Heb jij moeite met afwijzing? Begin je ergens al niet meer aan omdat je afgewezen kan worden? Of verbreek je misschien vriendschappen of relaties als het te dichtbij komt, Zoek je steeds ander werk of doe je liever wat anderen doen, zodat je geen eigen keuze hoeft te maken? Het Zou zomaar met RSD te maken kunnen hebben.
In deze aflevering is ADHD coach Els Leenen, uit vestiging Eindhoven te gast bij Bas en hebben ze het over RSD oftewel Rejection Sensitive Dysphoria. Een zeer veel voorkomend en ook zeer onderbelicht stuk bij ADHD. Tijd om hier verandering in te brengen.
In deze podcast vertellen Bas en Els je wat het is, wat het doet, de relatie met ADHD, onze eigen ervaringen en beste tips. En dat alles in nog geen 3 kwartier:).
Veel luister plezier!
Wordt ook Neurodivirgentie of ADHD coach! Kijk op www.adhdmasters.nl
Of ga zelf aan de slag met jouw RSD!
In deze podcast hebben we het over 'tijd'. Hoe gaan we met tijd om en hoe kan dit verschillen? Waarom vinden we tijd zo ingewikkeld?
We geven je tips en vertellen je precies hoe tijd in ons hoofd 'gebeurd'.
Veel lusiterplezier!
Zelf ADHD coach worden?
'ADHD heb je voor altijd', 'eens depressief altijd depressief' of 'dat is de aard van het beestje'. De vraag is; is dat wel zo? Misschien hoeft dat niet zo te zijn.
In deze aflevering hebben Bas en Marjolein het over een onderwerp dat we ontzettend onderbelicht vinden in de mentaal-medische wereld, maar dat wél bewezen is!
Namelijk; Neuroplasticiteit!
Tot niet zo lang geleden ging men er vanuit dat een volwassen brein niet meer zou kunnen veranderen. Zelfs toen het tegendeel bewezen werd, bleef de wetenschap stug volhouden dat dit het geval was.
Inmiddels is hier veel naar onderzocht.
In deze podcasts leggen we je uit wat neuroplasticiteit is, wat het te maken heeft met ADHD en wat je nodig hebt om nieuwe brein structuren aan te kunnen maken, zodat je brein je beter helpt.
Een gezellige, informatieve podcast voor iedereen die meer wil weten over het brein!
Maaike Müller is ADHD coach bij ADHD Masters en heeft gekampt met een behoorlijk laag zelfbeeld. Net als veel mensen met ADHD is zij ver gegaan om hopelijk te voldoen aan de standaarden van de maatschappij of aan verwachtingen te voldoen.
In deze podcast delen wij onze ervaringen met een laag zelfbeeld, en praten we openlijk over dingen waar de meesten mensen niet snel over zullen vertellen. Er worden kwetsbare zaken gedeeld in de hoop dat jij er iets aan hebt met natuurlijk onze beste tips.
Lees ook het blog van Maaike op onze website www.ADHDmasters.nl voor nog meer inzichten over zelfbeeld.
In deze aflevering steven we op het einde van het jaar af, met kerst en oudejaarsavond in het verschiet. Bas heeft helemaal niets met dit soort tijden en Marjolein des te meer.
In deze gezellige laatste podcast van dit, jaar bespreken we hoe wij dit soort dagen ervaren, welke sociale verplichtingen of verlangens er er nog meer zijn, en hoe dat met ADHD ervaren wordt. Natuurlijk geven we je ook tips mee om deze dagen voor beiden makkelijker door te komen.
Wil jij het nieuwe jaar meer rust in je hoofd ervaren?
Kom naar Zweden, start coaching of wordt zelf coach!
Start je goede voornemen op adhdmasters.nl!
'Wees gewoon jezelf', wie heeft het niet gehoord?
Jezelf zijn is een breed begrip, en eigenlijk lijken we het vooral door te hebben wanneer we niet onszelf zijn. Wat is dat toch met ADHD en jezelf niet jezelf voelen?
Samen met ADHD coach Laura Baerts praten we over jezelf zijn, en de zoektocht daarvan. Wat is dan 'jezelf?' en waar heb je naar te kijken om meer jezelf te worden?
We delen ervaringen als mens en als coach om jouw te helpen dichter bij jezelf te komen.
Boek een sessie bij Laura via www.adhdmasters.nl
In deze podcast is ouder en kindercoach Jeanne Linnewever te gast bij Bas en Marjolein. Waar ze het hebben over ADHD binnen het gezin.
Ze vertellen eigen ervaringen, waar je zoal als ouder tegen aan kan lopen en natuurlijk tips.
Veel luisterplezier.
Je kunt Jeanne vinden tussen de coaches op www.adhdmasters.nl
In deze podcast hebben Bas en Marjolein het over hoe je op gang kunt komen om een taak of opdracht te doen. Wat heb je nodig op op gang te komen? Is dat werkelijk dopamine?
We leggen uit welke stofjes je eigenlijk nodig hebt, hoe je die meer kunt krijgen om makkelijker op gang te komen.
EN....we geven je onze 7 beste tips die wij gebruiken pf gebruikt hebben om op te starten.
Luister je weer mee?
www.adhdmasters.nl
In deze aflevering hebben Bas en Marjolein het over ADHD en Depressie. Depressie komt in vele vormen en kan vele oorzaken hebben. Maar wat is nou de link tussen ADHD en Depressie? Waarom komt het zo vaak samen voor?
In dit open gesprek vertellen Bas en marjolein o.a. over eigen ervaringen, depressie, meno en peno-pauze (hormonen), En we geven je natuurlijk onze beste tips om uit een depressie te komen, maar vooral ook hoe je een ander het beste helpt.
Deze podcast hoort bij het artikel-blog over ADHD en depressie op adhdmasters.nl, waar er nog veel dieper op in wordt gegaan.
Luister je mee?
In deze podcast hebben we Linda Slichter te gast, ADHD coach bij ADHD Masters. Zij ziet in haar praktijk veel stellen maar ook vaak mensen met problemen en gedoe met relaties in het algemeen.
Of het nou om vriendschappen, ouder kind of liefdesrelaties gaat, wat kunnen we daar een gedoe mee hebben!
Waarom hebben wij met ons ADHD-hoofd nou zo'n moeite met dit onderwerp en hoe hebben wij het zelf ervaren? En hoe herken je eigenlijk dat je niet in verbinding bent? En wat betekenen die vage termen zoals verbinding en kwetsbaarheid dan eigenlijk?
Dit en meer in deze podcast. Luister je mee?
In deze podcast aflevering verteld Bas den Blaauwen je over de verschillende fases waar je doorheen gaat bij ADHD. Vanaf dat je het gevoel hebt dat er iets aan de hand met je is tot aan de fase waar je jezelf helemaal door hebt.
Hij neemt eigen ervaringen mee als coach en als mens als voorbeelden.
Luister mee en ontdek over jezelf in welke fase jij jezelf bevindt, waarom je misschien wel niet verder lijkt te komen en wat je kan doen om een fase verder te komen wanneer je blijft hangen in een fase.
Kleine disclaimer: dit zijn uiteraard gegeneraliseerde fases en iedereen beleeft deze op zijn of haar eigen manier.
Uitstelgedrag. In essentie kennen we het allemaal wel, maar voor mensen met ADHD is het soms een constante stoorfactor. In deze podcast hebben we het erover samen met ADHD Masters coach Jasper Buitenhuis.
Jasper heeft zich diep, diep, diep verdiept in uitstelgedrag en verteld zijn ervaringen, wat het in essentie is en we geven onze tips.
Ben jij klaar om uitstelgedrag te lijf te gaan?
Kijk op www.adhdmasters.nl voor coaching, opleidingen en retreats.
In deze aflevering is ADHD Masters coach Erika van der Linden te gast en hebben we het over datgene wat we zoveel doen met ADHD, namelijk overdenken. Te veel nadenken of gewoon overal over nadenken.
We hebben het ook over wat we doen om dit te minderen, namelijk je lichaam inzetten, en waarom dit zo goed werkt. We delen onze ervaringen en hoe ons hoofd werkt en natuurlijk onze beste tips voor jou!
Luister mee en krijg weer een stukje verdieping in waar ADHD werkelijk over gaat.
Wil jij ook zo leren coachen of zelf je hoofd leeg kunnen maken? kijk dan op de website voor coaching, opleidingen en retreats.www.adhdmasters.nl.
We zien het vaak samen, ADHD & OCD. Dwangmatige routines in het groot en in het klein. In deze aflevering is ADHD Masters coach Willemijn van Grinsven te gast en verteld over de OCD diagnose die zij ooit kreeg.
Wanneer is iets nou OCD, waar ligt de grens? En hoort het label Dwangmatige persoonlijkheid nou écht wel bij OCD?
Luister mee!
En Oja! kijk eens op onze website, waar je steeds vaker opleidingen, traingen en retreats gaat vinden voor mensen met een vol hoofd!
Heb jij soms het gevoel compleet langs een ander heen te praten? Dat jullie totaal niet kunnen levelen? Dat jij je helemaal niet begrepen voelt door de ander?
Grote kans dat je een ander meta-programma hebt dan de ander. In deze aflevering gaat Jasper Buitenhuis van de podcast 'Succesvol leven met ADHD in gesprek met Bas den Blaauwen over deze meta-programma's. Wat zijn het? Waarvoor gebruiken we ze? En welke verschillende meta-programma's zijn er?
We hebben al eens eerder een podcats gemaakt over metaprogramma's, maar nog niet eerder zo ingezoomd op de metaprogramma's waar het meest met wordt gewerkt. Deze heten samen MBTI.
'Een zeer waardevolle aflevering als jij je eigen en andermans gedrag beter wil leren begrijpen. Het kennen van je eigen metaprogramma's maakt je leven een stuk leuker en plezieriger!' Aldus Jasper
Veel luisterplezier!
@adhdmasters
www.adhdmasters.nl/
www.instagram.com/adhdmasters/
wanderingminds.thehuddle.nl/
In deze korte podcast tillen Marjolein en Bas een stukje van de coachsluier op en vertellen ze over de ADHD Masters coachopleiding. Wanneer je coach wil worden en een specialiteit in ADHD en neurodivirgentie wil ontwikkelen kun je jezelf aanmelden via de website. www.adhdmasters.nl. Deze podcast is bedoeld als informatieve ondersteuning bij de keuze of je de ADHD Masters coachopleiding wil volgen.
Rust en overzicht, wie wil het nou niet?
In deze podcast hebben Bas en Marjolein het over Rust en overzicht bij ADHD.
Wat is nou rust en overzicht? Hoe doe je dat dan? En wat komt er eerst? rust, of overzicht?
Een gezellige podcast met een paar leuke tips die je meteen kunt gebruiken.
kijk op www.adhdmasters.nl
ADHD en werk gaan niet altijd even lekker samen. Veel mensen met ADHD raken overprikkeld of onderprikkeld op de werkvloer.
In deze podcast hebben Marjolein en Bas Martine Nijstad te gast. We delen ervaringen, situaties en onze beste tips.
Luister je mee?
Je kent het vast wel: Je moet iets doen later op de dag en tot die tijd komt er niks uit je handen. Alsof je op de bus zit te wachten, maar dan thuis.
Wat zit daar nou achter?
Bas en marjolein hebben 5 oorzaken gevonden van de wachtstand én we hebben natuurlijk wat tips voor je.
Wil jij aan de slag met de oorzaken van jouw wachtstand? www.adhdmasters.nl
In deze aflevering hebben Bas en Marjolein het over onbegrip. Het is soms zo moeilijk om uit te leggen hoe ADHD is voor iemand. Hier gaan we dieper op in, samen met ons eigen stukken waar veel onbegrip voor is
Want ja, ook wij, gespecialiseerde coaches, lopen tegen onbegrip aan. Oplossingen voor een heleboel ADHD symptomen zijn voor ons namelijk lastig 1-2-3 uit te leggen, als je het zelf niet hebt ervaren,
Luister je weer mee?
