Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
TV & Film
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/62/8b/78/628b784d-07b3-ca33-696b-6fc06ab6ce65/mza_16141456496913237370.jpg/600x600bb.jpg
הדיאלוג של העצמי והאני - מועדון ללמידת פסיכולוגיה - חיים גלבוע
חיים גלבוע
14 episodes
3 months ago
סיכום של מפגש של שעה בנושא פגיעות קישור למפגש המלא ביוטיוב https://youtu.be/dPfwkW9TxgI?si=PPflDZkhTSWWAPFm במפגש זה עסקנו בלב הפועם של מערכות יחסים זוגיות – המקום שבו הכאב, חוסר האונים והפגיעות העמוקה הם לא סכנה שיש להימנע ממנה, אלא שער לריפוי והתקשרות עמוקה. שוחחנו על כך שדווקא במקומות הקשים – כשאין מילים, כשלא ברור מה מציף אותנו, כשאנחנו עצובים או מוצפים – טמונה האפשרות לחיבור עמוק. אלו הם רגעי אמת שבהם מערכת ההתקשרות מופעלת לא דרך כוח או שליטה, אלא דרך חוויה של תלות, צורך וקירבה. הבנו...
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
RSS
All content for הדיאלוג של העצמי והאני - מועדון ללמידת פסיכולוגיה - חיים גלבוע is the property of חיים גלבוע and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
סיכום של מפגש של שעה בנושא פגיעות קישור למפגש המלא ביוטיוב https://youtu.be/dPfwkW9TxgI?si=PPflDZkhTSWWAPFm במפגש זה עסקנו בלב הפועם של מערכות יחסים זוגיות – המקום שבו הכאב, חוסר האונים והפגיעות העמוקה הם לא סכנה שיש להימנע ממנה, אלא שער לריפוי והתקשרות עמוקה. שוחחנו על כך שדווקא במקומות הקשים – כשאין מילים, כשלא ברור מה מציף אותנו, כשאנחנו עצובים או מוצפים – טמונה האפשרות לחיבור עמוק. אלו הם רגעי אמת שבהם מערכת ההתקשרות מופעלת לא דרך כוח או שליטה, אלא דרך חוויה של תלות, צורך וקירבה. הבנו...
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
Episodes (14/14)
הדיאלוג של העצמי והאני - מועדון ללמידת פסיכולוגיה - חיים גלבוע
הפגיעות בקשר כחומר ריפוי
סיכום של מפגש של שעה בנושא פגיעות קישור למפגש המלא ביוטיוב https://youtu.be/dPfwkW9TxgI?si=PPflDZkhTSWWAPFm במפגש זה עסקנו בלב הפועם של מערכות יחסים זוגיות – המקום שבו הכאב, חוסר האונים והפגיעות העמוקה הם לא סכנה שיש להימנע ממנה, אלא שער לריפוי והתקשרות עמוקה. שוחחנו על כך שדווקא במקומות הקשים – כשאין מילים, כשלא ברור מה מציף אותנו, כשאנחנו עצובים או מוצפים – טמונה האפשרות לחיבור עמוק. אלו הם רגעי אמת שבהם מערכת ההתקשרות מופעלת לא דרך כוח או שליטה, אלא דרך חוויה של תלות, צורך וקירבה. הבנו...
Show more...
5 months ago
5 minutes

הדיאלוג של העצמי והאני - מועדון ללמידת פסיכולוגיה - חיים גלבוע
המרחב הרגיש של רגשות טעונים בתוך זוגיות – אותם רגעים שבהם מילה, מבט או שתיקה יוצרים כאב שמאיים להרחיק
במפגש צללנו אל תוך המרחב הרגיש של רגשות טעונים בתוך זוגיות – אותם רגעים שבהם מילה, מבט או שתיקה יוצרים כאב שמאיים להרחיק. אבל דווקא שם, בתוך השבר הרגשי, מסתתרת האפשרות לחיבור עמוק יותר. דיברנו על האפשרות לראות כל תגובה קשה של בן או בת הזוג – לא כמתקפה, אלא כקריאה סמויה: "תראה אותי". כעס, הסתגרות, עלבון – יכולים להפוך מחומות לרמזים, אם רק נדע לפענח אותם נכון. במהלך המפגש תירגלנו איך לעצור את האוטומט, להישאר נוכחים גם כשכואב, ולבחור לראות את האחר – לא דרך המסנן של ההתגוננות, אלא דרך עיני...
Show more...
5 months ago
6 minutes

הדיאלוג של העצמי והאני - מועדון ללמידת פסיכולוגיה - חיים גלבוע
לגדול בחברה – ילדים רגישים, קשרים חברתיים והורות רגישה
ילדים רבים מתקשים ליצור ולתחזק קשרים חברתיים, קושי שמתעצם אצל ילדים עם רגישות גבוהה. במקום לראות בקושי הזה בעיה שדורשת תיקון, הפרק מציע גישה של הקשבה עמוקה והבנת עולמו הפנימי של הילד. דרך מבט רגשי, חומל ואמפתי – נוכל לעזור לילד לבנות גשרים לעולם החברתי בלי שייאלץ לוותר על עצמו. נדבר על איך הורים יכולים להוביל שינוי באמצעות דוגמה אישית – בקשרים, בהתנהגות, ובאופן שבו הם מתמודדים עם קונפליקטים, הפסדים ותסכולים. נרחיב על החשיבות של חינוך לערכים כמו הקשבה, כבוד, עזרה הדדית, ושיתוף פעולה – לא...
Show more...
5 months ago
7 minutes

הדיאלוג של העצמי והאני - מועדון ללמידת פסיכולוגיה - חיים גלבוע
למה הילד שלי עומד בצד? – על רגישות גבוהה וקשרים חברתיים
בפרק הזה אנחנו מדברים על ילדים שמרגישים קצת יותר מדי – ובדיוק בגלל זה, מתקשים להשתלב. ילדים רגישים מאוד חווים כל מבט, מילה או שינוי במצב הרוח – עמוק, חזק, עד העצם. נשמע מוכר? ילד שמתקשה להיכנס למשחק. שנפגע בקלות. שנראה מרוחק, אבל בפנים – סוער. ששואל שאלות גדולות, אבל לא תמיד מצליח להתחבר לילדים בגילו. בפרק נבחן איך הרגישות הגבוהה משפיעה על כישורים חברתיים, על ביטחון עצמי, על הקושי לבטא את עצמו ברגע האמת – ונציע דרכים מעשיות להורים ולאנשי מקצוע: איך אפשר לבנות גש...
Show more...
5 months ago
5 minutes

הדיאלוג של העצמי והאני - מועדון ללמידת פסיכולוגיה - חיים גלבוע
ללמוד את השפה היחודית של הנער הרגיש - תהליך הטיפולי של חיים גלבוע
בשיטת הליווי הייחודית של חיים גלבוע, אחד העקרונות המרכזיים הוא שההורה לא נשאר בצד – אלא הופך לשותף פעיל בתהליך הריפוי. הילד או הנער הרגיש אינו מבודד בטיפול, אלא מקבל סביבה כוללת שתומכת בו – ובמרכזה נמצאים ההורים, כשותפים ללמידה ולהתפתחות. גלבוע רואה בהורה לא רק דמות מחנכת, אלא אדם שנמצא במסע משלו – ולצד הילד, הוא מוזמן לעבור שינוי תודעתי. המטרה היא לא "להבין מה לא עובד עם הילד", אלא לגלות יחד שפה רגשית חדשה – שפה של קרבה, נוכחות, והבנה עמוקה של עולמו הפנימי של הילד. התהליך כולל תרגול של שיח ח...
Show more...
5 months ago
6 minutes

הדיאלוג של העצמי והאני - מועדון ללמידת פסיכולוגיה - חיים גלבוע
רגישות גבוהה אצל ילדים – לא קושי, אלא קריאה להבנה עמוקה יותר
בפרק זה אנחנו נכנסים לעולמם הרגשי המורכב של ילדים רגישים מאוד: ילדים שקולטים הכל, מרגישים הכל – לעיתים בעוצמות שקשה להם להכיל. נכיר את המאפיינים הייחודיים של ילדים רגישים: עיבוד חושי עמוק, אמפתיה גבוהה, צורך בסדר, קושי בוויסות רגשי ופגיעות חברתית. נעסוק גם באתגרים הרגשיים והחברתיים שהם חווים – כמו הצפה, הסתגרות או תגובות מאוחרות – ונדבר על החשיבות הקריטית של בניית חוסן רגשי, ביטחון עצמי והורות תומכת ולא שיפוטית. נדגיש את תפקיד ההורה כעוגן רגשי: לא שופט, לא מווסת את הילד בכוח, א...
Show more...
5 months ago
6 minutes

הדיאלוג של העצמי והאני - מועדון ללמידת פסיכולוגיה - חיים גלבוע
טראומה, הצפה ו-EMDR אינטגרטיבי – וויסות רגשי בגוף ובשיחה
בפרק זה אנו צוללים לעולם של טיפול בטראומה ובוחנים את האתגר המרכזי של הצפה – עלייה פתאומית בעומס רגשי וגופני שמקשה על המטופל להישאר בוויסות בזמן עיבוד טראומטי. נלמד כיצד גישת EMDR אינטגרטיבית, שמשלבת כלים סומטיים, שיח טיפולי עמוק וטכנולוגיות כמו ביופידבק, מאפשרת טיפול בטוח, מדויק ומכיל יותר – במיוחד עבור מטופלים שמוצפים בקלות. נדבר על: איך השיח עצמו משפיע על המוח, יוצר קשר, מפעיל מנגנונים של אמפתיה, ויסות והכחדת פחד.כיצד תרגילי נשימה, מודעות גופנית וטכניקות קרקוע מאפשרים להישאר בתוך "חלון הס...
Show more...
5 months ago
7 minutes

הדיאלוג של העצמי והאני - מועדון ללמידת פסיכולוגיה - חיים גלבוע
שיטת הטיפול של שילוב טרפיית העיניים ועבודה עם ביופידבק למענה לפוסט-טראומה
בפרק זה של הפודקאסט אנו מתמקדים באחד האתגרים המרכזיים בטיפול בטראומה – הצפה רגשית וגופנית בזמן טיפול. נשמע כיצד ניתן להפוך את טיפול ה־EMDR ליעיל ובטוח יותר בעזרת גישה אינטגרטיבית המשלבת ויסות רגשי, כלים סומטיים וטכנולוגיות כמו ביופידבק. נלמד איך תרגילי נשימה, מודעות גופנית וטכניקות קרקוע מסייעים לשמור על המטופל בתוך "חלון הסבילות", וכיצד ניטור קצב הלב או GSR מאפשרים למטפל לכוון את קצב העיבוד בצורה מדויקת. הפרק מעניק מבט מעמיק על שילוב בין גוף לנפש בטיפול טראומה, התיאוריה הפוליוואגלית, ויסות מ...
Show more...
5 months ago
7 minutes

הדיאלוג של העצמי והאני - מועדון ללמידת פסיכולוגיה - חיים גלבוע
הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) - שיטת העבודה של חיים גלבוע אינטגרציה של כלים
הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) היא מצב מורכב המאופיין במחשבות טורדניות ו/או התנהגויות כפייתיות. התסמינים שלה מגוונים מאוד, ולעיתים קרובות טיפולים חד-גישתיים אינם מספיקים עבור רבים מהסובלים. גישה טיפולית אינטגרטיבית, המשלבת אלמנטים משיטות שונות, מציעה הבטחה לטפל בהיבטים הרב-פנים של ההפרעה. ביופידבק (כולל EEG ביופידבק) היא שיטה המשתמשת בנתונים פיזיולוגיים בזמן אמת, כמו גלי מוח, כדי ללמד ויסות עצמי של תהליכים גופניים. היא יכולה לסייע בוויסות מערכת העצבים המרכזית, אשר מופעלת לעיתים קרובות על ידי מחש...
Show more...
6 months ago
6 minutes

הדיאלוג של העצמי והאני - מועדון ללמידת פסיכולוגיה - חיים גלבוע
OCD - עבודת גוף נפש - שיטת העבודה של חיים גלבוע
הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) היא מצב מורכב המאופיין במחשבות טורדניות ו/או התנהגויות כפייתיות. התסמינים שלה מגוונים מאוד, ולעיתים קרובות טיפולים חד-גישתיים אינם מספיקים עבור רבים מהסובלים. גישה טיפולית אינטגרטיבית, המשלבת אלמנטים משיטות שונות, מציעה הבטחה לטפל בהיבטים הרב-פנים של ההפרעה. ביופידבק (כולל EEG ביופידבק) היא שיטה המשתמשת בנתונים פיזיולוגיים בזמן אמת, כמו גלי מוח, כדי ללמד ויסות עצמי של תהליכים גופניים. היא יכולה לסייע בוויסות מערכת העצבים המרכזית, אשר מופעלת לעיתים קרובות על ידי מחש...
Show more...
6 months ago
7 minutes

הדיאלוג של העצמי והאני - מועדון ללמידת פסיכולוגיה - חיים גלבוע
איך הופכים כעסים ותסכולים בבית להזדמנות לקרבה וצמיחה
בפרק הזה חיים גלבוע לוקח אותנו למסע רגשי מעמיק אל תוך עולם ההורות והתמרת רגשות. איך הופכים כעסים ותסכולים בבית להזדמנות לקרבה וצמיחה? מה ההבדל בין גבולות שנובעים מכעס לגבולות שמבוססים על קשר עמוק? דרך מודל חווייתי בן חמישה שלבים, נלמד להקשיב מתחת לפני השטח – ולגלות את המסר שהילד מנסה להעביר מתוך הכאב. למי שרוצה הורות שמבוססת על הקשבה, נוכחות ואהבה לא תלויה – זה הפרק בשבילכם. להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה: http://wa.haim.live יצירת קשר: 03-9111041 עקבו בטוויטר: https://x.com/ligdol חפשו "ח...
Show more...
6 months ago
6 minutes

הדיאלוג של העצמי והאני - מועדון ללמידת פסיכולוגיה - חיים גלבוע
התמרת רגשות ונוירו-מדע של שיחות במערכות יחסים
התמרת רגשות ונוירו-מדע של שיחות במערכות יחסים בפרק זה אנחנו צוללים לשני עולמות שמשלימים זה את זה: המדע שמאחורי הדרך בה שיחות משפיעות על המוח והרגש, והתהליך הרגשי העמוק שנקרא התמרת רגשות – בפרט בתוך מערכות יחסים קרובות ומשפחתיות. נעסוק בשאלות כמו: מה גורם לשיחה אחת לפתוח לב ואמון, ולשיחה אחרת לסגור אותנו?איך ניתן לנהל שיחה שמשחררת דופמין ואוקסיטוצין – ולא סטרס וחרדה?מה קורה כשאנחנו לומדים לעצור רגע לפני תגובה – ולהמיר כעס, תסכול או עלבון לקרבה, הקשבה ותובנה?בפרק נלמד על שלוש רמות של שיחה – טרנ...
Show more...
6 months ago
6 minutes

הדיאלוג של העצמי והאני - מועדון ללמידת פסיכולוגיה - חיים גלבוע
פרק 2: התפקוד המיני ומערכת העצבים – הקשר המפתיע
פרק חדש בפודקאסט: התפקוד המיני ומערכת העצבים – הקשר המפתיע ברוכים הבאים לפרק מרתק שעוסק באחד הנושאים המורכבים והמעניינים בבריאות האדם: הקשר בין תפקוד מיני לקוי לחוסר איזון במערכת העצבים האוטונומית (דיסאוטונומיה). הפעם נצלול אל מאחורי הקלעים של הגוף, ונגלה כיצד ה"טנגו" העדין בין שתי מערכות עצבים – מערכת "הילחם או ברח" (סימפטטית) ומערכת "מנוחה ועיכול" (פאראסימפתטית) – משפיע באופן קריטי על כל שלב בתגובה המינית, החל מעוררות, דרך חשק, ועד לאורגזמה. נבין מדוע חוסר סנכרון בין המערכות הללו עלול להובי...
Show more...
6 months ago
6 minutes

הדיאלוג של העצמי והאני - מועדון ללמידת פסיכולוגיה - חיים גלבוע
התאוריה הפוליוואגלית - פרק 1 - כלים פרקטיים
התאוריה הפוליוואגלית - פרק 1 - כלים פרקטיים בפודקאסט זה נצלול לעולם הוויסות העצבי עם שלל כלים מעשיים: תרגולי נשימה, מיינדפולנס, תנועה, שירה ומגע – כולם מבוססים על עקרונות ה-SSP ומחקר עדכני בתחום. נחקור כיצד לעזור למטופלים לעבור תהליכים עמוקים בביטחון ובחיבור לגוף, ונביא כל פרק אליכם – עם ידע שאפשר ליישם מהקליניקה ועד הבית.
Show more...
6 months ago
7 minutes

הדיאלוג של העצמי והאני - מועדון ללמידת פסיכולוגיה - חיים גלבוע
סיכום של מפגש של שעה בנושא פגיעות קישור למפגש המלא ביוטיוב https://youtu.be/dPfwkW9TxgI?si=PPflDZkhTSWWAPFm במפגש זה עסקנו בלב הפועם של מערכות יחסים זוגיות – המקום שבו הכאב, חוסר האונים והפגיעות העמוקה הם לא סכנה שיש להימנע ממנה, אלא שער לריפוי והתקשרות עמוקה. שוחחנו על כך שדווקא במקומות הקשים – כשאין מילים, כשלא ברור מה מציף אותנו, כשאנחנו עצובים או מוצפים – טמונה האפשרות לחיבור עמוק. אלו הם רגעי אמת שבהם מערכת ההתקשרות מופעלת לא דרך כוח או שליטה, אלא דרך חוויה של תלות, צורך וקירבה. הבנו...