורות לזה בכלל- עזבו את גלי החום, זה החלק הידוע והפשוט- טוב נו פשוט זה לא- אבל מה שקורה בנוסף קשה כל כך: דיכאון, עייפות, השמנה, בלבול ושכחה- ועוד ועוד תסמינים שרק היום אני יודעת שקרו בגלל התקופה הפיזית ולא כי אני משוגעת. אז שיתפתי את רוני ליבנה חברתי האהובה ומפיקת על בחסד – [וגם צעירה מספיק כדי לחשוב בצלילות] ויחד החלטנו שאנחנו חייבות לדבר על זה אתכן - ולא רק לדבר אלא גם להניע שינוי- לגרום למערכת הרפואית לראות אותנו, למקומות העבודה להבין אותנו ובעיקר- לדעת למקסם את היתרונות הנפלאים בגיל היובל שעם או בלי ההורמונים הנכונים יכולים להפוך את החיים שלנו לתענוג, כפי שאמור להיות בשלב הזה שלנו. כך נולדו ׳חגיגות החמישים׳- סדרת שיחות על ועם גיל המעבר- פודקאסט, אבל גם כזה שמצולם –למי שאוהבות אולד פשיין כמוני.
אשמח כל כך אם תשתפו עם כמה שיותר נשים וגם תצטרפו אלינו עם רעיונות איך להביא למודעות גדולה יותר ולהאיר את החיים שלנו. תודה על תשומת הלב ובריאות.
איפה אפשר למצוא אותנו?
באינסטגרם >>> https://www.instagram.com/orlyvilnai/
בפייסבוק >>>>
בעמוד של אורלי וגיא – https://www.facebook.com/%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%9C%D7%99-%D7%95%D7%92%D7%99%D7%90-177621142281988
וכמובן בקבוצה המופלאה – ONFIRE https://www.facebook.com/groups/onfirecoil
רעיונות הצעות ומידע שכדאי לחלוק? ברור !!!! כתבו לנו orlyv10@gmail.com