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Wired for Wonders
Julie Breiert
54 episodes
1 day ago
THRIVE! - Deine Embodied Membership & Nerdy Community: https://programme.somasoul.one/thrive/ 

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Wenn dein Nervensystem nie genug Erfolg hat

Herzlich willkommen zur Episode #53 von Wired for Wonders. In dieser Folge geht es um das Thema Erfolg und was passiert, wenn dein Nervensystem nie genug davon hat. Du hast deine Ziele erreicht, die du dir früher gesetzt hast. Du bist an einem Punkt, an dem du dachtest: „Wenn ich da bin, dann…“. Doch jetzt bist du da und es fühlt sich kaum so an, wie du es erwartet hast. Das Feuerwerk bleibt aus. Und dein Nervensystem flüstert leise: Was ist das nächste Ziel?

Wir sprechen darüber, was wirklich hinter diesem nie endenden Streben steckt und warum dein System vielleicht gar nicht „mehr“ braucht, sondern weniger.

Erfahre in dieser Folge...
... warum sich Erfolg manchmal leer anfühlt, obwohl du alles erreicht hast.
... was wirklich hinter dem Drang nach „mehr“ steckt.
... warum dein Nervensystem nicht Erfolg sucht, sondern Sicherheit.
... wie dein System gelernt hat, Sicherheit über Leistung und Funktionieren zu erzeugen.
... warum sich Ruhe bedrohlich anfühlen kann, obwohl du sie dir wünschst.
... warum dein Nervensystem süchtig nach dem „auf dem Weg sein“ ist 
... warum dein Körper nicht noch mehr Manifestation braucht, sondern Integration.
... warum wahre Manifestation nicht „mehr erschaffen“ bedeutet, sondern das Annehmen dessen, was bereits da ist.

Diese Folge erinnert dich daran, dass Ruhe kein Stillstand ist, sondern der Boden, auf dem echte Expansion entsteht. Dass du kein höher, schneller, weiter brauchst, sondern verkörperter, rhythmischer und echter werden darfst.

Dein Wert liegt nicht in deiner Produktivität.
Deine Sicherheit liegt nicht im Erfolg.
Sie liegt in dir und in deiner Fähigkeit, dich sicher zu fühlen, ohne weiterzurennen.

Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, wo dein System gerade noch jagt, statt zu empfangen.
Wo du vielleicht noch glaubst, dass Erfolg dich beruhigt, obwohl du dich eigentlich nach Präsenz sehnst?

Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.

So so schön, dass du hier bist. 🫶🏼

Deine Julie

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Wenn dein Nervensystem nie genug Erfolg hat

Herzlich willkommen zur Episode #53 von Wired for Wonders. In dieser Folge geht es um das Thema Erfolg und was passiert, wenn dein Nervensystem nie genug davon hat. Du hast deine Ziele erreicht, die du dir früher gesetzt hast. Du bist an einem Punkt, an dem du dachtest: „Wenn ich da bin, dann…“. Doch jetzt bist du da und es fühlt sich kaum so an, wie du es erwartet hast. Das Feuerwerk bleibt aus. Und dein Nervensystem flüstert leise: Was ist das nächste Ziel?

Wir sprechen darüber, was wirklich hinter diesem nie endenden Streben steckt und warum dein System vielleicht gar nicht „mehr“ braucht, sondern weniger.

Erfahre in dieser Folge...
... warum sich Erfolg manchmal leer anfühlt, obwohl du alles erreicht hast.
... was wirklich hinter dem Drang nach „mehr“ steckt.
... warum dein Nervensystem nicht Erfolg sucht, sondern Sicherheit.
... wie dein System gelernt hat, Sicherheit über Leistung und Funktionieren zu erzeugen.
... warum sich Ruhe bedrohlich anfühlen kann, obwohl du sie dir wünschst.
... warum dein Nervensystem süchtig nach dem „auf dem Weg sein“ ist 
... warum dein Körper nicht noch mehr Manifestation braucht, sondern Integration.
... warum wahre Manifestation nicht „mehr erschaffen“ bedeutet, sondern das Annehmen dessen, was bereits da ist.

Diese Folge erinnert dich daran, dass Ruhe kein Stillstand ist, sondern der Boden, auf dem echte Expansion entsteht. Dass du kein höher, schneller, weiter brauchst, sondern verkörperter, rhythmischer und echter werden darfst.

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Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, wo dein System gerade noch jagt, statt zu empfangen.
Wo du vielleicht noch glaubst, dass Erfolg dich beruhigt, obwohl du dich eigentlich nach Präsenz sehnst?

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Episodes (20/54)
Wired for Wonders
#53 Wenn Erfolg nie satt macht – und was dein Nervensystem stattdessen wirklich sucht.
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Wenn dein Nervensystem nie genug Erfolg hat

Herzlich willkommen zur Episode #53 von Wired for Wonders. In dieser Folge geht es um das Thema Erfolg und was passiert, wenn dein Nervensystem nie genug davon hat. Du hast deine Ziele erreicht, die du dir früher gesetzt hast. Du bist an einem Punkt, an dem du dachtest: „Wenn ich da bin, dann…“. Doch jetzt bist du da und es fühlt sich kaum so an, wie du es erwartet hast. Das Feuerwerk bleibt aus. Und dein Nervensystem flüstert leise: Was ist das nächste Ziel?

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Erfahre in dieser Folge...
... warum sich Erfolg manchmal leer anfühlt, obwohl du alles erreicht hast.
... was wirklich hinter dem Drang nach „mehr“ steckt.
... warum dein Nervensystem nicht Erfolg sucht, sondern Sicherheit.
... wie dein System gelernt hat, Sicherheit über Leistung und Funktionieren zu erzeugen.
... warum sich Ruhe bedrohlich anfühlen kann, obwohl du sie dir wünschst.
... warum dein Nervensystem süchtig nach dem „auf dem Weg sein“ ist 
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Diese Folge erinnert dich daran, dass Ruhe kein Stillstand ist, sondern der Boden, auf dem echte Expansion entsteht. Dass du kein höher, schneller, weiter brauchst, sondern verkörperter, rhythmischer und echter werden darfst.

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1 week ago
17 minutes 49 seconds

Wired for Wonders
#52 Die Verbindung von Human Design und Nervensystemarbeit – Interview mit Judith Lorenz
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Wenn Human Design im Körper ankommt!

Herzlich willkommen zur Episode #52 von Wired for Wonders.

In dieser Folge spreche ich mit Judith Lorenz, eine meiner allerersten Teilnehmerinnen der SOMASOUL®-Coaching-Ausbildung. Heute ist sie Mentorin, spezialisiert auf Human Design in Kombination mit Somatik, Autorin und hat gerade ihr erstes Buch „Soma Design – Das Human Design Buch für Körperarbeit, Somatik & Nervensystem“ veröffentlicht.

Wir sprechen über alles, was uns verbindet: Spiritualität, Somatik, Human Design und wie wir das alles wirklich in unser Leben holen können.

Erfahre in dieser Folge…
  • …warum sich Judith vor zwei Jahren für meine Ausbildung entschieden hat.
  • …worum es in ihrem Buch geht und wie die Verbindung von Human Design und Körperarbeit ihr eigenes Leben verändert hat.
  • …warum wir uns oft in Persönlichkeitsentwicklung verlieren und warum „mehr Optimierung“ oft nur ein hübsches Gewand für alten Leistungsdruck ist.
  • …wie man Human Design ins Fühlen bringt.
  • …was es bedeutet, Körperwissen in den Alltag zu bringen und wie es sich von mentalem Wissen unterscheidet.
  • …warum Wachstum und Veränderung oft leise und subtil passieren.
  • …wie sich Judiths Arbeit verändert hat, seit sie den Körper mit einbezieht.
  • …woran man spürt, dass man mit seiner eigenen inneren Wahrheit in Kontakt ist.
  • …wie es sich anfühlt, ein Buch zu schreiben.
Lausche der Folge und sieh es als eine Einladung, wieder mehr in dich hineinzuspüren.

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Mehr über Judith Lorenz:
  • Website: https://my-soma-home.com
  • Buch:  „Soma Design: Das Human Design Buch für Körperarbeit, Somatik und Nervensystem“
  • Instagram: @soma.home.come

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2 months ago
38 minutes 18 seconds

Wired for Wonders
#51 Erfolgsgeheimnisse aus der Welt des Leistungssports – Interview mit Laura Ludwig
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Wie olympischer Erfolg und Leadership zusammenkommen!

Herzlich willkommen zur Episode #51 von Wired for Wonders! In dieser besonderen Folge habe ich einen ganz besonderen Interviewgast:  Laura Ludwig, Olympiasiegerin im Beachvolleyball, Leistungssportlerin und Vizepräsidentin beim HSV. Sie teilt mit uns ihre Reise, ihren Erfolg und die vielen wertvollen Lektionen, die sie auf ihrem Weg als Leistungssportlerin gelernt hat.

Erfahre in dieser Folge...
  • … wie Laura Ludwig vom Beachvolleyball-Einsteiger zur Olympiasiegerin wurde.
  • … was sie motiviert hat, All-in zu gehen, und warum ihr erster Erfolg nicht mit einem großen Plan, sondern eher mit kindlicher Freude begann.
  • … was es bedeutet, authentisch zu bleiben, auch wenn der Druck wächst..
  • … wie ihre Psychologin und ihr Umfeld ihr halfen, mit der Herausforderung umzugehen.
  • … was emotionales Leadership bedeutet und wie sie das in ihrer Karriere umgesetzt hat.
  • …wie 60% auch zu 100% werden können, wenn du dein Ziel vor Augen hast.
  • … warum Routinen, Strukturen und das richtige Umfeld entscheidend sind, um langfristig erfolgreich zu bleiben.
  • … warum es wichtig ist, zu wissen, dass Erfolg nicht immer linear ist und warum Veränderung dazugehört.
  • … wie Laura nach ihrem Rückzug aus dem Leistungssport ihre neu definierte Rolle und ihre Selbstwahrnehmung als Mama und Vizepräsidentin beim HSV gefunden hat.
Wir tauchen in eine Welt voller Einblicke und wertvoller Ratschläge, die sowohl im Leistungssport als auch im Business sehr hilfreich sind. Laura spricht auch darüber, warum Teamarbeit und Unterstützung von außen so wichtig sind, um zu wachsen.

Lausche der Folge und lass dich von Laura inspirieren, wie du Motivation finden und deine Träume verfolgen kannst, ohne dabei auszubrennen.

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3 months ago
56 minutes 9 seconds

Wired for Wonders
#50 Hör auf, deine Komfortzone zu verlassen
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Warum deine Komfortzone dein Raum für Wachstum ist?

Herzlich willkommen zur Episode #50 von Wired for Wonders! 🎉

Heute feiern wir ein kleines Jubiläum – Folge 50! Und das Thema dieser Episode bewegt mich positiv, macht mich aber auch wütend. Es geht um die Komfortzone und warum sie zu Unrecht beschimpft wird. Ich teile mit dir, wie ich mir einen Lebenstraum erfüllt habe und warum das für mich mehr nach Nachhausekommen als nach einem Stretch angefühlt hat.

Erfahre in dieser Folge...
  • ... warum die Komfortzone zu Unrecht beschimpft wird.
  • ... was es bedeutet, deinen Lebenstraum zu leben und warum es sich völlig normal anfühlt.
  • ... warum der Druck, deine Komfortzone zu verlassen, aus einer dysregulierten Perspektive kommt.
  • ... warum diese Phrasen à la „Nur wenn du die Komfortzone verlässt, kannst du wachsen“ nichts anderes sind als elegante Trauma-Responses.
  • ... wie du Wachstum ohne Schmerz erleben kannst.
  • ... was du wirklich brauchst, um zu wachsen.
  • ... was somatische Kapazität für mich bedeutet.
  • … warum du mehr halten kannst, wenn dein Nervensystem nicht überfordert ist.
  • ... warum dein Nervensystem Sicherheit braucht, um wirklich zu wachsen.
  • ... warum du für Wachstum nicht mutig sein musst und wie du deine Träume in deine Komfortzone holen kannst.
  • ... warum Sicherheit und Wachstum keine Widersprüche sind, sondern die Zukunft.
Wenn du den Weg mit einem regulierten Nervensystem und echter Kapazität gehen willst, dann komm in meine Thrive Membership und lass uns gemeinsam aufhören, das Drama zu suchen und das Wachstum zu empfangen, das uns zusteht. 🎯
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Wenn du selbst lernen willst, wie du anderen helfen kannst, ihr Leben zu verändern, ohne Druck und Push, dann trag dich jetzt auf die Warteliste für meine SomaSoul Coaching Ausbildung ein. Wir brauchen mehr Coaches, die in der Tiefe verstehen, was es bedeutet, Sicherheit zu kreieren.
https://www.somasoul.one/warteliste-ausbildung

Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst, und teile mir super gerne mit, wie dir diese Folge gefallen hat. Es bedeutet mir viel, dass du heute dabei warst – auf die nächsten 50 Folgen! ✨

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4 months ago
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Wired for Wonders
#49 NeuroLeadership – Wie du aus deiner Körperintelligenz heraus führst, entscheidest und kommunizierst
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Warum Körperintelligenz die Zukunft von Leadership ist?

Herzlich willkommen zur Episode #48 von Wired for Wonders! In dieser Folge geht es um NeuroLeadership – eine neue Art der Führung, die aus der Körperintelligenz herauskommt. Wir sprechen darüber, wie unser Nervensystem, unsere Emotionen und unsere Entscheidungen miteinander verbunden sind und wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um als Unternehmer:in authentisch und klar zu führen.

Erfahre in dieser Folge...
  • … was NeuroLeadership bedeutet.
  • … wie dein Nervensystem die Art und Weise beeinflusst, wie du Entscheidungen triffst.
  • … warum Körperintelligenz die Zukunft des Leaderships ist.
  • … warum wahre Führung nicht im Kopf, sondern in deinem Körper beginnt.
  • … wie du als Unternehmerin Entscheidungen nicht impulsiv, sondern verkörpert und empowered triffst.
  • … wie NeuroLeadership die Qualität deiner zwischenmenschlichen Beziehungen und die Kommunikation mit deinem Team beeinflusst.
  • … warum es nicht darum geht, mit Autorität zu führen.
  • … was es bedeutet, dein Business aus einer verkörperten Haltung heraus zu führen.
Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, heute habe ich ein paar Fragen für dich:
  • Was passiert in deinem Körper, wenn du eine wichtige Entscheidung treffen sollst?
  • Wie reagierst du in Konfliktsituationen?
  • Welche Führungsqualitäten möchtest du verkörpern? Wie möchtest du dich dabei fühlen?
  • Wie ist die Energie in einem Call, wenn du mit deinem Team zusammen bist?
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5 months ago
13 minutes 17 seconds

Wired for Wonders
#48 Wenn deine innere Evolution schneller ist, als dein Leben im Außen
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Wo hält dich dein Alltag ganz konkret zurück, weil er nicht Schritt hält mit deiner inneren Entwicklung?

Herzlich willkommen zur Episode #48 von Wired for Wonders. In dieser Folge geht es um die natürliche Evolution, in der wir uns alle befinden – ein Prozess, der unvermeidlich ist und tief in uns angelegt ist. Wir müssen unserem Wachstum nicht hinterherrennen, sondern es ist unser natürlicher Blueprint, dem wir Raum schaffen dürfen. Doch was passiert, wenn das Außen nicht mitkommt?

Erfahre in dieser Folge...
  • … was unsere eigene innere Evolution bedeutet.
  • … warum wir nicht mehr leisten müssen, um uns zu entfalten.
  • … warum wir am Außen oft festhalten, obwohl unsere innere Evolution schon weiter ist.
  • … was in uns passiert, wenn wir an äußeren Bedingungen festhalten, aus denen wir eigentlich schon herausgewachsen sind.
  • … welche Folgen das für uns hat.
  • … welche Lösung es dafür gibt.
  • … wie du dir Rahmenbedingungen schaffen kannst, die deinen Wachstum zulassen.
  • … warum wir dem Tempo unserer Evolution folgen dürfen und keine Angst vor dem Wachstum haben müssen.
  • … welche Schritte es dafür braucht.
  • … wie du diese Bewegung in dein Leben einladen kannst.
Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, wo du vielleicht schon weiter in deiner Entfaltung bist, als es dir dein Umfeld gerade spiegelt. Wo braucht dein Wachstum Raum und wie kannst du dir selbst diesen Raum geben?

Wenn du diese Themen vertiefen möchtest, lade ich dich ein, in meine Membership THRIVE zu kommen, um dein Wachstum in einem unterstützenden Raum zu fördern. Gemeinsam schaffen wir die Bedingungen, damit du wirklich in deiner vollen Entfaltung leben kannst. Hier findest du mehr dazu: https://programme.somasoul.one/thrive/

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6 months ago
12 minutes 24 seconds

Wired for Wonders
#47 Der radikalste Money-Mindset-Shift meines Lebens: Geld, Verantwortung & magnetische Fülle
Warum du unterbewusst Geld ablehnst.

Herzlich willkommen zur Episode #47 von Wired for Wonders. 

In dieser Folge geht es um meinen größten Aha-Moment zum Thema Geld und wie mein Money Mindset eine komplett neue Ebene erreicht hat. Wir sprechen über die Blockaden, die uns im Umgang mit Geld oft im Weg stehen und wie somatische Überzeugungen uns daran hindern, wirklich in unsere Fülle zu kommen.

Erfahre in dieser Folge...
  • ... welche Gedanken zum Thema Geld dich wirklich blockieren
  • ... wie du mit einem alten Money Mindset unbewusst Geld ablehnst und welche tiefere Bedeutung das für dein Nervensystem hat
  • ... wie der People Pleaser'-Anteil in dir dich zurückhält, um nicht „zu viel“ zu verdienen.
  • ... was es bedeutet, mit Geld umzugehen.
  • ... warum Geld zu haben nicht nur Freiheit, sondern auch Verantwortung und Einfluss mit sich bringt.
  • ... warum Geld ein Verstärker für das ist, was bereits in uns ist.
  • ... warum Menschen, die mit Herz arbeiten, sich oft finanziell zurückhalten und wie du diese Blockaden überwinden kannst.
  • ... wie du dein Nervensystem auf die magnetische Fülle ausrichtest und warum dein Nervensystem der Schlüssel ist, um Geld zu empfangen und mit der Verantwortung umzugehen.
Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, was ist dein größter Money-Mindset-Block? Welche Glaubenssätze oder Gedanken halten dich zurück?

Zum Abschluss dieser Episode lade ich dich in meine neue Workshopserie LUSH – The Art of Ventral Selling ein, in der wir genau diese Blockaden im Umgang mit Geld auflösen. Wenn du bereit bist, Geld zu empfangen, ohne Schuldgefühle, und deine Angebote mit Integrität zu monetarisieren, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich. https://programme.somasoul.one/lush

Mitglieder meiner Membership THRIVE bekommen 50% Rabatt auf meine neue Workshopserie LUSH!
Der März steht in THRIVE passend dazu, ganz im Zeichen von Sichtbarkeit und Verkaufen im Einklang mit deinem Nervensystem unter dem Motto Magnetic & Radiant März. https://programme.somasoul.one/thrive/

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7 months ago
13 minutes 54 seconds

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#46 Good Bye, Good Girl: Wie du People Pleasing im Business überwindest.
People Pleasing – Wie es uns im Business zurückhält

Herzlich willkommen zur Episode #46 von Wired for Wonders.

In dieser Folge geht es um das Thema People Pleasing – wie es uns im Business bremst und uns daran hindert, unser volles Potenzial zu entfalten. Wir schauen uns an, wie der innere "Nice Girl"-Anteil auf sehr subtile Weise unser Business sabotiert und warum es so wichtig ist, diesem Muster zu begegnen und es endlich zu transformieren.

Erfahre in dieser Folge...
  • ... warum People Pleasing uns im Business zurückhält.
  • ... wie sich People Pleasing auf eine sehr subtile Weise in deinem Business zeigt.
  • ... was biologisch in deinem Körper passiert, wenn du Ja sagst, obwohl du Nein meinst, und wie dein Nervensystem darauf reagiert.
  • ... wie wir uns selbst gaslighten und was das langfristig mit unserer Intuition macht.
  • ... wie du dieses Muster transformieren kannst, um wieder mehr Lebensenergie zur Verfügung zu haben.
  • ... warum es so befreiend ist, die Angst vor Ablehnung und Verlust zu durchbrechen und deine eigene Energie wieder zu nutzen, um mit Leichtigkeit und Vertrauen zu expandieren.
Wenn du tiefer in diese Themen eintauchen möchtest, dann komme in meine neue Membership THRIVE und lass uns gemeinsam den Don’t give a Fuck Februar zelebrieren und damit beginnen, unseren inneren People Pleaser zu transformieren: https://programme.somasoul.one/thrive/

Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, wie oft du Ja sagst, obwohl du Nein meinst. Wo du dich unbewusst selbst sabotierst und wie du die Muster des People Pleasing in deinem Leben erkennen kannst.

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8 months ago
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#45 Drei Dinge, die ich in 2024 über Somatische Standards gelernt habe
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Was reflektiert dir dein Leben und dein Business über deine Standards?

Herzlich willkommen zur Episode #45 von Wired for Wonders.

Nach meiner kleinen Pause im Podcast geht es in dieser Folge um das Thema somatische Standards und wie sie uns dabei unterstützen, unser Leben und Business mit Leichtigkeit zu gestalten und zu expandieren.

Erfahre in dieser Folge...
  • ... warum ich eine Pause gemacht habe und was aus dieser Zeit entstanden ist.
  • ... warum Visionboards nicht immer die Lösung sind, um wirklich zu manifestieren.
  • ... was es braucht, um mit Leichtigkeit zu expandieren.
  • ... was somatische Standards sind und wie sie unser Nervensystem beeinflussen.
  • ... wie dir dein Leben und dein Business deine Standards spiegeln.
  • ... welche drei Dinge ich 2024 über somatische Standards gelernt habe.
  • ... wie sich dein Umfeld verändert, wenn du neue somatische Standards etablierst.
  • ... mehr über meine neue Membership THRIVE!
Am Ende der Episode stelle ich dir mein neues Projekt vor: Membership THRIVE!

In THRIVE geht es darum, diese somatischen Standards nicht nur zu verstehen, sondern sie aktiv zu leben und gemeinsam mit anderen Frauen in einem sicheren Raum zu wachsen.

THRIVE! bietet dir die Möglichkeit, regelmäßig neue Impulse zu erhalten, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und dein Leben und Business authentisch zu gestalten.

Das erwartet dich in THRIVE!:
  • Wöchentliche Impulse, die dir helfen, neue somatische Standards zu etablieren.
  • Austausch mit einer Community von Frauen, die ihre eigene Leichtigkeit und Fülle in ihrem Leben und Business leben.
  • Einen Raum außerhalb der sozialen Medien, der dich empowered und dir ermöglicht, dein eigenes Leben und Business mit Leichtigkeit zu gestalten.
I Want to THRIVE!

Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, was deine aktuellen somatischen Standards sind. Was spiegelt dir dein Leben und Business gerade zurück? Wo darfst du neue Standards setzen, um das Leben zu manifestieren, das du wirklich verdienst?

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Wired for Wonders
#44 Wenn Leistung zur Last wird: Die emotionalen Wunden hinter dem Highperformens und die erlernten Strategien deines Nervensystem
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Höre dir auch diese Episode an:
 #43 Die Highperformer-Falle: 10 Eigenschaften, die dich antreiben – und warum Pausen nicht helfen
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Was steckt somatisch gesehen hinter dem Highperformen?

In der letzten Folge ging es bereits darum, welche Eigenschaften eine Highperformerin mit sich bringt. In dieser Folge möchte ich nochmal ein bisschen tiefer gehen und erläutern, welche Muster und Konditionierungen im Nervensystem hinter dem Highperformen stecken.

Und damit Herzlich willkommen zur Episode #44 von Wired for Wonders.

Diese Episode kann etwas aktivierend auf dich wirken, also nimm dir in Ruhe die Zeit und mache auch gerne zwischendurch eine Pause, wenn du sie brauchst.

Erfahre in dieser Folge...
  • ... wo das Muster des Highperformens her kommt.
  • ... was somatisch dahinter steckt.
  • ... warum es nicht primär um Glaubenssätze geht.
  • ... wie Glaubenssätze entstehen.
  • ... was die Aufgabe deines Nervensystems ist.
  • ... warum dein Nervensystem das Muster des Highperformens in deiner Kindheit schon lernt.
  • ... wo die Wunde einer Highperformerin liegt.
  • ... aus welchen Gründen, die Vaterwunde mit dem Highperformen in Verbindung gebracht wird.
  • ... wie du es schaffst dich umzukonditionieren und in die Heilung zu gehen.
Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, wo deine Gründe/Muster für das Highperformen liegen.

Das war jetzt vorerst die letzte Episode bei Wired for Wonders, denn der Podcast geht in eine kleine Pause. In der Zwischenzeit könnt ihr gerne nochmal durch alle Folgen durchhören und so immer mal wieder neue Impulse mitnehmen.

Abonniere gerne diesen Podcast, um das Ende der Pause nicht zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.

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1 year ago
16 minutes 21 seconds

Wired for Wonders
#43 Die Highperformer-Falle: 10 Eigenschaften, die dich antreiben – und warum Pausen nicht helfen
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Ciao Hustlemodus: Wie du als Highperformerin schaffst, zu entschleunigen.

Fällt es dir schwer, abzuschalten und Pausen zu machen? Wenn du mal Pausen machst, kannst du dann wirklich entspannen?

Wenn dir Pausen schwerfallen, gehörst du eventuell wie ich zu den Highperformerinnen. Was das bedeutet, woran du das erkennst und warum dir Pausen nicht helfen, verrate ich dir in dieser Folge.

Herzlich willkommen zur Episode #43 von Wired for Wonders.

In dieser Folge nehme ich euch mit in die Eigenschaften einer Highperformerin.

Erfahre in dieser Folge...
  • ... was eine Highperformerin ist.
  • ... welche Eigenschaften Highperformerinnen auszeichnen.
  • ... wie sich diese Eigenschaften auch sehr subtil zeigen können.
  • ... warum Pausen und Urlaub alleine nicht ausreichen.
  • ... auf welche Aspekte man achten sollte, wenn man eine Pause machen möchte.
  • ... was dein Nervensystem damit zu tun hat, dass du in der Sauna oder im Urlaub nicht entspannen kannst.
  • ... warum Pausen wichtig und auch produktiv sind.
  • ... wie sich Pausen für dich wieder sicher anfühlen.
Lausche der Folge und reflektiere gerne, in welchen Eigenschaften einer Highperformerin du dich wiedererkennst.

An dieser Stelle auch eine kleine Ankündigung von meiner Seite: Passend zum Thema Pausen wird auch mein Podcast im Oktober in eine kleine und wohlverdiente Pause gehen.

Aber bevor es in die Pause geht, erfährst du in der nächsten Episode noch, wo das Muster herkommt und welche Wunden hinter Highperformern stecken können.

Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.

So so schön, dass du hier bist.

Deine Julie

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1 year ago
20 minutes 20 seconds

Wired for Wonders
#42 Teamführung und Nervensystem: Die Kunst des Leadership
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Höre dir auch diese Episode an:
 #38 Wie du über dein Nervensystem unterbewusst mit anderen kommunizierst
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Was bedeutet Teamführung aus der Perspektive deines Nervensystems

Herzlich willkommen zur Episode #42 von Wired for Wonders!

Wenn wir an 'Führung' und 'Hierarchien' denken, kommen bei vielen Frauen oft eher negative Gefühle auf. Wenn wir dann plötzlich da stehen und selbst ein Team führen müssen, ist das oft erstmal herausfordernd für uns. Ist ja auch kein Wunder, denn Leadership wurde uns nirgends beigebracht oder aber wir haben negative Erfahrungen damit gemacht.

Was macht denn in der heutigen Zeit einen guten Leader aus und was hat unser Nervensystem damit zu tun?
Diesen Fragen gehen wir in dieser Folge auf den Grund!

Erfahre in dieser Folge...
  • ... wie das Thema Teamführung mit dem Nervensystem zusammenhängt.
  • ... wie meine eigene Erfahrung beim Thema Teamführung war.
  • ... was es bedeutet, ein Team zu führen.
  • ... wie die Nervensysteme der Teammitglieder miteinander zusammenhängen.
  • ... wie sich das in der Teamdynamik widerspiegeln kann.
  • ... wie du als Führungsperson dein Nervensystem nutzen kannst, um die Teamdynamik im Griff zu behalten.
  • ... was die zwei häufigsten Fehler bei der Teamführung sind.
  • ... warum es als Leader wichtig ist, die Balance zu halten.
  • ... weshalb es von Vorteil ist, das eigene Bindungsmuster zu kennen.
  • ... was ich in den letzten zwei Jahren bei der Teamführung herausgefunden habe.
  • ... was aus meiner Sicht einen guten Leader ausmacht.

Lausche der Folge und reflektiere gerne, wie du dein Team führst. 

Was macht es mit dir, menschlich zu sein und dich verletzlich sowie nahbar vor deinem Team zu zeigen? Was sind deine Ängste dahinter? Und wo darfst du vielleicht noch mehr in deine Führungsrolle hineinwachsen und bestimmter Grenzen setzen?

Lass mir gern eine positive Bewertung da, wenn die Impulse in dir etwas anstoßen!

Abonniere gerne diesen Podcast und teile mir super gerne bei Instagram mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.​

Viel Spaß beim Lauschen!

Deine Julie

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1 year ago
17 minutes 27 seconds

Wired for Wonders
#41 Self-Leadership durch Selbstregulation: Dein Nervensystem als Faktor X
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Self-Leadership und dein Nervensystem

Herzlich willkommen zur Episode #41 von Wired for Wonders.

Wenn es dir so geht wie mir, dann liebt deine innere Weiblichkeit Flow, Raum, Chaos, Spontanität und Intuition. Und dann wirst du evtl. auch bemerken, dass dieser Anteil ohne Struktur und Rahmen – aka deine innere Männlichkeit – ziemlich lost ist. 😵‍💫

Ich höre immer wieder von (vor allem selbstständigen) Frauen, dass sie damit struggeln, sich selbst zu führen und ihren Alltag zu organisieren.

Und ich mag hier das Wort "Disziplin" überhaupt nicht. Weil das klingt streng und irgendwie so nach "Müssen" und "Augen zu und durch". Und das mögen wir hier bei SomaSoul® absolut nicht. 😅

Wie du mithilfe deiner Selbstregulationsfähigkeit lernen kannst, dich selbst besser zu führen, ohne über deine Grenzen zu gehen – darüber spreche ich mit dir in der aktuellen Podcast Folge von Wired for Wonders!🎙

Erfahre in dieser Episode #41...
  • ... was Self-Leadership bedeutet.
  • ... wie Self-Leadership mit deinem Nervensystem zusammenhängt.
  • ... in welchen Situationen Self-Leadership gefragt ist.
  • ... welche Herausforderungen die Fähigkeit zur Selbstführung mit sich bringt.
  • ... welche Aspekte bei Self-Leadership eine Rolle spielen.
  • ... warum diese Aspekte wichtig sind.
  • ... welche fünf Schritte du befolgen kannst, um zu lernen, dich besser zu führen.

Lausche der Folge und reflektiere gerne, wie du in Bezug auf Self-Leadership dastehst. Wie gehst du mit herausfordernden Situationen um? Gelingt es dir, dich selbst zu motivieren? Und wie sehr priorisierst du dein Wohlbefinden?

Lass mir gern eine positive Bewertung da, wenn die Impulse mit dir räsonieren. 

Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Episode von Wired for Wonders gefallen hat.

So so schön, dass du hier bist!

Deine Julie

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1 year ago
19 minutes 12 seconds

Wired for Wonders
#40 Selbstständigkeit und Gesundheit: Was wir von Naturvölkern lernen können – Teil 2 mit Chantal Amend
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Höre dir auch Teil 1 unseres Interviews an:
[Zu Folge 39]

Mehr über Chantal und ihre Angebote:
[Chantals Instagram Profil]
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Was wir von den Naturvölkern lernen können?

Heute erwartet dich der zweite Teil des wundervollen Interviews mit Chantal Amend.

Chantal Amend ist Therapeutin für Psycho-Neuro-Immunologie, kurz PNI. Sie beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit dem Thema Gesundheit und Stress.

In diesem zweiten Teil spreche ich mit Chantal über Stressfaktoren in der Selbstständigkeit und Arbeitswelt und wir teilen ganz ehrlich und authentisch unsere eigenen Erfahrungen dazu.

Erfahre in dieser Folge...
  • ... welche Stressfaktoren in der Selbstständigkeit eine Rolle spielen.
  • ... warum die Selbstständigkeit oft romantisiert wird.
  • ... wie du mit deinem Nervensystem arbeiten kannst, um diese Herausforderungen zu meistern.
  • ... wie wir Gesundheit generell in der Arbeitswelt fördern können.
  • ... warum wir unser Leben mehr an die natürlichen Zyklen anpassen sollten.
  • ... wie du die Erkenntnisse der PNI mehr in deinen Alltag integrieren kannst.
  • ... was du dabei von den Naturvölkern lernen kannst.
  • ... auf welche drei Faktoren du deine Priorität für deine Gesundheit legen solltest.
Hör super gern in die Folge rein und reflektiere einmal, wie sehr du im Einklang mit der Natur lebst? Wo kannst du deinen Alltag verändern, um wieder mehr im Einklang mit den natürlichen Ursprüngen unserer Existenz zu leben?

Ich danke Chantal Amend für dieses spannende Interview und die Doppelfolge bei Wired for Wonders. Chantal wird auch Gastdozentin bei meiner SomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung dabei sein; den Link dazu findest du in den Shownotes.

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1 year ago
37 minutes 58 seconds

Wired for Wonders
#39 Ganzheitliche Gesundheit: Einblicke in Psycho-Neuro-Immunologie mit Chantal Amend Teil 1
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Höre dir auch Teil 2 unseres Interviews an:
[Zu Folge 40]

Mehr über Chantal und ihre Angebote:
[Chantals Instagram Profil]
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Willkommen zur Folge 39 von Wired for Wonders!

Vielleicht ist es dir als Visionärin bereits total bewusst, vielleicht schlummert in dir aber auch eine leise Vorahnung:

Wir befinden wir uns mitten in einem bedeutenden Paradigmenwechsel, der uns dazu auffordert, unser Verständnis von Gesundheit grundlegend zu überdenken. 

Die Unterscheidung zwischen „mentaler“ und „körperlicher“ Gesundheit hat uns lange begleitet, doch immer mehr wird deutlich: Diese Trennung ist künstlich und absolut unzureichend. 🤨

There is only ONE health.

Gesundheit als ein einziges, komplexes Netzwerk, in dem alle Aspekte unseres Wohlbefindens miteinander verbunden sind. 

(Ich bin gespannt, wie lange es noch dauert, bis das auch in unserem "Gesundheitssystem" angekommen ist.)

Spätestens, wenn du dir diese Folge von Wired for Wonders angehört hast, wird zumindest deine Vorahnung bestätigt. 

Denn in der aktuellen Episode habe ich meine erste Gastexpertin zu Besuch! 😍

Chantal Amend ist Therapeutin für Psycho-Neuro-Immunologie, kurz PNI, und genau wie ich, ist auch sie der Meinung, dass wir unser Wohlbefinden nicht in mentale und körperliche Gesundheit aufteilen können. 

Alles hängt miteinander zusammen in einer Body-Mind-Einheit. ⚕️

Chantal beschäftigt sich schon seit Jahren mit dem Thema ganzheitliche Gesundheit und Stress und ich freu mich sooo sehr, dass sie auch in diesem Jahr als Gastdozentin die SomaSoul® Coaching Aus-/Weiterbildung mit ihrem Wissen bereichern wird.

Im ersten Teil unseres wunderbaren Interviews erfährst du mehr über Chantal und ihre Arbeit.
Sie nimmt uns mit in die Welt der PNI und zeigt, was wir daraus für unsere Gesundheit mitnehmen können.

Erfahre in dieser Folge...
  • ... wer Chantal Amend ist.
  • ... was genau Psycho-Neuro-Immunologie bedeutet.
  • ... wie unser Nervensystem das Hormonsystem und das Immunsystem beeinflusst und umgekehrt.
  • ... wie Lebensereignisse unsere körperliche und psychische Gesundheit beeinflussen können.
  • ... warum unser Körper an die moderne Gesellschaft, in der wir heute leben, nicht angepasst ist.
  • ... welche die einflussreichsten Stressoren in unserer modernen Welt sind.
  • ... was Stress auf biologischer Ebene bedeutet.
  • ... wie wir lernen können, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Lausche der Folge und reflektiere gerne, was deine individuellen Stressfaktoren sind. Welchen Einfluss spürst du durch das moderne Leben?

Im zweiten Teil des Interviews erfährst du, welche Stressfaktoren in der Selbstständigkeit und in der Arbeitswelt vorherrschen, wie du deine Gesundheit in der Arbeitswelt fördern kannst und was du dabei von den Naturvölkern lernen kannst. Also lohnt es sich auch, nächste Woche wieder einzuschalten.

Mehr über Chantal und ihre Arbeit erfährst du HIER auf ihrem Instagram Profil.

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1 year ago
20 minutes 54 seconds

Wired for Wonders
#38 Wie du über dein Nervensystem unterbewusst mit anderen kommunizierst
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Willkommen zur Folge 38 von Wired for Wonders!

Heute entmystifizieren wir das Unterbewusstsein.

Wusstest du, dass sich im Laufe der Evolution das Nervensystem von Hunden weiterentwickelt hat, um besser mit uns Menschen kommunizieren zu können? 

Die Gesichtsausdrücke von Hunden wurden immer ausdrucksvoller, sodass sie unsere Emotionen besser verstehen und spiegeln konnten, um so das Zusammenleben zu stärken. 🤯

(Wenn du die Studien dazu lesen möchtest, schreib mir eine DM bei Instagram mit dem Stichwort "HUND" und ich send sie dir gern zu!)

Der Teil des Nervensystems, der bei Hunden dafür verantwortlich ist, nennt sich Social Engagement System und wird vom Ventralen Vagus gesteuert.

Was hat das jetzt mit dir zu tun?
Du hast auch so ein SES und einen ventralen Vagus!

Und genau wie bei Hunden, kommunizierst auch du non-stop darüber mit anderen Menschen. Und das völlig unbewusst:

➳ ... beim Bäcker, wenn du das Croissant bezahlst. 🥐

➳ ... beim Gespräch mit dem Chef, wenn du nach der Gehaltserhöhung fragst. 🤌🏼

➳ ... bei deinem Partner, wenn du ein Bedürfnis kommunizierst. 🫦

➳ ... im Kennenlerngespräch mit einem potenziellen neuen Kunden. 👥

➳ ... auf der Geburtstagsfeier, wenn du endlich mal authentisch sein willst. 👱‍♀️

Man kann das jetzt alles total magisch, energetisch und mystisch finden. (Ist es auch!) Und man kann dem Kind auch einen Namen in dieser wissenschaftlichen 3D-Welt geben. 

(Wenn es dir so geht wie mir, dann willst du dich zwischen Spiritualität und Wissenschaft nicht entscheiden. Musst du auch nicht. You can have both!)

Was dieses mystische Unterbewusstsein genau ist und welchen Einfluss es auf unsere non-verbale Kommunikation hat, das erzähle ich dir daher in der aktuellen Folge #38 vom Wired for Wonders Podcast.

Hör unbedingt rein!

Erfahre in Episode #38 außerdem...
  • ... welche Rolle unser Nervensystem beim Unterbewusstsein spielt.
  • ... wie wir das Unterbewusstsein entmystifizieren können und wie es sich zeigt.
  • ... wie dein Nervensystemzustand dein Unterbewusstsein beeinflusst.
  • ... wie viel Prozent unserer Kommunikation unterbewusst und non-verbal stattfindet.
  • ... was non-verbale Kommunikation bedeutet.
  • ... welcher Aspekt in deinem Nervensystem Einfluss auf deine non-verbale Kommunikation hat.
  • ... wie du damit arbeiten kannst.
  • ... warum es besonders wichtig für dich ist, wenn du mit anderen Menschen zusammenarbeitest.
  • ... warum wir nicht ohne unser Nervensystem kommunizieren können.
Lausche der Folge und reflektiere gerne, inwiefern du glaubst, mit anderen nur auf der Inhaltsebene zu kommunizieren. Machst du dir mehr Gedanken darüber, was du sagst, oder darüber, wie du es sagst?

Abonniere gerne den Wired for Wonders Podcast, um keine Folge zu verpassen, und lass mir auch gern eine positive Bewertung da!

Viel Spaß beim Lauschen!

Deine Julie

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1 year ago
14 minutes 36 seconds

Wired for Wonders
#37 Work-Life-Balance ist out. Was dein Nervensystem stattdessen braucht.
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Hol dir den Work-Life-Integration Guide, in dem du dich für den Somapreneur Newsletter anmeldest:
Zum Work-Life-Integration Guide 🪬

Höre dir auch diese Episode an:
#28 Zehn Tipps für besseren Schlaf

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Work-Life-Balance ist out!
Was dient deinem Nervensystem wirklich?

Herzlich willkommen zur Episode #37 von Wired for Wonders.

Ich habe gerade eine Woche Hotel Mama hinter mir und meine Fähigkeit zwischen Arbeit und Freizeit hin und her zu pendeln wurde dabei ordentlich getestet!

Kennst du diese schwammigen Übergänge zwischen unterschiedlichen Aufgabenbereichen, als Selbstständige oder auch als Angestellte im Home Office? 

Dann wird noch schnell die Email geschrieben, nachdem man gerade kurz draußen mit dem Hund gespielt hat und bevor man sich mit Mutti auf die Terrasse für ein Stück selbstgemachten Käsekuchen setzt. 

Danach geht es dann weiter mit Meetings und Co. bis man den Abend am See ausklingen lässt und dabei noch eben 1-2 Insta Stories teilt. 

Die zeitliche und örtliche Flexibilität, die unser modernes Leben mit sich bringt, ist für viele Fluch und Segen zugleich. The struggle can be...very real!

Und eines kann ich dir schon mal verraten: 
Work-Life-Balance ist definitiv out und funktioniert nicht mehr!

Was du stattdessen in unserem Zeitalter brauchst, um mit den Anforderungen des modernen Lebens zurechtzukommen, das verrate ich dir in der aktuellen Podcast Folge von Wired for Wonders!

🎙 Erfahre in dieser Folge...
  • ... warum Work-Life-Balance ein veraltetes Modell ist.
  • ... was der Unterschied zwischen Work-Life-Balance und Work-Life-Integration ist.
  • ... welche vier Kernpunkte die Work-Life-Integration auszeichnen.
  • ... welche Herausforderungen die Work-Life-Integration mit sich bringt.
  • ... wie wir ein authentisches Business führen oder einem Job nachgehen können, der uns erfüllt, ohne uns emotional abhängig davon zu machen.
  • ... wie wir die Work-Life-Integration gesund gestalten können.
  • ... welche Erkenntnisse wir aus der Neurophysiologie hier für uns nutzen können.
  • ... warum Übergänge und Rituale auf Nervensystemebene wichtig sind.
  • ... wie du das Ganze in deinem Alltag umsetzen kannst.
Hol dir meinen Work-Life-Integration Guide mit 22 Inspirationen für Übergänge und Rituale, in dem du dich für den Somapreneur Newsletter anmeldest. 

Viel Spaß beim Lauschen und beim Dropping in and Dropping out of Work!

Deine Julie


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Wired for Wonders
#36 Schamgefühl: Wenn du deine Berufung zum Coach selbst nicht für voll nimmst.
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Höre dir auch diese Episode an:

Erfahre mehr über meinen beruflichen Weg:
#3 Mein Weg und 3 Dinge, die mir mein Körper dabei gelehrt hat

Erfahre, warum du deinen Selbstwert vom Wert deiner Arbeit abkoppeln solltest:
#29 Warum ich nicht mehr selbstständig sein will

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Siehst du selbst den Wert in deiner Arbeit?
Nimmst du dich selbst für voll in deinem Job? 

Egal ob als Coach, Therapeutin, Yoga Lehrerin, Fitnesstrainerin, Mentorin ..you  name it. So viele Frauen struggeln leider unfassbar damit, ihre Berufung selbst ernst zu nehmen. 

Dann macht sich ganz still und heimlich ein Schamgefühl breit, wenn es darum geht, jemand etwas über die eigene Arbeit zu erzählen. Dann wird man ganz klein und der Körper schrumpft etwas zusammen. Kennst du das?

Ich kenne das selbst zu gut von mir! 
Nicht nur als Coach kickte mein innerer Imposter früher rein. Ich hab oft gedacht, dass Menschen das, was ich mache, belächeln und meine Arbeit für nicht wichtig oder gar als minderwertig erachten. 😒

Heute ist das total anders! 

Welche wichtigen Erkenntnisse ich auf meinem Weg hatte, um heute absolut hinter mir und meiner Arbeit zu stehen, darüber spreche ich mit dir in dieser Episode.

Erfahre in Folge 36..
  • ... warum Scham nicht per se gut noch schlecht ist und wie sie sich zeigen kann.
  • ... warum wir uns selbst in Schubladen stecken und uns nicht ernst nehmen.
  • ... warum Scham uns davon abhalten kann, so richtig durchzustarten.
  • ... welche Gründe es für dieses Schamgefühl geben kann.
  • ... warum wir den Wert unserer Arbeit nicht erkennen.
  • ... was du ändern kannst, um dich von deinem Schamgefühl nicht aufhalten zu lassen.
  • ... und wie es mir gelungen ist, wieder an meine eigene Arbeit zu glauben.
Hör direkt rein, abonniere gern den Wired for Wonders Podcast und lass mir total gern eine positive Bewertung da.

Und wenn du jemanden kennst, der von der Folge und den Inhalten des Podcasts profitieren könnte, dann schicke ihn an deine Liebsten weiter. 

Viel Spaß beim Lauschen!

Deine Julie

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18 minutes 13 seconds

Wired for Wonders
#35 Selbstständigkeit: Die Kunst des Vorwärtsgehens
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Höre dir auch diese Episode an:
#34 Komfortzone: Mythos oder Schlüssel zum Wachstum?

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Die Kunst, in deinem Business Momentum zu kreieren.

Jeder spricht heutzutage von Resilienz...wenn es aber eine Fähigkeit gibt, die du vor allem als Selbstständige und Unternehmerin kultivieren darfst, dann ist es...

 ...TRANSILIENZ.

Transilienz ist eine innere Stärke (manchmal auch gepaart mit ein wenig Naivität 😅), die dich Schritte gehen lässt, ohne das Ergebnis schon vor Augen zu sehen. 

You go first - the universe follows. 

Wir gehen als Selbstständige (vor allem als Frau!) häufig die Wege, die noch niemand vor uns gegangen ist. Das erfordert Vertrauen und Mut, sich in das Unbekannte zu begeben. 

Und unsere Biologie ist ganz natürlicherweise darauf gewired, auf das Unbekannte und Unvorhersehbare mit einer inneren Aktivierung zu reagieren. 

Wie du es trotzdem schaffen kannst, loszugehen und Momentum zu kreieren, auch wenn du die Ergebnisse im Außen noch nicht siehst und manchmal keine Ahnung hast, was kommen wird - darüber spreche ich mit dir in der aktuellen Podcast Folge #35 von Wired for Wonders. 🎙

Erfahre in dieser Folge...
  • ... welche Herausforderungen die Selbstständigkeit für unser Nervensystem mit sich bringt.
  • ... was Resilienz und Transilienz bedeuten.
  • ... wie Transilienz mit dem Nervensystem zusammenhängt.
  • ... aus welchen Anteilen unser Nervensystem besteht.
  • ... was du als selbstständige Person lernen darfst, um resilienter zu werden.
  • ... welche positiven Nebeneffekte ein transilienteres Nervensystem haben kann.
  • ... was das für den Umgang mit Zweifeln und Ängsten bedeutet.
  • ... drei Schritte, die dich dabei unterstützen können, resilienter zu werden.
  • ... wie du dein Nervensystem im Alltag unterstützen kannst.
Lausche der Folge und reflektiere gerne mal aus der Vogelperspektive, wie dein Business und dein Leben gerade laufen. Welche vielleicht unbewussten Muster bekommst du gespiegelt?

Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.

So so schön, dass du hier bist. 🫶🏼

Deine Julie

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1 year ago
13 minutes 17 seconds

Wired for Wonders
#34 Komfortzone: Mythos oder Schlüssel zum Wachstum?
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Mein Nervensystem Signature Programm: Warteliste Rewire to Rise

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Mythos Komfortzone: Ist Wachstum nur außerhalb möglich?

Herzlich willkommen zur Episode #34 von Wired for Wonders. 
In dieser Folge verrate ich dir, ob das Verlassen deiner Komfortzone für Wachstum notwendig ist.

Erfahre in dieser Folge...
  • ... warum wir für Wachstum und Erfolg unsere Komfortzone nicht zwingend verlassen müssen.
  • ... was die Komfortzone überhaupt ist.
  • ... wie unser Körper die Komfortzone wahrnimmt.
  • ... was physiologisch passiert, wenn wir uns außerhalb unserer Komfortzone bewegen.
  • ... wie wichtig deine Komfortzone für langfristiges Wachstum ist.
  • ... welche Eigenschaften wir kultivieren, wenn wir in unserer Komfortzone sind.
  • ... wann Flow-Zustände entstehen.
  • ... wie viel Prozent deiner Zeit du dich wirklich außerhalb deiner Komfortzone bewegen solltest.
  • ... welche drei Schritte wichtig sind, um mit deiner Komfortzone in die Co-Kreation zu gehen.
Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, wo bewegst du dich gerade mit deiner Komfortzone? 
Verbringst du den Großteil deiner Zeit innerhalb deiner Komfortzone oder eher außerhalb?

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Wenn dein Nervensystem nie genug Erfolg hat

Herzlich willkommen zur Episode #53 von Wired for Wonders. In dieser Folge geht es um das Thema Erfolg und was passiert, wenn dein Nervensystem nie genug davon hat. Du hast deine Ziele erreicht, die du dir früher gesetzt hast. Du bist an einem Punkt, an dem du dachtest: „Wenn ich da bin, dann…“. Doch jetzt bist du da und es fühlt sich kaum so an, wie du es erwartet hast. Das Feuerwerk bleibt aus. Und dein Nervensystem flüstert leise: Was ist das nächste Ziel?

Wir sprechen darüber, was wirklich hinter diesem nie endenden Streben steckt und warum dein System vielleicht gar nicht „mehr“ braucht, sondern weniger.

Erfahre in dieser Folge...
... warum sich Erfolg manchmal leer anfühlt, obwohl du alles erreicht hast.
... was wirklich hinter dem Drang nach „mehr“ steckt.
... warum dein Nervensystem nicht Erfolg sucht, sondern Sicherheit.
... wie dein System gelernt hat, Sicherheit über Leistung und Funktionieren zu erzeugen.
... warum sich Ruhe bedrohlich anfühlen kann, obwohl du sie dir wünschst.
... warum dein Nervensystem süchtig nach dem „auf dem Weg sein“ ist 
... warum dein Körper nicht noch mehr Manifestation braucht, sondern Integration.
... warum wahre Manifestation nicht „mehr erschaffen“ bedeutet, sondern das Annehmen dessen, was bereits da ist.

Diese Folge erinnert dich daran, dass Ruhe kein Stillstand ist, sondern der Boden, auf dem echte Expansion entsteht. Dass du kein höher, schneller, weiter brauchst, sondern verkörperter, rhythmischer und echter werden darfst.

Dein Wert liegt nicht in deiner Produktivität.
Deine Sicherheit liegt nicht im Erfolg.
Sie liegt in dir und in deiner Fähigkeit, dich sicher zu fühlen, ohne weiterzurennen.

Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, wo dein System gerade noch jagt, statt zu empfangen.
Wo du vielleicht noch glaubst, dass Erfolg dich beruhigt, obwohl du dich eigentlich nach Präsenz sehnst?

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