Super felices de compartir nuestro primer episodio en vivo hablando de lo que representa el "Exito" desde nuestra perspectiva.

Episodio Gracias a @induvecard y Bodegas Borsao.

"Dime con quién andas y te diré quién eres"

Elegir con cuidado aquellas personas con las que compartiremos nuestras vida es crucial ya que influyen de manera directa en nuestro desarrollo

Identifica esas amistades y familiares tóxicos y aléjate de ellos. De igual forma, intenta conectar con aquellas personas que te brindan paz, que creen en ti, que apoyan tus proyectos, que no te juzguen y que están ahi para ayudarte a sanar heridas pero motivándote a seguir.

Define qué clase de persona quieres ser.

Este episodio es gracias a Induveca y Bodegas Borsao

YO DIGO, ELLA DICE (Wine and Talk) es una producción de DAF Wellness . 

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Grabado y Filmado en BaoMedia Group, 2022.

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Eduardo Garcia de Sembra, nos acompaña a hablar de vino. Nos aclara dudas y responde a ciertos mitos. Un episodio que nos trae Bodegas Borsao.

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Vanessa Jorge nos cuenta su experiencia siendo madre en estos tiempos, lejos de los abuelos o de ayuda de un familiar, con muchos proyectos profesionales y dos niñas hermosas que demandan toda su atención!

Te identificas?

No eres la única!

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Nos acompaña Eddy Gómez, Asesor de Imagen y conferencista, en una conversación super interesante sobre moda. Qué hay detrás de esos colores que nos llaman la atención, por qué y para quiénes nos vestimos!

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Quitémosle el peso a ciertas cosas y adaptemos los conceptos a nuestras necesidades y percepciones. Qué es ser una buena persona? Qué es el autocuidado o la verdadera amistad?

Definamos juntas esos y otros conceptos.

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En las pequeñas cosas, en las grandes tormentas, en espacios vacíos, en  las noches oscuras, sin importar la compañía está en nosotros buscar esa chispa de felicidad, de agradecimiento, de paz que nos darán el estado de plenitud. La felicidad no es un destino , es eso que sucede en el camino de la vida, una sensación, un estado al que debemos aferrarnos mientras dure.

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Todo lo que necesitas saber para tomar esta decisión. Las ventajas , las desventajas, el riesgo, la recompensa. Desde nuestra experiencia te compartimos cómo iniciamos nuestro camino profesional y cuáles cosas debes tomar en cuenta si deseas dar ese gran paso de tener tu propia empresa. 

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Te ha pasado que antes de iniciar un proyecto, un plan de vida saludable, un taller..., elegimos cosas que sabemos de antemano que son complicadas y nos representan un sacrificio que francamente no estamos ni seguras ni dispuestas a hacer, pero aún asi, nos registramos y terminamos fracasando o abandonando otro proyecto. Nos autoboicoteamos constantemente y tenemos que parar! 

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Qué nos cuesta buscar la perfección? Existe? Es aquello que consideramos "perfecto" lo mismo para los demás?  Analicemos juntas lo que hay detrás de esa búsqueda insaciable de la perfección.

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Verónica nos habla sobre la importancia de crear y cambiar tus hábitos. La importancia de tener esas "mañanas poderosas". 

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Tener las cosas en orden no sólo nos agiliza el proceso de búsqueda, sino que además contribuye a nuestra paz mental. Así nos asegura nuestra invitada Karina Gutiérrez, quien se dedica a poner en orden esos espacios importantes de nuestras casas. 

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Nada mejor que reírnos de nosotras mismas y mas cuando sabes que es algo natural que nos pasa a todas, aunque nadie hable de eso! Maria Fernanda Alvarez , mejor conocida en las redes sociales como Wonderferlife , nos visita desde Grecia para contarnos sus aventuras con la Premenopausia. Lo que sintió, lo que está haciendo para contrarrestarla y cómo su vida ha cambiado.

Sírvete tu copa de vino , BIEN LLENA, y disfruta de este episodio tanto como nosotras lo hicimos al grabarlo!

Gracias a Alvarez & Sánchez por enviarnos una rica Botella de vino tinto: Josh - Pinot Noir.  Y a RomeroMielRD por la deliciosa tabla de charcuterie.

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Nada mejor que reírnos de nosotras mismas y mas cuando sabes que es algo natural que nos pasa a todas, aunque nadie hable de eso! Maria Fernanda Alvarez , mejor conocida en las redes sociales como Wonderferlife , nos visita desde Grecia para contarnos sus aventuras con la Premenopausia. Lo que sintió, lo que está haciendo para contrarrestarla y cómo su vida ha cambiado. 

Sírvete tu copa de vino , BIEN LLENA, y disfruta de este episodio tanto como nosotras lo hicimos al grabarlo!

Gracias a Alvarez & Sánchez por enviarnos una rica Botella de vino tinto: Josh - Pinot Noir.  Y a RomeroMielRD por la deliciosa tabla de charcuterie. 

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La Dra. Ligia Valenzuela , Psicóloga y gran amiga, conversa con nosotros sobre la historia de San Valentín, la importancia de celebrar las fechas que son parte de nuestra costumbre y cómo sacarle el mejor provecho. Soltera, casada, divorciada o con pareja, hay formas de disfrutar este día. 

Busca tu copa de vino  y acompáñanos -

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Con este episodio celebramos un año de muchas conversaciones y vino junto a grandes amigas! Y qué mejor forma de hacerlo que hablando sobre la amistad sana. 

Desde nuestra experiencia, y como siempre con mucho amor, hablamos sobre las experiencias pasadas. Esas amistades que debemos valorar y aquellas que hay que dejar ir. 

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Conversamos sobre la polémica que ha creado las publicaciones del Príncipe Harry y la locura de la canción de Shakira  desde un punto de vista REAL, adaptado a nuestra sociedad.  

Opiniones encontradas sobre lo que hemos leído en las redes. Frases como "los trapos sucios se lavan en casa" "no pensaron en los hijos" . Un episodio como todos los demás, con opiniones honestas, con el fin de aclarar dudas, corroborar con lo que tu piensas o darte un punto de vista que no habías considerado. 

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Ya hiciste tu lista de resoluciones o metas? Hagamos una lista juntas. 

Metas cortas, metas medibles, logrables. Todo lo que necesitas saber para escribir una lista que prometemos será exitosa. 

Recuerda que tus objetivos son PERSONALES y deben ser tratados así. 

Una meta cumplida puede ser todo lo que necesitas para sentirte satisfecha. Así que vamos arriba que TU PUEDES! 

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Muchas cenas, almuerzos, fiestas, angelitos y cumpleaños que se mezclan en los próximos meses, haciendo de tu plan alimenticio un desorden. Pero no te agobies tanto, aquí te nombramos algunos trucos que nos han funcionado para comer y no dañar el trabajo de meses. Pero , si llegase a pasar, quiero que sepas que también estamos contigo y que nos ha pasado a todas! 

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En este episodio pretendemos darnos a conocer un poco más con una entrevista Parte 2 - Verónica a Dafnee.

Quiénes somos, de dónde venimos, errores que nos marcaron, cómo queremos que nos recuerden y nuestro trayecto profesional y personal.

Con quién te identificas más? 

No olvides escuchar la parte 1 en el Episodio 34

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