In diesem Podcast entführt dich Dr. Peter Poeckh in die Welt der Yogatherapie – eine ganzheitliche Methode, die Bewegung, Bewusstsein und Heilung vereint. Ob Yogalehrer, Physiotherapeut oder fortgeschrittener Yogapraktizierender, hier findest du wertvolle Impulse, um Yoga therapeutisch anzuwenden und gesundheitliche Herausforderungen durch Achtsamkeit, Atmung und gezielte Bewegungen zu bewältigen.
In jeder Folge erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit Expertinnen und Referenten meiner Yogatherapie-Ausbildung, darunter Fachleute wie:
Mag. Eva Hager-Forstenlechner – Spezialistin für Spiraldynamik® im Yoga
Eberhard Bärr – Experte für vedantische Philosophie und Spiritualität
Florian Palzinsky – Meditationstrainer und ehemaliger buddhistischer Mönch
Dr. Robert Schleip – führender Faszienforscher
Volker Mehl – Ayurvedaspezialist und Visionär
Themen wie Pranayama (Atemtechniken), Meditation, Faszienforschung, Yoga-Philosophie, Anatomie und die Integration der ayurvedischen Doshas stehen im Fokus. Jede Episode taucht tief in ein Thema ein und gibt dir konkrete Tipps und Anwendungen, die du sofort umsetzen kannst.
Shownotes: In den Shownotes findest du zu jeder Episode Zeitangaben, damit du wichtige Inhalte schnell findest. Auch weiterführende Links und Ressourcen zu den besprochenen Themen stehen hier für dich bereit.
Wenn du nach Inspiration, Wissen und praktischen Tipps suchst, um Yoga ganzheitlich zu erfahren und therapeutisch einzusetzen, ist „Yogatherapie bewegt“ dein Podcast. Tauche ein in die Welt der Yogatherapie und entdecke, wie Yoga deinen Körper und Geist bewegen und heilen kann.
Abonniere „Yogatherapie bewegt“ und verfolge uns auf Instagram für weitere spannende Inhalte, Shownotes und Updates zur Yogatherapie-Ausbildung.
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In diesem Podcast entführt dich Dr. Peter Poeckh in die Welt der Yogatherapie – eine ganzheitliche Methode, die Bewegung, Bewusstsein und Heilung vereint. Ob Yogalehrer, Physiotherapeut oder fortgeschrittener Yogapraktizierender, hier findest du wertvolle Impulse, um Yoga therapeutisch anzuwenden und gesundheitliche Herausforderungen durch Achtsamkeit, Atmung und gezielte Bewegungen zu bewältigen.
In jeder Folge erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit Expertinnen und Referenten meiner Yogatherapie-Ausbildung, darunter Fachleute wie:
Mag. Eva Hager-Forstenlechner – Spezialistin für Spiraldynamik® im Yoga
Eberhard Bärr – Experte für vedantische Philosophie und Spiritualität
Florian Palzinsky – Meditationstrainer und ehemaliger buddhistischer Mönch
Dr. Robert Schleip – führender Faszienforscher
Volker Mehl – Ayurvedaspezialist und Visionär
Themen wie Pranayama (Atemtechniken), Meditation, Faszienforschung, Yoga-Philosophie, Anatomie und die Integration der ayurvedischen Doshas stehen im Fokus. Jede Episode taucht tief in ein Thema ein und gibt dir konkrete Tipps und Anwendungen, die du sofort umsetzen kannst.
Shownotes: In den Shownotes findest du zu jeder Episode Zeitangaben, damit du wichtige Inhalte schnell findest. Auch weiterführende Links und Ressourcen zu den besprochenen Themen stehen hier für dich bereit.
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In dieser Spezialfolge zum Start der 3. Staffel von „Yogatherapie bewegt“ teile ich meine ganz persönliche Perspektive auf die Wirksamkeit von Yoga – basierend auf über 20 Jahren Erfahrung als Arzt, Sportmediziner und Yogatherapeut.
Ich spreche über:
🔹 den Unterschied zwischen Beweglichkeit, Flexibilität & Mobilität
🔹 häufige Fehlhaltungen und typische Schmerzursachen
🔹 warum wir Yoga-Praxis individuell anpassen sollten
🔹 wie die richtige Bewegung chronische Beschwerden lindern kann
🔹 und was eine zeitgemäße Yogatherapie ausmacht
Ein ehrlicher, inspirierender Überblick, der zeigt, warum Yoga für viele Menschen so viel mehr sein kann als reine Bewegung.
Yoga Anatomie Ausbildung inkl. Deutschland Termin: https://www.peterpoeckh.at/yoga-anatomie-ausbildung
Die Möglichkeiten der Yogatherapie-Ausbildung:
https://www.peterpoeckh.at/yogatherapie-praesenz
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Elke Pichler, Yogalehrerin, Philosophin und Ausbildnerin, über die spannenden Verbindungen zwischen östlicher Yogaphilosophie und westlicher Denktradition. Wir diskutieren die Rolle von Spiritualität, wie Yoga zur Lebenskunst wird und warum Achtsamkeit, Ausrichtung und Erkenntnisgewinn oft Hand in Hand gehen.
🔹 Welche Missverständnisse gibt es in der westlichen Interpretation von Yoga?
🔹 Was ist unter dem Konzept der „Leere“ zu verstehen – und was hat Meister Eckhart damit zu tun?
🔹 Wie lassen sich therapeutische Erfolge durch präzise Ausrichtung im Iyengar Yoga erklären?
💡 Ein Gespräch über Integration statt Abgrenzung, über interkulturellen Dialog und die Kraft eines ganzheitlichen Übungswegs.
📍Mehr über Elke Pichler und ihr Ausbildungsangebot: https://elkepichler.com/
➡️ Alle Infos zur modularen Yogatherapie-Ausbildung: https://www.peterpoeckh.at/yogatherapie-praesenz
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Dr. Robert Schleip, international renommierter Faszienforscher, Körpertherapeut und langjähriger Referent in der Yogatherapie-Ausbildung.
Wir sprechen über:
🔹 Die neuesten Erkenntnisse aus der Faszienforschung
🔹 Warum Rückenschmerzen oft nicht (nur) muskulär bedingt sind
🔹 Was verklebte Faszienschichten mit Hexenschuss & Bandscheibenvorfall zu tun haben
🔹 Und welche Rolle Yoga und Bewegung in der Prävention und Therapie spielen
💡 Robert teilt neueste Daten, verblüffende Erkenntnisse und praktische Empfehlungen für alle, die Yoga therapeutisch oder präventiv nutzen möchten.
🎓 Lust auf mehr? Am 19. Oktober ist Robert Schleip live bei mir vor Ort und auch Online-Live verfügbar.
Alle Infos unter: 👉 https://www.peterpoeckh.at/weiterbildungen/neueste-erkenntnisse-der-faszienforschung
In dieser Folge spreche ich mit Sonja Rosa Rössler – Yogalehrerin, Tänzerin und Ausbilderin – über Selbstfürsorge, Grenzen und die Magie von Flowmomenten. Wir diskutieren, warum Stabilität wichtiger sein kann als Flexibilität und wie wir Yoga als liebevolle Praxis im Alltag leben können.
🎧 Jetzt reinhören & inspirieren lassen!
➡️ Infos zu Sonja: www.loveyourself-ytt.at
➡️ Meine neue Yogatherapie-Ausbildung: https://www.peterpoeckh.at/yogatherapie-praesenz
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Gabriela Bozic, international bekannte Yogalehrerin, Sanskritliebhaberin und Brückenbauerin zwischen Praxis und moderner Spiritualität.
Wir sprechen darüber, warum Yoga weit mehr ist als Asana, wie Yama, Atem, Meditation und Klang zusammenwirken und weshalb echte Praxis erst jenseits der Matte beginnt.
🔹 Was bedeutet moderne Spiritualität ohne Dogma
🔹 Warum Asana nur 1 von 8 Gliedern ist und Ethik im Alltag zählt
🔹 Wie Atem, Mantra und Bewusstheit dein Nervensystem regulieren
🔹 Wege raus aus dem Funktionieren und hin zu echter Verbundenheit
🔹 Praxisnah: kleine bewusste Momente als Anker im Tag
💡 Ein Gespräch mit Humor, Tiefgang und klaren Impulsen für Yoga im echten Leben.
📍 Mehr über Gabriela: https://gabrielabozic.com
➡️ Jetzt neu: Die Yoga Anatomie Praxistage: https://www.peterpoeckh.at/yoga-anatomie-ausbildung
➡️ Infos zur Yogatherapie Ausbildung: www.peterpoeckh.at/yogatherapie
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Elmar Spielauer – Gründer von Functional Movement Arts, Yogalehrer mit Martial-Arts-Wurzeln und leidenschaftlicher Bewegungsphilosoph.
Wir diskutieren, warum Yoga mehr sein sollte als reines Stretching oder reiner Ausgleich, weshalb Verkörperung (Embodyment) der Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden ist – und wie Bewegung zur Kunst wird.
🔹 Was steckt hinter der „Triade der Bewegung“?
🔹 Wie können wir kleine, therapeutisch wirksame Bewegungen in den Alltag integrieren?
🔹 Warum ist Krafttraining essenziell – gerade ab 45?
💡 Ein Gespräch voller kluger Impulse, ehrlicher Kritik und motivierender Botschaften für alle, die Yoga tiefer verstehen wollen.
📍 Alle Infos zu Elmars Kursen & Ausbildungen unter: www.f-m-arts.com
📍 Infos zur Yogatherapie-Ausbildung: www.peterpoeckh.at/yogatherapie
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Sabine Winkler – Atemexpertin, Mindful-Yin-Yogalehrerin und Referentin meiner Ausbildung – über die immense Kraft des Atems. Wir diskutieren, wie bewusste Atmung unser Nervensystem, unsere Faszien und sogar unsere Schlafqualität beeinflusst. Sabine erklärt ihren Drei-Säulen-Ansatz und gibt eine kurze, wirkungsvolle Atemübung zum Mitmachen.
🎧 Jetzt reinhören, entspannen und in die Kraft des Atems eintauchen!
➡️ Mehr über Sabine Winkler: https://www.atemyogaawakening.com/
➡️ Jetzt neu: Die Yoga Anatomie Praxistage: https://www.peterpoeckh.at/yoga-anatomie-ausbildung
➡️ Infos zur Yogatherapie-Ausbildung: www.peterpoeckh.at/yogatherapie
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Volker Mehl, Ayurveda-Koch, Yogalehrer und Buchautor, über die Verbindung zwischen Yoga und Ayurveda. Wir diskutieren, warum sich echtes Genährtsein nicht nur auf Ernährung bezieht, wie man Ayurveda alltagstauglich in sein Leben bringt und weshalb weniger oft mehr ist, auch auf dem Teller. Volker teilt spannende Impulse für eine bewusste Lebensweise und gibt alltagstaugliche Tipps für mehr Balance, Genuss und Achtsamkeit.
🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!
➡️ Mehr über Volker Mehl: https://volkermehl.com/
➡️ Infos zur Yogatherapie-Ausbildung: www.peterpoeckh.at/yogatherapie
In dieser besonderen Solo-Folge beantworte ich eure Fragen zur therapeutischen Wirkung von Yoga, zur richtigen Anpassung bei Beschwerden wie Bandscheibenvorfällen und zum Unterschied zwischen Dehnung, Streckung und Kräftigung.
Ich teile meinen ganz persönlichen Weg zur Yogatherapie, erkläre, warum Regelmäßigkeit wichtiger ist als Dauer und was es mit „Bewegung für alle“ auf sich hat.
Ein Muss für alle, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern wirklich verstehen wollen.
👉 Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung: www.peterpoeckh.at/yogatherapie
👉 Yoga-Anatomie-Webinar & Kurs: www.peterpoeckh.at/yoga-anatomie-ausbildung
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Viktoria Ecker – Gründerin von Doktor Yoga, einem der bekanntesten Yogastudio-Konzepte Österreichs. Viktoria erzählt, wie sie vom Model zur erfolgreichen Unternehmerin wurde, warum Yoga für sie viel mehr als Bewegung ist und wie sie es geschafft hat, ihr Unternehmen durch die Pandemie zu steuern.
Wir sprechen über Yoga als Business, Verletzungsprävention, den Spagat zwischen Tradition und Sicherheit und die Frage: Muss Yoga immer ernst sein?
👉 Mehr über Viktoria und Doktor Yoga: www.doktoryoga.com
📌 Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung: www.peterpoeckh.at/yogatherapie
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Stefanie Arend – Bestsellerautorin, Ausbilderin und eine der bekanntesten Vertreterinnen des Yin Yoga im deutschsprachigen Raum. Wir sprechen über den Einfluss von Perfektionismus, Leistung und Yang-Übergewicht auf Körper und Psyche – und wie Yin Yoga helfen kann, wieder in die innere Balance zu finden.
Stefanie teilt ihre persönliche Geschichte von Kampfsport, Burnout und Heilung – und erklärt, warum der eigene Körper der wichtigste Lehrer ist.
🎧 Jetzt reinhören, entspannen und inspirieren lassen!
👉 Mehr über Stefanie: www.yinyoga.de
📌 Infos zur Yogatherapie-Ausbildung: www.peterpoeckh.at/yogatherapie
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Bitta Boerger – Yogalehrerin, Ausbildnerin und Pionierin eines individuell angepassten Yoga. Wir reden über die Balance zwischen kraftvoller Praxis und therapeutischem Feingefühl, die Rolle von Spiritualität und warum Modifikationen kein Zeichen von Schwäche, sondern von Weisheit sind.
Bitta teilt ihre Erfahrungen aus unterschiedlichen Yogatraditionen, spricht über die Kraft der Eigenverantwortung in der Praxis und erklärt, wie bewusste Bewegung heilsame Prozesse in Gang setzt – körperlich wie emotional.
🎧 Jetzt reinhören, inspirieren lassen und eigene Grenzen neu verstehen!
👉 Mehr über Bitta: https://www.lovelysita.com/
📌 Infos zur Yogatherapie-Ausbildung: www.peterpoeckh.at/yogatherapie
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Dr. Ronald Steiner – Arzt, Sportmediziner, langjähriger Yogalehrer und Entwickler der AYInnovation® Methode – über die spannende Verbindung zwischen moderner Bewegungsphysiologie und klassischer Yoga-Tradition.
Ronald erklärt, warum nicht jede Haltung für jeden Körper geeignet ist, wie individuelle Anpassung im Ashtanga-Yoga funktioniert und weshalb Prävention mindestens genauso wichtig ist wie Heilung.
🧠 „Es ist einfach eine medizinische Tatsache, dass nicht jeder Mensch in der Lage ist, jede Haltung auszuführen.“
Wir diskutieren, welche Rolle Zielsetzung im Yoga spielt, was gute Lehrer:innen auszeichnet – und warum auch Krafttraining eine wichtige Ergänzung sein kann.
🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!
Mehr über Dr. Ronald Steiner findest du auf: https://www.ashtanga.de/
Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung unter: www.peterpoeckh.at/yogatherapie
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Doris Iding – Ethnologin, Autorin und Referentin für traumasensibles Achtsamkeitsyoga – über die tiefere Dimension innerer Entwicklung. Wir diskutieren, warum Veränderung echte Arbeit ist, welche Rolle Disziplin, Gleichmut und Mut im Yoga spielen und wie man durch Achtsamkeit und Geduld einen liebevollen Umgang mit Traumata findet. Doris teilt persönliche Erfahrungen und ermutigt dazu, den eigenen Heilungsweg bewusst und ehrlich zu gestalten.
🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!
Mehr über Doris Iding findest du auf: https://glueckundachtsamkeit.de/
Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung unter: www.peterpoeckh.at/yogatherapie
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Daniela Meinl, Faszien-Expertin und Autorin des Standardwerks „Das große Faszien-Yoga-Buch“. Daniela gibt tiefe Einblicke in die Verbindung von Yoga, Körperwahrnehmung und Fasziengesundheit. Wir sprechen über unterschiedliche Dehnmethoden, die Rolle von Schmerzrezeptoren im Bindegewebe und darüber, wie Yoga helfen kann, Faszien langfristig zu regenerieren. Erfahre, warum Vielfalt in deiner Praxis so wichtig ist – und wie du mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielen kannst.
Mehr über Daniela Meinl und ihre Arbeit findest du unter www.danielameinl.com
Alle Informationen zur Yogatherapie-Ausbildung findest du unter www.peterpoeckh.at/yogatherapie
Zum Start der 2. Staffel von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Lisa Kauff – Yogalehrerin, Beckenbodentrainerin, Pilates-Expertin und Gründerin von Monkey Yoga.
Lisa zeigt auf Social Media hunderttausenden Frauen, wie Yoga, Pilates und Beckenbodentraining auch im fordernden Alltag als Mutter möglich sind – authentisch, lebensnah und immer mit einem Augenzwinkern.
In dieser Folge erfährst du:
🔹 Warum Beckenbodentraining nach der Geburt so wichtig ist
🔹 Wie Yoga im Alltag mit Kindern wirklich funktionieren kann
🔹 Was es braucht, um als Yogalehrerin sichtbar zu werden – ohne sich zu verbiegen
🔹 Wie Lisa mit Leichtigkeit und Humor durch Social Media navigiert
Mehr über Lisa Kauf und Monkey Yoga findest du unter: www.monkeyyoga.de
Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung unter: www.peterpoeckh.at/yogatherapie
In dieser Episode von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Dr. Günter Niessen – Arzt, Orthopäde und Yogatherapeut – über die Verbindung von Medizin und Yoga, den individuellen Zugang zur Heilung und die Rolle der Selbstverantwortung im therapeutischen Prozess. Günter gibt spannende Einblicke in seinen Praxisalltag und erklärt, warum es nicht um die perfekte Asana geht, sondern um die passende Praxis für den einzelnen Menschen.
Wir sprechen über:
🔹 Warum Yoga keine „One-Size-Fits-All“-Lösung ist
🔹 Wie Selbstwirksamkeit zur Heilung beitragen kann
🔹 Warum Schmerz in der Yogapraxis ein Warnsignal ist
🔹 Was nachhaltige Yogatherapie von gymnastischer Übung unterscheidet
Mehr über Günter Niessen findest du unter:
https://momentum-regeneration.com/
Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung findest du unter: www.peterpoeckh.at/yogatherapie
Noch mehr Infos zur Folge findest du unter:
https://www.peterpoeckh.at/podcast-yogatherapie-bewegt
Was macht Yoga so einzigartig? Warum kann es uns helfen, uns innerlich aufzurichten und unser Leben kraftvoll zu gestalten? In dieser Folge spreche ich mit Patricia Thielemann, Gründerin von Spirit Yoga, über die Verbindung von Körper, Geist und Haltung. Patricia erzählt von ihrem Weg von Hollywood zur Yoga-Matte, warum Aufrichtung nicht nur körperlich, sondern auch mental entscheidend ist, und wie wir durch Yoga unsere innere Widerstandskraft stärken.
In dieser Episode erfährst du:
✨ Warum Yoga uns Halt und Stabilität gibt
✨ Wie deine äußere Haltung deine innere Haltung beeinflusst
✨ Wie du mit Yoga mehr Resilienz und Selbstermächtigung findest
✨ Warum Kraft und Entspannung im richtigen Verhältnis stehen sollten
🎧 Höre die Folge jetzt auf Spotify, Apple Podcasts oder Amazon Music!
➡️ Mehr über Patricia Thielemann und Spirit Yoga: www.spirityoga.de
➡️ Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung: www.peterpoeckh.at/yogatherapie
💬 Was gibt dir im Yoga das größte Gefühl von Stärke? Schreib es in die Kommentare! 🙏✨
In dieser Episode von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Nancy Krüger über die Verbindung von Körper und Geist im Yoga. Nancy teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt Einblicke, wie Yoga helfen kann, mentale Klarheit zu gewinnen und den inneren Leistungsdruck zu reduzieren. Wir diskutieren die Bedeutung von Disziplin in der Praxis und wie man Yoga harmonisch in den Alltag integriert, insbesondere als Elternteil. Erfahre, wie du durch Yoga mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in dein Leben bringen kannst.
Mehr über Nancy Krüger und ihre Arbeit findest du auf www.happydots.yoga.
Alle Informationen zur Yogatherapie-Ausbildung findest du unter https://www.peterpoeckh.at/yogatherapie.
Was macht eine gute Yogalehrerin aus? Und wie können wir Menschen bestmöglich begleiten – egal ob auf der Matte oder im Leben? In dieser Folge von Yoga Therapie bewegt spreche ich mit Birgit Pöltl, die nicht nur ein Yogazentrum leitet, sondern auch einen Seminarbauernhof in der Steiermark betreibt.
🔹 Wie klare Sprache den Yogaunterricht verändert
🔹 Warum Yogaunterricht eine große Verantwortung bedeutet
🔹 Wie Natur und Yoga gemeinsam zu mehr Wohlbefinden führen
Birgit gibt wertvolle Einblicke aus über 25 Jahren Erfahrung als Yogalehrerin und zeigt, warum sich Yoga in Zukunft in zwei Richtungen entwickeln wird – digital & zurück zur Natur.
🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt!
ℹ️ Mehr zur Yogatherapie-Ausbildung: www.peterpoeckh.at
ℹ️ Mehr über Birgits Ausbildungen findest du hier: https://www.akshara.at/
ℹ️ Alle Infos zu ihrem Naturbauernhof: https://poeltl.at/
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In diesem Podcast entführt dich Dr. Peter Poeckh in die Welt der Yogatherapie – eine ganzheitliche Methode, die Bewegung, Bewusstsein und Heilung vereint. Ob Yogalehrer, Physiotherapeut oder fortgeschrittener Yogapraktizierender, hier findest du wertvolle Impulse, um Yoga therapeutisch anzuwenden und gesundheitliche Herausforderungen durch Achtsamkeit, Atmung und gezielte Bewegungen zu bewältigen.
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Eberhard Bärr – Experte für vedantische Philosophie und Spiritualität
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Dr. Robert Schleip – führender Faszienforscher
Volker Mehl – Ayurvedaspezialist und Visionär
Themen wie Pranayama (Atemtechniken), Meditation, Faszienforschung, Yoga-Philosophie, Anatomie und die Integration der ayurvedischen Doshas stehen im Fokus. Jede Episode taucht tief in ein Thema ein und gibt dir konkrete Tipps und Anwendungen, die du sofort umsetzen kannst.
Shownotes: In den Shownotes findest du zu jeder Episode Zeitangaben, damit du wichtige Inhalte schnell findest. Auch weiterführende Links und Ressourcen zu den besprochenen Themen stehen hier für dich bereit.
Wenn du nach Inspiration, Wissen und praktischen Tipps suchst, um Yoga ganzheitlich zu erfahren und therapeutisch einzusetzen, ist „Yogatherapie bewegt“ dein Podcast. Tauche ein in die Welt der Yogatherapie und entdecke, wie Yoga deinen Körper und Geist bewegen und heilen kann.
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