Wusstest du, dass es ganz unterschiedliche Energietypen gibt – und dass du vielleicht schon lange gegen deinen arbeitest? 😳 In dieser Folge von *Wissen hilft heilen* spreche ich darüber, warum uns so unterschiedliche Dinge Energie geben – und wie du herausfindest, was dir wirklich guttut. Sei gespannt! 💃 Du erfährst: ✨ welche fünf Energietypen es gibt ✨ warum Selbstliebe der Schlüssel zu deinem Energiehaushalt ist ✨ und wie du lernst, liebevoller mit dir und anderen umzugehen Das ist so wertvoll: Denn du verstehst endlich, warum das, was bei deiner Mutter, Schwester oder Freundin so gut funktioniert, bei dir vielleicht überhaupt nicht klappt. 🤷‍♀️ Und wenn du dich oft erschöpft fühlst, ohne genau zu wissen, warum, ist diese Folge perfekt für dich. Auch dann, wenn du dir generell mehr Leichtigkeit und Verständnis für dich selbst wünschst. 🙏 Hör gleich rein und finde heraus, welcher Energietyp du bist – und wie du am besten wieder in deine Kraft kommst. ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich – alle 2 Wochen donnerstags gibt es hier eine neue Folge für dich. 🥰

“Korinna, was kann ich tun, um schnell zu entspannen?” 🤔 Hast du dir diese Frage auch schon mal gestellt? Dann ist diese Folge perfekt für dich! Denn heute teile ich mit dir einfache Tools Tipps und Tricks, wie du deinen Vagusnerv aktivierst. 😍 Vielleicht hast du schon mal von ihm gehört – dein Vagus ist ein wahrer Wundernerv, wenn es um Entspannung und Stressabbau geht. ✨ Du bekommst neben osteopathischem Wissen auch ganz persönliche Einblicke von mir. Und das Beste: Du kannst gleich mitmachen & ausprobieren, wie du mit kleinen Übungen große Veränderungen erreichen kannst. 😍 Lass dir diese schnellen & einfachen Tipps und Tricks daher nicht entgehen, wenn du schnell entspannen und wieder mehr Energie haben möchtest. 💃 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich – alle 2 Wochen donnerstags gibt es hier eine neue Folge für dich.

In dieser Folge habe ich die wundervolle Dominique zu Gast. 😍 Dominique teilt mit dir, wie sie dank Feeling Good gelernt hat, die Sprache ihres Körpers besser zu verstehen, seine Warnsignale ernst zu nehmen und gesunde Routinen aufzubauen. 🙌 **Du erfährst außerdem:** - wie der Kurs Dominique nach der Reha unterstützt hat & sie ihn gern dabei schon gehabt hätte 😘 - warum Gesundheit so viel mehr bedeutet, als nur symptomfrei zu sein - wie wertvoll es ist, mit gleichgesinnten Frauen zusammenzukommen, die dasselbe Ziel haben 💃 Vielleicht bist du gerade selbst an einem Punkt bist, an dem du dich fragst, was dein Körper dir eigentlich sagen will? 🤔 Dann ist diese Folge für dich. ❤️ Lass dich mitnehmen auf ihre Reise – von chronischen Schmerzen bis hin zu einem neuen Lebensgefühl durch den Feeling Good Kurs. ✨ Hör am besten gleich rein und schreib mir so gern hier in die Kommentare, was die Folge mit dir gemacht hat. 🙏 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich – alle 2 Wochen donnerstags gibt es hier eine neue Folge für dich. 🥰

Heute spreche ich mit Theres über ihren Weg zu mehr Selbstliebe und Gesundheit. 😍 Es ist so spannend: Sie hat am Feeling Good Kurs teilgenommen und ist nicht nur ihren Stress losgeworden, sondern hat auch so vieles in ihrem Leben drumherum verändert. ✨

In dieser Folge spreche ich mit dir über das Stresshormon Cortisol. Es ist in aller Munde und doch wissen so wenige die wichtigen Details und die Auswirkungen auf deinen Körper. Du erfährst hier, wie ✨ Stress und Angst zusammenhängen, ✨ was Dauerstress eigentlich mit dir & deinem Körper macht und ✨ welche Rolle die Nebennieren in deinem Stresssystem spielen. 😍 Du wirst staunen!

Mein heutiger Gast ist die Sportpädagogin Ariane Reimer. Wir sprechen darüber, wie du in nur 5 Minuten pro Tag dein Nervensystem beruhigen kannst. 😍 Außerdem bekommst du einfache Bewegungsimpulse für den Alltag – die sich nicht nach Sport anfühlen, aber schon so viel für dich verändern können. 💃

In dieser Folge teile ich mit dir meine ganz persönliche Morgenroutine. 😍 Ich habe sie über Jahre für mich aufgebaut und getestet. Mittlerweile weiß ich, dass es mir so viel besser geht, wenn ich mit meinen täglichen Ritualen in den Tag starte. 🧘‍♀️ Du erfährst ganz genau, welche Bestandteile in meine Morgenroutine gehören und warum sie so wertvoll für Körper, Geist und Seele sind. Außerdem habe ich 3 Tipps für dich, wie du deine Routine auch wirklich einhalten kannst. 😍

In dieser Folge spreche ich mit Nadja über die Bedeutung der Numerologie für dein persönliches Wachstum und mehr Selbstliebe. 😍 Du erfährst, wie deine Lebenszahlen mit deinem Selbstwert und der Fülle in deinem Leben verbunden sind. ✨ Außerdem zeigt Nadja dir praktische Übungen, um Blockaden zu lösen. 🙌 Da Nadja auch Psychologin ist, bekommst du in dieser Folge das Beste aus zwei Welten – also hör gleich rein, denn dieses Wissen kann dir helfen, dich selbst besser zu verstehen und deine Lebensqualität zu verbessern. 🥰 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich – alle 2 Wochen donnerstags gibt es hier eine neue Folge für dich. 🥰

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Du erfährst von den 9 Dingen, die ich ganz bewusst aus meinem Leben verbannt habe – weil sie mich blockiert, ausgelaugt oder einfach nicht mehr zu mir gepasst haben. 😳 Denn es sind oft die kleinen Dinge, die langfristig einen riesigen Unterschied machen. 💃  Vielleicht erkennst du dich in dem ein oder anderen Punkt wieder. Vielleicht ist heute auch der perfekte Moment, liebevoll hinzuschauen und dich zu fragen: “Was tut mir wirklich gut?” Denn nur so ist echte Veränderung möglich. 😍 Hör am besten gleich in die Folge rein. Ich freue mich auf dich. 😘 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich – alle 2 Wochen donnerstags gibt es hier eine neue Folge für dich. Bis dahin abonniere gern meine Sonntags-Post / Newsletter oder trage dich für den nächsten SoulBody Workshop für 0 € ein: https://korinna-soehnholz.de/instagram-links

Hast du auch schon so viel probiert– und trotzdem bleiben deine Beschwerden? Die gleichen Schmerzen, die gleichen Emotionen, die gleichen Muster? 🤔 In dieser Folge spreche ich über 7 unsichtbare Blockaden, die oft verhindern, dass echte Heilung stattfinden kann. Blockaden, die dich kleinhalten, obwohl du längst bereit bist, für dich loszugehen. 💃 Lass uns gemeinsam hinschauen – ehrlich und liebevoll. ❤️ Es geht um alte Muster, fehlende Unterstützung, falsche Ratschläge und den Irrglauben, dass Medikamente innere Themen lösen können. Wenn du dir wünschst, endlich wirklich etwas an deinen Symptomen zu verändern, dann ist diese Folge dein erster Schritt. 😍 ✨ Hör rein – und finde heraus, welche der 7 Blockade dich gerade noch zurückhält. 👉 Du willst weitergehen? Dann schau auf Instagram vorbei, abonniere meine Sonntagspost oder trag dich in die Warteliste für den nächsten ✨SoulBody Workshop✨ ein. Dein Körper wird dich dafür lieben. 😍

In dieser Folge habe ich meine Freundin und Kommunikationsexpertin Angelika zu Gast. Wir sprechen darüber, wie sehr Sprache unsere Heilung beeinflusst – und warum es so wichtig ist, wie du mit dir selbst und anderen redest. 🥰 Du erfährst, was der Unterschied zwischen „ich muss“ und „ich will“ ist – und wie du rauskommst aus dem inneren Druck und Stress. Diese Folge ist ein wahrer Goldschatz, denn du lernst, wie du dich selbst beobachten kannst, deine Bedürfnisse wahrnimmst und Grenzen für dich klar kommunizierst.

Beruhige deine Gedanken und finde zurück in deine Intuition Deine Gedanken rasen, du grübelst hin und her und findest einfach keine Ruhe? Dann ist diese Herzmeditation perfekt für dich. Nimm dir dafür 10 Minuten Zeit und spüre, wie sich dein Körper sofort verändert. Du wirst merken, dass du deine Intuition mit jeder Wiederholung der Herzmeditation wieder besser wahrnehmen kannst. Außerdem erfährst du: ✨ warum die Herzmeditation so wertvoll ist ✨ was sie mit deinen Stresshormonen macht ✨ warum es ganz normal sein kann, dass sie dir am Anfang etwas schwerfällt Wenn du die Herzmeditation ausprobieren möchtest, hör am besten gleich in die Folge rein.

In dieser Folge habe ich die wunderbare Sigi zu Gast. Sigi erzählt offen von ihren Erfahrungen im Feeling Good Kurs und was sich seitdem alles für sie verändert hat. Früher konnte sie sich selbst nicht mehr richtig spüren. Tinnitus, Kieferschmerzen, Stress und Dauererschöpfung waren ihre ständigen Begleiter. Heute startet sie mit Ruhe und Trampolinspringen in den Tag, geht liebevoller mit sich um – und hat ihre Gesundheit spürbar verbessert. Wir sprechen darüber, was sie heute anders macht, was sie loslassen konnte und was sie durch den Feeling Good Kurs so viel besser verstanden hat. Diese Folge ist für dich, wenn du auch gerade spürst: *Da ist noch mehr möglich. Für mich. Und mein Leben.* Hör am besten gleich rein und erinnere dich, wie es sich anfühlt, gut für dich zu sorgen.

In dieser Folge spreche ich mit meiner ehemaligen Feeling Good Teilnehmerin Karina. Sie hat etwas geschafft, was vielen Frauen unvorstellbar erscheint: Sie hat ihre Angst besiegt und ihr Leben zurückgewonnen. Früher litt sie unter Panikattacken und konnte nicht mal ihre Kinder aus dem Kindergarten abholen. Ihr ganzer Körper schmerzte. Heute inspiriert sie andere Frauen und führt ihr eigenes Coaching-Business.

In dieser Folge habe ich die Zyklus-Expertin Miriam Stark zu Gast. Du erfährst, wie du die vier Phasen deines weiblichen Zyklus verstehen und als echte Superkraft für dich nutzen kannst. Ich bin mir sicher, so hast du das noch nie gehört – bis jetzt! Erfahre, wie dein Zyklus mit deiner Intuition, Energie und deinem Körpergefühl zusammenhängt – und was dir deine Hormone und deine Symptome eigentlich sagen wollen.

Dein Körper spricht mit dir – aber hörst du auch zu? Oft übersehen wir die körperlichen Reaktionen: ein verspannter Nacken, ein Engegefühl in der Brust oder der ständig zusammengepresste Kiefer. Diese körperlichen Symptome erkennen und lesen zu lernen, kann dein Leben verändern. Höre direkt in diese Podcast-Folge rein und verstehe endlich die versteckten Zeichen deines Körpers. Denn Medikamente, Massagen und ein bisschen Yoga lassen deinen Schmerz nicht dauerhaft verschwinden – die Entschlüsselung deiner Körpersprache schon!

Ist mein Stuhlgang normal und warum küssen wir uns eigentlich vorm Sex? Meine Freundin Karina erzählt, wie es ist, mit einer Osteopathin befreundet zu sein, die man alles fragen kann. Ob peinliche Magen-Darm-Themen oder intime Fragen zu Sexualität – Karina berichtet, welche Aha-Momente ihr unsere Freundschaft schon geschenkt hat und welche Gespräche ihr in Erinnerung geblieben sind. Ich wette, die ein oder andere Frage hast du dir auch schon mal gestellt – dich aber nie getraut, sie laut auszusprechen. Wenn das so ist, freu dich, dass Karina es für dich getan hat, und hör gleich in die Folge rein! Wenn dir diese Folge gefallen hat, sei gespannt – alle 2 Wochen donnerstags gibt es hier eine neue Folge für dich.

Kennst du das? Dein Herz rast, stolpert, es klopft laut in deiner Brust. Und du weißt nicht, warum. Das Gefühl macht dir Angst. Medizinisch ist alles in Ordnung und trotzdem wirst du dein Herzrasen nicht lost. Wenn es dir auch so geht, ist diese Folge perfekt für dich. Hör gleich rein, um zu erfahren, welche Ursachen hinter einem stolpernden Herzen liegen können und mit welchen 3 Schritten du direkt etwas verändern kannst. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich alle 2 Wochen donnerstags - gibt es hier eine neue Folge für dich.

In der heutigen Folge dreht sich alles um den Vagus – deinem Schlüssel für ein reguliertes und entspanntes Nervensystem . Du erfährst allerhand osteopathisches Wissen zum Thema Nervus Vagus, Stress und woran du erkennst, dass du deinen Vagus aktivierst. Diese Folge darfst du nicht verpassen, wenn du deinen Stress loswerden und wieder mehr in die Entspannung kommen willst! Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich alle 2 Wochen donnerstags - gibt es hier eine neue Folge für dich.

Heute habe ich die fantastische Ärztin Paulina zu Gast. Für mich heißt sie nur “Dr. Dr. Nervensystem”. Wir sprechen in dieser Folge über den Vagusnerv und welche Bedeutung er für deinen Körper hat. Außerdem frage ich Paulina, was sie als Ärztin so für ihre Gesundheit tut. Und mich interessiert brennend, ob sie als ehemalige Kursteilnehmerin vom Feeling Good Kurs, als Kursteilnehmerin überhaupt noch etwas Neues über das Nervensystem erfahren konnte.🤔 Hör gleich mal rein – vielleicht wartet dort auch auf dich eine neue Erkenntnis! Nächste Woche tauchen wir noch tiefer ein - in das Thema Vagus - Nerv. Freu dich auf jede Menge osteopathisches Wissen, Alltagstipps und so viel mehr!