Arthur in gesprek met Simone Postma. Simone mediteert ruim 20 jaar. Al vanaf jonge leeftijd leeft ze met chronische pijn. Ze werkt bij de Jeugdbescherming Regio Amsterdam en is daarnaast yogadocent, mindfulness-trainer en inmiddels ook zenleraar. We praten over leven met pijn, over verbinding, over de kunst van kintsugi en over hoe heling begint bij laten zijn van wat er is.
Janneke in gesprek met Sabina Posthumus. Sabina mediteert inmiddels drie jaar. Ze spreken over beginnen met zen, de neiging om alles te willen regelen en wat een theeceremonie je kan leren over loslaten. Over compost sjouwen, meditatie als sport voor de geest en hoe je jezelf kunt tegenkomen door een kookwekker.
Arthur in gesprek met Rients Ritskes. Rients mediteert al ruim 50 jaar. Hij is oprichter van Zen.nl en auteur van vele praktische boeken over zen. We spreken over hoe je zenvol omgaat met de snel veranderende wereld. Over de teloorgang van waarheid, de kracht van kleine stappen, en waarom je eerst je aanrecht moet opruimen voordat je de wereld probeert te redden.
Janneke in gesprek met Hanneke de Wit. Hanneke mediteert nu 2,5 jaar. Ze is klassiek zangeres en zangdocent aan het conservatorium en de Opera Academie. We spreken over opera, lesgeven en hoe zenmeditatie helpt bij zingen, spanning, prestatiedruk en overgave.
Arthur in gesprek met Heleen Alders. Heleen mediteert ruim 10 jaar. Ze is moeder van 2 kinderen en werkt als uitvaartbegeleider. We spreken over het mysterie van de geboorte, de intimiteit van de dood en het verlangen naar verbinding.
Arthur in gesprek met Sietze Graafsma. Sietze is internist en mediteert meer dan twintig jaar. Onlangs verscheen zijn boek Van genezen naar helen. Daarin reflecteert hij op medische zorg en zingeving in de omgang met patiënten. We spreken over lijden, helen en zingeving.
Arthur in gesprek met Bettina Zevenbergen. Bettina mediteert bijna 25 jaar. Ze leidt Zen.nl Zeist. Ze woont en werkt in de zendo, die ze haar eenpersoonsklooster noemt. We spreken over eenvoud, verbinding, creativiteit en over hoe je een leuk oudwijf wordt.
In deze aflevering gaat Janneke in gesprek met Miente Meijer, een inspirerende oud-marinier die zenmeditatie combineert met zijn passie voor zee zwemmen, haken en natuur. Miente deelt hoe hij via discipline en meditatie rust vindt in zijn dagelijks leven. Hij vertelt over zijn reis naar Japan met Zen.nl, zijn ervaringen met groepsdynamiek en het spelen in de golven van de Noordzee. Dit gesprek vertelt je hoe zen kan helpen bij fysieke uitdagingen, persoonlijke groei en balans.
Hoogtepunten uit de aflevering:
[0:03] Introductie: Ontmoet de gast en ontdek het doel van deze podcast.
[0:43] Wie is Miente? Oud-marinier, zeezwemmer en fervent haker.
[4:32] Het ritme van zee zwemmen: Waarom het voelt als meditatie.
[13:36] Eerste stappen in zen: Een pittige start met een sesshin.
[21:36] Reis naar Japan: Wat Miente leerde van tempels, tuinen en stilte.
[41:23] Reflecties: Geduld, balans en de lessen van zen in het dagelijks leven.
[46:37] Vooruitkijken: Nieuwe plannen, inclusief Schotland en zen.
Key takeaways:
Interessante quotes:
"Het water brengt me tot rust; zwemmen is voor mij ook een vorm van meditatie."
"Geduld is wat ik geleerd heb in Japan. Alles daar ademt rust en kalmte."
"Met meditatie en focus heb ik geleerd om mijn fysieke pijn niet langer centraal te laten staan."
Meer over Miente Meijer:
Miente is een oud-marinier die zijn passie voor natuur, zwemmen en creativiteit inzet om rust en balans te vinden. Zijn reis naar Japan met Zen.nl inspireerde hem om geduld en eenvoud nog meer in zijn leven te integreren.
Links en Aanraders:
In deze aflevering spreekt Arthur met Marianne Strootmann. Marianne beoefent ruim tien jaar zen en heeft een lange carrière gehad in management en advisering openbaar bestuur. Marianne deelt haar persoonlijke reis, van het ontdekken van zen in een stressvolle werkomgeving tot haar huidige betrokkenheid bij maatschappelijke en politieke vraagstukken. We spreken over hoe zen kan helpen bij het vinden van innerlijke rust én bij het aanpakken van wereldse uitdagingen.
Hoogtepunten:
Links en Bronnen:
Vandaag spreek ik weer met Rients Ritskes. Rients mediteert al ruim 50 jaar. Hij is oprichter van Zen.nl en auteur van vele praktische boeken over zen. We spreken over de relatie tussen leraar en leerling. Over vertrouwen, zelfvertrouwen, motivatie en die ene zin waar het om draait.
Janneke in gesprek met Lester Claassens. Lester mediteert sinds 2021 en is vrijwel meteen begonnen met de opleiding tot zenleraar. Hij is werkzaam als directeur en heeft zoontje van twee. We spreken over zijn motivatie om met zen te beginnen en de zoektocht die hieraan voorafging. Wat heeft hem ertoe gebracht om zenleraar te willen worden? En hoe kun je van je bron van onrust uiteindelijk je grootste inspiratiebron maken?
Arthur in gesprek met Paul van Elk. Paul mediteert ruim 4 jaar. Hij werkt als zelfstandig Infographic Designer en maakt complexe verhalen visueel door heldere en simpele beeldtaal. Onlangs verscheen zijn boek Zelf infographics maken. We spreken over zen, het verlangen naar het kloosterleven en de spiritualiteit van het dagelijkse leven .
Arthur in gesprek met Rients Ritskes. Rients mediteert al ruim 50 jaar. Hij is oprichter van Zen.nl en auteur van vele praktische boeken over zen, waaronder 'Het grote vragen boek'. Dit boek komt op zeker moment ter sprake, terwijl we alle twee niet op de titel kunnen komen. We spreken over creativiteit en aandacht en komen, verrassend, uit bij compassie.
Arthur spreekt met Ruud Kreutzer. Ruud is een half jaar geleden begonnen met zen en heeft inmiddels ook al een weeksesshin gedaan. Hij studeerde Nederlands, scheikunde en niet-westerse sociologie. Jarenlang woonde hij als buitenland correspondent in Azië, waarvan 10 jaar in Japan. In 2015 werd hij getroffen door een herseninfarct. We spreken over Japan, zen en het leven na een herseninfarct.
Arthur spreekt met Pascal Ernst. Pascal mediteert ruim 7 jaar. Hij studeerde arbeidspsychologie en werkt momenteel als manager HR data en technologie bij een grote, internationale verzekeraar. Van het begin af aan is zen de bedding geweest van een spirituele zoektocht die hem ook bij yoga en ademwerk bracht. We spreken over meditatie, adem, voelen en verlichting.
Arthur spreekt met Karin Nijenhuis. Karin mediteert 10 jaar en is als docent verbonden aan het Afrika Studiecentrum Leiden van de Universiteit van Leiden. Daarnaast is ze zenleraar, zencoach en dialoogtrainer. Ze heeft onlangs een prestigieuze Comeniusbeurs ontvangen die onderwijsprofessionals in staat om hun ideeën voor onderwijsvernieuwing in de praktijk te brengen. Karin is een onderwijsmethode aan het ontwikkelen waarin de dialoog centraal staat. We spreken over zen, dialoog en onderwijs.
Arthur spreekt met Esther Blok. Esther mediteert ruim 10 jaar. Ze is zenleraar en geeft les in Amsterdam en Haarlem. Ze werkt als projectleider bij de gemeente Amsterdam. Tijdens haar sabbatical liep ze in ruim drie maanden van het Brabantse Vessem naar Rome. We hebben het over zen, wandelen en de kunst van het lummelen.
Arthur spreekt met Rients Ritskes. Rients mediteert al ruim 50 jaar. Hij is oprichter van Zen.nl en auteur van vele praktische boeken over zen. Onlangs verscheen zijn boek 'De 7 waarheden'. We spreken over waarheid. Wat is waarheid? En: welke relatie is er tussen waarheid en belang?
Arthur spreekt met Tonny van Kooten Niekerk over zen en sport. Tonny heeft jarenlang op hoog niveau gezeild. In 1985 werd ze wereldkampioen. We hebben het over zeilwijsheid en zenwijsheid en over hoe zitten op het meditatiekussen het zeilgevoel kan oproepen.
In deze podcast spreekt Arthur met Lizzy Zwiers over zen, kinderen, leiderschap en spiritualiteit. Lizzy mediteert ruim 12 jaar. Al op jonge leeftijd bekleedde ze global managementfuncties bij grote internationale bedrijven. Om die reden heeft ze ook ruim een jaar in New York gewoond. Inmiddels woont ze met man en twee jonge kinderen in Londen. Ze is haar eigen bedrijf begonnen en werkt als business coach. We praten over zen, kinderen, leiderschap en spiritualiteit.
